健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「專注力」搜尋結果
總共找到 547 筆符合關鍵字「專注力」的資料-
睡飽成績才會好！9成贊成上課延後1小時
…美各國，許多國、高中實施延後上學後，也證實學生曠課人數減少、專注力提高、成績也變好了。而台灣呢？我們的中學作息，是否能配合青少年的生理規律？家長、老師、學生們的意願又如何？ …
http://www.top1health.cn/Article/212/28688 -
揮別憂鬱症！呼吸空間練習6步驟紓壓
… ![洪敬倫醫師解釋，所謂的「正念」是指一種聚焦於當下的專注力，對眼前「正在」經歷的體驗，保持每時每刻，不偏不倚的「正確」覺察。][83263] 所謂的「正念」是指一種聚焦於…
http://www.top1health.cn/Article/245/28489 -
開學懶洋洋？規律運動找回專注力
開學了，孩子總是賴床、精神懶洋洋、上課昏昏欲睡？那就運動吧！專家表示，運動可以刺激腦內啡的分泌，幫助抒解壓力，提振精神和學習力，揪團跑步運動又能增進人際關係，一舉數得，呼籲家長協助…
http://www.top1health.cn/Article/132/28442 -
高糖食物PK高脂食物 哪個更容易讓你變笨？
…多糖分，會消耗維持神經完整性的維他命B群，造成大腦容易疲勞，專注力下降，導致學習表現不佳。 **「腸道是人體第二個大腦」！補益生菌健康好處多** 高糖、高脂改變腸道菌相，進…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326 -
孩子常寫錯字？7祕訣溫柔叮嚀
…再犯錯」。但很抱歉，常常事與願違。你的打斷，反而往往壞了孩子專注力的持續性。 請放下橡皮擦，揮別孩子的專注力殺手。 **【祕訣2】字的公聽會** 字到底該寫得怎樣？或許該…
http://www.top1health.cn/Article/251/27980 -
開發大腦未知領域！7方法活絡腦力
我們都會遇到腦中想法太多不知道該如何處理，或是苦思許久卻仍想不到方法的窘境。如何讓自己的腦筋保持清晰，提升大腦的運作速率可是一門大學問。以下有7種方法可以活絡腦力，讓你越來越聰明！…
http://www.top1health.cn/Article/318/27929 -
山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心
…食用低GI食物，有助降低罹患糖尿病的風險，還能幫助提升大腦的專注力和記憶力，吃出多種健康好處！
http://www.top1health.cn/Article/320/27798 -
逛超市也行！11招提升孩子專注力
…。 **【祕訣1】「愛大家」購物** 運用大賣場做為專注力訓練的場域，一直是我向父母強調的一件事。試著在進場前，先交代孩子你準備要買的清單。可以視孩子的專注力及記憶力的程度…
http://www.top1health.cn/Article/87/27905 -
孩子愛拖拖拉拉？7秘訣養成好習慣
… **有效運用時間的7大祕訣指南** **祕訣1／數字，讓專注力鮮活起來** 試著明確地用「數字」來交代孩子事情，例如：「現在是晚上六點三十分。七點整以前，你需要完成這一張數學…
http://www.top1health.cn/Article/87/27889 -
8秘訣！孩子在家輕鬆玩出專注力
「浣熊媽，你知不知道哪裡有訓練孩子專注力的機構？」艾莎的媽媽問。 「機構？怎麼說？是艾莎的專注力有問題嗎？」浣熊媽反問。 「也不是有問題啦！我只是在想，趁艾莎現在中班，早一點訓…
http://www.top1health.cn/Article/251/27877 -
靠創作轉念！徐賓鴻抗癌人生更精彩
…賓鴻在一次偶然看到幾米畫作後，決定勇敢面對疾病，透過繪畫訓練專注力、轉移對病痛的悲觀感受，且學習烏克麗麗，藉由琴聲溫暖自己，也替安寧病房的癌友及家屬加油打氣。 **不…
http://www.top1health.cn/Article/319/26656 -
讓孩子堅持不放棄！玩桌遊5大益處
…遊戲，能帶給玩家深度的智識與精神喜悅。 **桌遊可延長專注力** 除了促進智能發展，就算孩子毫無目的享受玩桌遊的樂趣，也能在過程中習得重要的社交技巧。為了讓遊戲能順利進行，…
http://www.top1health.cn/Article/212/26626 -
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡
…成人體必須的神經傳導物質「乙醯膽鹼」，有助使思緒更清晰、提升專注力。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
