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「減肥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「減肥」的資料-
減肥先打擊「溜溜球」，吃芹菜、葡萄真有效？
…小鼠餵食高脂肪食物，養成肥胖小鼠過後，再以正常飲食讓肥胖小鼠減肥成功後，再度餵食高脂肪食物給這些小鼠，發現他們比以前更快變胖，再度累積脂肪，並且比尚未減肥之前還要重，變成溜溜球yo…
http://www.top1health.cn/Article/320/50873 -
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授
…些多餘的脂肪！因為一旦沒有及時處理，等到看不下去才想一次發狠減肥的話，可是會更加困難喔！ ![(情境圖片／華人健康網提供)][117681] **勿只專注體重，減脂不減肌才正確…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039 -
快點許願！4個原則，2017的減肥願望必成功！
…來」，相信你也是在2016年的最後給自己許了一個新年的願望，減肥成功在過去的新年新希望排名中總是名列前茅，不過成功者卻是寥寥無幾... 有趣的是，即使所訂定的目標常常失敗，但還是…
http://www.top1health.cn/Article/101/51003 -
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法
肥胖是百病之首，但為何總是瘦不下來？中醫師指出，減肥其實很簡單，就是要讓消耗的熱量比吸收的更多，才可能瘦得下來。減重門診中，常發現民眾有3大NG減肥法，包括：不吃澱粉、運動減肥，以…
http://www.top1health.cn/Article/355/50981 -
圍爐減肥秘訣！記住這5字訣，讓你過年不吃肥
…研究顯示在餐前喝水、喝茶可以減少整體熱量的攝取，在一些臨床的減肥計劃都有很好的成效，能幫助控制攝取量，達到減肥成效。所以建議上菜前先灌一杯無糖茶，撐飽肚子，別讓年菜佔滿你的胃。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/51002 -
減肥、控血糖、補鈣 就吃「綠色人參」秋葵這一味
…素有「綠色人蔘」美譽，不僅富含蛋白質，熱量不高，同時很適合想減肥的人食用。目前有研究發現，秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切，醫師指出，秋葵除助消化外，更是「補鈣」冠軍，但…
http://www.top1health.cn/Article/355/50979 -
BMI值是否可信？標準為何？
…）。但儘管體重較輕，吸菸的健康風險還是非常高的，請別用香菸來減肥阿。 ●某些疾病會造成水分滯留，使BMI假性升高；又有許多疾病會造成患者體重減輕，使BMI異常降低。疾病（而非…
http://www.top1health.cn/Article/248/50807 -
吃冷麵剩飯能減肥？變身抗性澱粉不飆體重！
…粉食物難以抗拒，而他們找到新出路！坊間流傳「吃冷麵、剩飯可以減肥」，甚至表示把冰隔夜的義大利麵、麵包、批薩、炒飯等拿出來再加熱食用，效果更明顯，這是真的嗎？減重醫師表示，關鍵在於「…
http://www.top1health.cn/Article/101/50765 -
女明星喝「排毒茶」減肥 遭到「打臉」原因是…
女明星總是外表看起來窈窕又美麗，其實，不少人使用私人減肥秘訣，但是，有一些明星減肥方法，卻遭到英國營養協會(BDA)「打臉」，列為應該避免的「明星減肥清單」，包括：「排毒茶」、避開…
http://www.top1health.cn/Article/101/50689 -
按止飢穴可減肥？中醫師：按這2點耳穴輕鬆瘦
…是吃的比消耗的熱量多，原因是飢餓感來襲，不吃就餓的非常難受，減肥最難過的也是這一關。網路傳說：「飯前按止飢穴，可減肥」，是真的嗎？ **胃火熱的人，經常容易感到飢餓** …
http://www.top1health.cn/Article/82/50516 -
面對肥胖的真相(二)：多運動就能減肥？
…[(圖片／蓉藥師提供)][116459] **如果運動可以減肥，那這幾十年應該是瘦子大流行，結果為什麼反而是胖子成群呢？** 適度的運動，燃燒的熱量其實非常少。而且僅是稍不…
http://www.top1health.cn/Article/33/50634 -
減肥就喝這1杯溫飲！檸檬、蜂蜜、肉桂溫飲，讓你瘦更快！
…將檸檬、蜂蜜和肉桂，混合在1杯熱水中，溫熱的喝下肚，可以達到減肥目標。同時，這3種成分對於健康有益處，特別是能夠幫助消化，有輔助減重效果。 ![][187823] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/50565 -
減肥一定要避免！犯這6大錯誤，恐事倍功半
每個人都想隨時保持完美的體態，但有些人常常會為了快速減肥而選擇一些錯誤的瘦身方式，這樣不但無法成功瘦下來，反而容易傷害身體健康。所以，若你想瘦得健康又漂亮，千萬要避免以下6大減肥錯…
http://www.top1health.cn/Article/250/50477 -
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法
肥胖是百病之首，但為何總是瘦不下來？中醫師指出，減肥其實很簡單，就是要讓消耗的熱量比吸收的更多，才可能瘦得下來。減重門診中，常發現民眾有3大NG減肥法，包括：不吃澱粉、運動減肥，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/50270 -
比起速效減肥，你更需要的是不復胖策略
在幫助過近2500位減肥者的經驗中發現，幾乎每位來到減肥門診求助營養師幫忙的，以前都使用過宣稱速效的減肥法，例如：飲食控制、斷食、運動、代餐、宣稱減少體脂肪生成的健康食品、傳直銷保…
http://www.top1health.cn/Article/80/50253
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