小黃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小黃」搜尋結果

總共找到 564 筆符合關鍵字「小黃」的資料

低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思

…養均衡。人氣部落客「熊貓眼女孩」推薦一道「小黃瓜佐味噌可爾必思」，不僅可以把關熱量，小黃瓜有清熱效果，搭配上帶有鹽份並富含酵素的味噌，補充體內營養無負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19225
輕鬆排水消腫　2款蔬果汁強效

…5大卡 ●膳食纖維1.4克 **材料：**西瓜300克，小黃瓜2根，水1杯，冰塊適量。 **調味料：**蜂蜜1大匙 **作法：** 1.西瓜、小黃瓜洗淨切塊。 2.所有…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473
10大消腫利水蔬果　吃對體態更輕盈

…色變黃。  **TOP3／小黃瓜** 小黃瓜中的生物鹼，有助於新陳代謝；並含有豐富的鉀，可通利小便、消除水腫，修飾雙腿曲線，加速排出體內的廢物和…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…我們可以選擇吃清粥配青菜，或是來個生菜沙拉，火腿三明治中搭配小黃瓜。而在早餐後吃一個蘋果、柳丁或半根香蕉會更好。 **要點3／早餐熱量怎分配　4百大卡最恰當** 早餐的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉

…057] **★芋頭沙拉** **芋頭+香腸(蛋白質)+小黃瓜(維生素C)=提升免疫力** **材料（2人份）：** 芋頭3顆（200公克）、小黃瓜半條、維也納香腸2條…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377
親子動手做！5款創意壽司趣味吃

…爸媽可以準備烤鮭魚或鮪魚、切成絲的蔬菜（紅蘿蔔、毛豆、菠菜或小黃瓜）讓孩子自己搭配享用。 ![][64885] **【基本醋飯】** **食材：**剛煮好的白飯4碗、米醋…
http://www.top1health.cn/Article/285/20326
應酬交際不離酒？精選下酒菜不傷身

…，讓酵素提升活性，對解酒有幫助，所以喝酒的時候，可以多加攝取小黃瓜或萵苣等蔬菜。  **如果喝酒的聚會太過頻繁？** 試著養成事先規畫的習慣，如…
http://www.top1health.cn/Article/271/20305
減重不吃米飯？缺碳水化合物少活力

…5g的食物纖維(蔬菜300～500g)** 萵苣、花椰菜、小黃瓜等蔬菜類、海藻類、雜糧類、豆類等含有的食物纖維，不會被消化吸收，而且能感到飽足感、延長葡萄糖和脂肪的吸收。這類的纖…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289
水梨也走韓風！自製朝鮮香梨冷湯麵

…泡菜適量、豬肉薄片8片、柴魚片適量、豐水梨6片、紅蘿蔔半條、小黃瓜1條。 **調味料：**米醋6大匙、柴魚醬油3大匙、七味粉2小匙。 **作法：** 1.小黃瓜、紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/277/20276
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重

… 材料：新鮮蘿蔓葉50克、黑木耳1片、蘋果半顆、牛番茄半顆、小黃瓜20克、紫洋蔥20克、嫩薑水果醋適量。 - 作法： 1. 製作嫩薑水果醋時，先將嫩薑切片，灑鹽醃製至出水，薑片…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189
烤牛排爆熱量！怕胖挑低脂菲力

… - 材料：牛肩胛里肌肉、彩椒、洋蔥、洋菇、杏鮑菇、茭白筍、小黃瓜。 - 醃料：新疆孜然調料3匙（45公克）、酒3匙（45公克）、蜂蜜1/2匙（7.5公克）、黑胡椒粉1/2匙（7…
http://www.top1health.cn/Article/101/19993
烤肉醬3匙熱量＝1碗飯！蔬菜醬讚

…**材料：**番茄泥30公克、番茄丁10公克、柳丁20公克、小黃瓜20公克、低鹽番茄醬20公克、開水3茶匙。 **作法：** 1.先將番茄10公克和小黃瓜20公克切成小碎丁…
http://www.top1health.cn/Article/80/19921
徐仁國水煮蛋瘦身　肌肉組織恐耗損

…杯、葡萄汁1杯。午餐：生菜沙拉1份。晚餐：豆腐1塊、小黃瓜1根、番茄1顆。【此為王子南營養師改良版】：早餐：蘋果1顆、水煮蛋1顆。運動後：香蕉2根、牛奶1杯…
http://www.top1health.cn/Article/101/19864
有「酵」瘦身！酵素促代謝助排毒

…00克），才能促進代謝，防止小腹肥胖。 Point 4／啃小黃瓜增加飽足感小黃瓜當點心不僅可增加纖維攝取量，也能補充維生素與礦物質；咀嚼過程中還可增加飽足感。 Point …
http://www.top1health.cn/Article/203/19844
喝優格緩解腹瀉？旅途救急就地取材

…冰鎮過的琴酒輕敷在燙傷部位，更便宜的替代品包括天然優格、切片小黃瓜、冰的切片馬鈴薯，或冷的茶包。輕微中暑則可以喝點冷開水，不要大口灌，而是小口、分多次喝。 **喝優格緩解腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/242/19770