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…魚、鮭魚、竹筴魚、魴魚和秋刀魚 **β-胡蘿蔔素——屬抗氧化劑,幫助身體排除多餘水分及廢物** EX:蛋黃、肝、紅蘿蔔和南瓜 **蝦紅素——抑制自由基產生,直接保護「…
http://www.top1health.cn/Article/246/42792…然水果中的維生素C、E、多酚類及類黃酮等,都是非常優秀的天然抗氧化劑,能預防或延緩細胞老化,民眾挑選水果時,可以優先選擇營養CP值較高的當季水果,例如奇異果、芭樂、木瓜、小蕃茄等。…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767… 櫛瓜又稱「夏南瓜」,屬於低GI(升糖指數)食物,富含抗氧化劑如胡蘿蔔素、葉黃素、維生素C等。歐洲人吃櫛瓜,通常會切片放進入烤箱,讓櫛瓜片微微烘烤,再加上生菜、雞肉、小番茄等…
http://www.top1health.cn/Article/320/40524…還是分開食用比較恰當! **巧吃檸檬好處多!「天然抗氧化劑」維生素C含量豐** 以中醫角度來看,檸檬且性溫、無毒,具有疏滯、健胃、止痛、利尿等功能,建議浮腫、虛胖的人和…
http://www.top1health.cn/Article/248/40337…們對此看法不一。有的醫生反對,例如曾有人強烈反對化療期間服用抗氧化劑,認為服用抗氧化劑會降低療效;有的醫生則主張服用,認為這有助於預防復發;還有的醫生則認為有益無害,如果病人願意,…
http://www.top1health.cn/Article/309/40358…胞「休眠」或自殺死亡(凋亡)。我們食物中的微量元素、維生素、抗氧化劑,也有抑制細胞突變的作用。免疫細胞可以識別「異質」的癌細胞,將其消滅。 總的來說,我們的組織天…
http://www.top1health.cn/Article/261/40308…胡蘿蔔等,都含有大量能保護肝細胞,以及提供肝臟解毒所需的天然抗氧化劑,每天早上吃早餐前喝一杯蔬果汁,就能讓肝臟啟動自我修復的能力。 ![][106548] **肝臟是人體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/40149…cal Nutrition)的研究指出,45歲以上的民眾補充抗氧化劑(維生素C、E,β胡蘿蔔素,硒和鋅)可以幫助提升思考和記憶能力(thinking and memory skil…
http://www.top1health.cn/Article/80/40254…強** 薑黃素屬於多酚類(polyphenols),是一種抗氧化劑,具有清除自由基的能力,比維生素C、E、類黃酮的抗氧化力更強。薑黃素除了可以保護腦細胞,降低自由基的傷害外,還具…
http://www.top1health.cn/Article/320/38888… <!--more--> ![芒果中的維生素C是良好的抗氧化劑,日常飲食中適度補充,不但有助增強免疫力,還能減少黑色素形成。][103877] **好處3/維生素B群:**…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756… 此外,地中海飲食也建議多攝取富含類黃酮素的柑橘類蔬果和含抗氧化劑的食物,例如葡萄柚、橘子、木瓜、芒果等,可加強關節內膠質彈性,並抑制關節發炎反應、減輕狀不適感。利用這一些食材在…
http://www.top1health.cn/Article/315/38759…青素的蔬果也可以拿來做為排毒水的食材,因花青素為水溶性的天然抗氧化劑,也較容易釋放於水中。 **Q2.排毒水要泡多久才可以喝?多久要喝完?** 排毒水泡好約10分鐘即可飲用…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779…同時幫助腦部靈活,達到減緩老化的效果。另有維生素E、硒等強力抗氧化劑,可保護腦細胞不受自由基的侵害。 尤其是維生素E,有「大腦保護劑」的美譽,可防止腦血管的阻塞和硬化、避免大…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793…狀況有很大的關係,像是膚色深的人、飲食總是富含各種天然色素與抗氧化劑的人。這些我想大多數的人都多少有概念,但紫外線究竟是怎麼帶來「外表顯老」的結果就很少有人會去深入探討。因此,我想…
http://www.top1health.cn/Article/242/38598…加速傷口癒合,改善濕疹所引發的多重皮膚問題,且維生素是理想的抗氧化劑,對於減輕濕疹症狀也有一定的助益。
http://www.top1health.cn/Article/320/38496