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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…緊繃，容易出現眼睛疲勞、痠痛、視力模糊、近視加重等情況；並且專注於盯螢幕眨眼睛次數減少，加上多處於冷氣房空調環境，使得淚液分泌減少，出現乾眼、眼睛充血的現象。 **改善方法：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
誰說練習冥想一定要打坐？學會2招觀察冥想法，提升專注力

…意力持續定在某個目標，再簡單的事情都可以變成冥想。另一個練習專注力的好辦法，就是選一件你每天會做的事，最好短時間內可完成，把注意力放在這件事的每一個動作、每一種感覺。你可以使用「吃…
http://www.top1health.cn/Article/245/57297
肩頸痠痛按摩好不了？健康整脊3點不求人

…。 • 所有動作都不應一口氣做到底，而是要緩慢、仔細地，專注在欲訓練的部位，做好每個動作。 • 舒緩、矯正運動等，一天可以做許多組。 • 每次進行提升肌力運動（跨步運動）必…
http://www.top1health.cn/Article/238/57257
親子共學EASY GO 謹記5錦囊一起玩英文

…壓力學習** 如母語學習般自然，須避免規範學習進度，且幼兒專注時間短，若孩子想離開此時的學習，不強迫停留，才不會造成孩子的壓力。語言能力是累積的結果，讓孩子保有樂趣、慢慢學習，終…
http://www.top1health.cn/Article/251/57271
甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…闊，可以清楚看見前方5至10公尺的景物。這就是心神穩定、高度專注「步行禪」的成果。 **步行禪3步驟：找回心靈平靜、健康長壽** 步行禪也是一種找回心靈平靜、健康長壽的生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/57208
戒菸一起來！6大車隊擔任「戒菸就贏」推廣志工

…神是短暫的，長期下來反而會使精神更差、人更煩躁，運將開車需要專注力，尤其不適合吸菸。台灣大車隊董事長林村田表示，自車隊創辦以來，就非常重視運將的健康，所以大車隊從2008年…
http://www.top1health.cn/Article/135/57219
早餐沒吃容易膽結石？營養師黃曉彤這樣說

…由於空腹了一整晚，腦部沒有足夠的葡萄糖可以消耗，導致無法集中專注力、影響工作及學習效率，更是會造成情緒煩躁不穩定。所以我從來都不會錯過早餐，睡前還會很期待隔天要吃哪些營養又美味的食…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…絕對是改善過動兒症狀的關鍵因素！大家應該有聽過沒吃早餐會影響專注力這個說法吧？即便不是過動兒，一整晚都沒有進食直接到學校學習，腦部沒有足夠的葡萄糖可以消耗，專注力自然就無法集中，學…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
壓力好大喘不過氣？來試試走路冥想法，有效放鬆

許多人平時都會走上幾公里的路。走路是培養專注力的好機會。把注意力放在走路這個動作，就像靜坐時把注意力放在呼吸，道理相同。在戶外或室內都可以進行走路冥想。 (1)站起來，放…
http://www.top1health.cn/Article/318/57054
甩痠痛、抗疲勞靠神奇呼吸…躺下來做這1招對了！

…呼吸，達到緩解呼吸問題、改善姿勢、減輕壓力、安定心靈的效果，專注力和思考力也跟著提升。  ![進行呼吸練習，有助改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力。][1333…
http://www.top1health.cn/Article/248/57004
考第1名就送腳踏車…提升孩子成績，這1招比物質獎勵更有效！

…業成績的因素非常多，包含了對學習的興趣、對自己成績的責任感、專注力、考試的技巧等，但最重要的其實是「誘發孩子對提升成績的動機」！  ![只靠物質提升學習動…
http://www.top1health.cn/Article/305/56966
孩子躺地上打滾哭鬧，媽媽好崩潰…這一招太極拳能完治

…[187513] **小孩愛發脾氣、哭鬧賴皮，影響專注力**　小朋友會情緒失控愛發脾氣、完全聽不進爸媽的話，根本不講理，可能會影響學習無法專注、做事情三分鐘熱度、人際…
http://www.top1health.cn/Article/251/56896
想提升專注力？先從早上通勤不做這件事開始！

…量不要滑手機。因為滑手機會讓大腦感到疲倦，可能會導致工作時的專注力下降。其實早上搭車時最好閉起雙眼，讓大腦好好休息才對。因為一整天裡的專注力是有限度的，千萬別在一大早就滑手機，這會…
http://www.top1health.cn/Article/318/56943
肚子餓就是低血糖？小心夜間殺手，必看自救守則

…更容易引發致命的憾事發生。衛教門診也發現，糖尿病患多專注血糖過高的問題，由於典型低血糖症狀並不明顯，往往容易忽略。據統計，高達5成第2型糖尿病患者往往反覆發作卻不自知。而造…
http://www.top1health.cn/Article/33/56891
療養院元宵瘋猜燈謎，訓練反應力、專注力！

…院張介信院長親自主持猜燈謎活動與病人同樂，病人搶答熱烈且神情專注，現場充滿著濃厚的年節氣氛。該院職能治療師及職能治療科實習學生則在旁給予必要的提示，以增進病人的參與度與答題反應，展…
http://www.top1health.cn/Article/245/56924