… 袋装牡蛎1袋(200g)、番茄1个(小颗番茄,100g)、洋葱1/4个(50g)、蒜头1个、番茄义大利面酱2大匙、碎胡椒粒1/4小匙(或青阳辣椒末1/3 个)★请参考第22页的材…
http://www.top1health.cn/Article/80/39048…,连蔬菜当中也含有多酚。其中最具代表性的就是青花菜、帝王菜或洋葱中富含的「槲皮素」。槲皮素和花青素、白藜芦醇一样,具有强大的抗氧化作用。 <!--more--> ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/39049…蛋卷** **份量:**1~2人份。 **必备食材:**洋葱1/6个、鸡蛋3个、牛奶1/3杯、小番茄8个、莫札瑞拉起司0.5杯。 **选择性食材:**帕玛森起司粉1片、切片巧…
http://www.top1health.cn/Article/318/39028…![「油封秋刀鱼」材料有秋刀鱼6尾、长葱绿色部分1根的份量、洋葱1/4颗、沙拉油适量。(图片/商周出版提供 )][104234] **★油封秋刀鱼** **材料(秋刀鱼6尾的份…
http://www.top1health.cn/Article/80/38849…理时就会方便许多。 本书使用的制冰盒一格的容量是25毫升(洋葱冰大约是25克)。 ![][104674] **保存的方法有两种** A.制成冰块后用保鲜袋保存。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38985…些创意,在打入鸡蛋前,先加入白饭或是通心粉,加上一些甜椒丁、洋葱丁、番茄丁、培根丁、鲑鱼丁、熏鸡丁等等,就可以变化多种口味,另外家中如果没有小蛋糕烤盘的话,也是可以用小碗来取代喔!…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809…不知所措!营养师表示,想要唤起癌友食欲其实不难,于料理中善用洋葱、九层塔、蒜头等辛香料提味,就是简单又营养的方式! ![][103505] 就让我们跟着华人健康网的《健康小…
http://www.top1health.cn/Article/80/38515不管是味道还是外形,洋葱和番茄怎么看都是绝配。事实上,它们有许多相似之处,同样都可以达到改善气色、提升活力的效果。现在,我们就来介绍这两种蔬菜共同具备的功效。 **最佳的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38939… 全麦吐司(或一般吐司面包)2片、茄子约1/4个(40g)、洋葱圈1/10个(20g)、栉瓜1/10个(50g,或嫩南瓜1/5个)、香菇1朵(25g)、切片起司(高达起司或切达起司…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919…能取得平衡、兼顾健康?中医师以国人夏日开胃常用的葱、姜、蒜、洋葱、辣椒和韭菜为例,分别建议适当的吃法! ![][104038] 炎炎夏日里,多吃辛香料有理!鹿港基督教医院中…
http://www.top1health.cn/Article/258/38755…人不妨在饭前使用漱口水漱口,清除不好的味道;烹调时使用酱油、洋葱、大蒜、姜黄、迷迭香、七味粉等味道较重的食材调味;以及改用金属制的餐具也能帮助病人减少苦味。 **让癌友好吞咽…
http://www.top1health.cn/Article/308/38627…* **食材:** 豆腐170公克、牛奶300毫升、洋葱1/2颗、盐少许、胡椒粉少许、义大利面2人份。 **作法:** 1.在果汁机中,放入用滚水烫过的豆腐和牛奶搅…
http://www.top1health.cn/Article/248/38603…些创意,在打入鸡蛋前,先加入白饭或是通心粉,加上一些甜椒丁、洋葱丁、番茄丁、培根丁、鲑鱼丁、熏鸡丁等等,就可以变化多种口味,另外家中如果没有小蛋糕烤盘的话,也是可以用小碗来取代喔!…
http://www.top1health.cn/Article/320/38595… **材料:** - 汤头:橄榄油2大匙、培根2片切小块、洋葱1/4颗、牛番茄1颗、芹菜2根切段、红萝卜1/4条、玉米1条、南瓜适量切块。 - 另外加料:花椰菜适量、玉米笋适量…
http://www.top1health.cn/Article/80/38574…30分钟。 **材料:** 鲔鱼罐头1罐、藜麦½杯、洋葱¼颗、小黄瓜1根。 **酱汁:** 蒜末1小匙、原味优格½杯、食醋4 大匙、盐少许、胡椒粉少许。 **作法:*…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523