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「少吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「少吃」的資料

脾胃上火怎麼辦？吳明珠：「上床蘿蔔下床薑」來降火

…第一步。建議三餐應定時定量，飲食均衡，以好消化的食物為主，並少吃過甜、高脂肪、油炸燒烤類及辛辣刺激的食物，減少脾胃負擔。 **五味養生　降火對抗溽暑** **◆酸－夏天吃…
http://www.top1health.cn/Article/239/38758
乳癌年輕化６大致病危機！這些食物最好少吃

許多女性夢想擁有尖挺、圓潤的雙峰，但在美麗的背後，卻也暗藏致命危機！國健署最新資料顯示，乳癌是台灣女性好發癌症的第一位，每天約有31人罹患乳癌。十大癌症中，多數癌症的發生率已稍有趨…
http://www.top1health.cn/Article/320/38586
兒童也會有脂肪肝！5要訣踢走脂肪肝

…果醣糖漿，一旦轉換三酸甘油脂，恐造成脂肪肝。 **5.少吃油炸：**過多的脂肪會增加肝臟代謝負擔。食物經過油炸熱量會增加3倍，在放假期間不控制油炸品的攝取次數，很容易就增加體…
http://www.top1health.cn/Article/248/38636
沒吃早餐思緒不清？原來是這3點在作怪

…狩獵、採集。（現在我們出門是去上班、領薪水）如果僅僅少吃了一頓早餐就嚴重影響腦力，那說不定我眼花一不小心就吃下了毒菇，或者獵物都跑掉了還沒想到要追。如果腳力、臂力不行，那我…
http://www.top1health.cn/Article/248/38634
吹冷氣皮膚乾燥怎麼解？4種維生素能鎖水

…：** 防止皮膚乾燥，除了適度喝水、吃蔬果補水外，提醒民眾少吃高脂肪、油炸的食物，這些食物除了食物本身水分含量不高外，進行代謝時還需要耗掉體內的水分，容易使水分流失得更快，若飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/38499
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…醫師提醒各位美女夏季往往紫外線過強，怕變黑、長斑的美眉們，請少吃感光食物，如芹菜、韭菜、九層塔、香菜。 **★ 美白食物大補帖！** **每天必吃的美白食品：** 1.含…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
少吃多動還是瘦不了？5要點克服減重停滯期

…辦？通常這樣我就請他思考他是不是曾經在這個體重範圍維持很久，少吃不會瘦多吃也不會胖，這個點就是體重設定點。 ![][103077] 每一個人體內最少都有一個決定自己身體…
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
罹癌要少吃肉？營養師破解飲食5迷思

許多人得知自己罹癌後，只要聽到任何神奇偏方、食療配方，就像抓到一線生機一樣，將之奉為圭臬。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友提問：「吃太營養會讓癌細胞增長？罹癌治療期間要減少…
http://www.top1health.cn/Article/308/38382
陰道炎反覆來找碴？脾腎虛弱惹的禍

…時壞反覆發作，吃冰較多又會加重，建議這類體質的女生朋友們應該少吃冰品及生冷食物，配合中藥調理，才能真正根治。  ![][102925] **(二…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484
降血脂中醫有撇步！多雜糧4原則調理脾胃

… ![日常飲食多攝取有色彩豐富的蔬果，以及綜合堅果，多吃魚、少吃紅肉、採用橄欖油、攝取不飽和脂肪酸等，對於調整好壞膽固醇的比例具有正面的效益。][101895] **飲食原則1／…
http://www.top1health.cn/Article/248/38214
月經週期減肥怎麼做？把握排卵期少吃多動

…階段打下良好的基礎。 **★「排卵期」：瘦身的高峰期、少吃多動瘦得快** 月經結束後，接下來第6至14天就是「排卵期」，排卵期為瘦身的高峰期，賀爾蒙分泌旺盛，消化功能佳、代…
http://www.top1health.cn/Article/82/38195
傳統豆腐鈣多多　百頁豆腐暗藏熱量陷阱

…豆腐，最後則是嫩豆腐。 **百頁豆腐熱量、鈉含量驚人　少吃為妙** 營養師高瑞敏提醒，雖然百頁豆腐的蛋白質含量高，不過由於百頁豆腐在製作過程中，還會添加沙拉油、砂糖與鹽等添…
http://www.top1health.cn/Article/320/38133
芒果好毒，少吃為妙？營養師破解「毒」從何來…

…雪花，真是取冰一碗，夫復何求！只是，網路傳聞「夏天芒果好毒，少吃為妙？」，是真毒？假毒？毒在那裡？還是我們只能依著傳聞「望芒止渴」？ ![][205620] **芒果的「毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/38150
遠離妊娠糖尿病！低GI值飲食這樣吃

為了避免得到妊娠糖尿病，醫師大多會請孕媽咪們「控制體重、少吃甜食」，不過除了少吃甜食之外，飲食方面還可以注意哪些細節？近年來很夯的低GI值飲食究竟是什麼？萬一得到妊娠糖尿病，如何改…
http://www.top1health.cn/Article/17/38175
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…奶類** 【建議攝取】牛奶、乳酸飲料都可以飲用【忌食或少吃】無 **蔬菜類** 【建議攝取】盡量選擇粗纖維多的蔬菜，包含金針、碗豆夾、絲瓜、地瓜葉、毛豆、肉豆、四季豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981

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