吃水果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃水果」搜尋結果

總共找到 527 筆符合關鍵字「吃水果」的資料

酪梨熱量高易發胖？解6個水果迷思

一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。 ![][57030] **Q1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？**…
http://www.top1health.cn/Article/313/18883
吃高纖水果減重　11個禁忌別漠視

水果一向被視為有益身體健康的好物，但你知道吃水果其實也是有禁忌的嗎？曾著《人體神奇食補術》、《吃對蔬菜不生病》、《吃對水果不生病》的作楊淑媚、蔡昆道醫師再次發表新書《果療》，書中解…
http://www.top1health.cn/Article/292/18874
吃出窈窕與滿足　就選6種超級好菜

…6.html) ♥[空腹不能吃香蕉、最好的減肥水果是蓮霧…吃水果的10個小知識](http://www.vogue.com.tw/beauty/massage/content-1…
http://www.top1health.cn/Article/101/18848
水果吃得對　獲得真正的美麗

…蕉，鹼性值比頂端微綠、皮上沒有斑點的香蕉來得高！所以要記住，吃水果或做美容排毒蔬果昔時，只能選擇成熟的水果。除了對你的身體有好處外，成熟的水果也比較多汁、香甜。但是我們要怎…
http://www.top1health.cn/Article/333/18803
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

…不變、營養滿分的健康粽。 ##[★《健康吃粽子！》可多吃水果消脹氣~](http://www.top1health.com/Article/80/13806)##
http://www.top1health.cn/Article/312/18793
看過來！10種多吃不變胖的食物

…="_blank">♥空腹不能吃香蕉、最好的減肥水果是蓮霧…吃水果的10個小知識</a>
http://www.top1health.cn/Article/292/18744
侯佩岑懷孕5個月　從媽媽角度看媽媽

…262.html" target="_blank">♥11個吃水果的飲食禁忌</a>
http://www.top1health.cn/Article/292/18705
白菜取代麵條　低醣飲食更享瘦

我們也可以用白菜或豆芽菜代替麵條。請將白菜切成細絲，配上各種義大利麵醬，便能品嚐白菜獨特的清爽口感。若以平底鍋拌炒，請使用橄欖油，橄欖油多半用於地中海料理，對健康十分有幫助。由於白…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
吃對水果更好瘦！黃金時間在於晨

…謂正確攝取水果？其實很簡單，由於水果不會在胃裡停留很久，所以吃水果時不該搭配、或緊接著吃下其他食物，吃水果時必須是空腹食用，這無疑是吃不胖飲食最重要的觀點。 **水果的正確食…
http://www.top1health.cn/Article/333/18662
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟

…分配，千萬不可忽視水果吃過量所帶來的後遺症。 **太愛吃水果，竟然高血脂！** 水果吃起來比蔬菜甜，風味也較好，所以，有許多不吃菜的人卻很願意吃水果，但水果的果糖含量高，進…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577
打雷也會過敏？11個意外過敏原

…能帶有花粉，進而間接引起過敏的症狀。 **解決方法：**因吃水果而發作的過敏症狀，多半是因為連果皮一起吃，才會吃到殘留的花粉，因此吃之前一定要確保洗淨或是乾脆將外皮削掉。 …
http://www.top1health.cn/Article/62/18471
孜然不只搭羊肉　還能解毒治胃寒

…孜然羊肉兩道料理輔助調養。一段時間後，他的胃寒症狀徹底消失，吃水果完全不成問題，就連從前碰都不敢碰的霜淇淋、雪糕之類的冰品，飯後也可少量食之，而不會有不適。 **■選購孜然，…
http://www.top1health.cn/Article/333/18363
貪吃寒涼生魚片　子宮肌瘤易上身

…肉類以避免誤食過多的環境賀爾蒙，多吃綠色蔬菜，但不要在就寢前吃水果。 3. 不吃生食：飲食盡量熟食、避免生食，因為冰品或寒性食物會導致婦女的宮體變寒，下焦氣血循環變差會使子宮體環…
http://www.top1health.cn/Article/259/18190
最強酵素餐　4大NG別犯

…不是像喝水那樣狂吃，而是少量攝取。以生食為主的飲食生活，只要吃水果就能攝取必要的糖分。讓自己慢慢適應不吃甜食的生活，時間久了你就能體會到蔬果的鮮美滋味，吃東西的樂趣也會增加。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/18170
冰皮香蕉湯　潤腸通便一級棒

…角度來看，秋冬季節本身就是燥邪橫行之際，再加上梁先生平時不愛吃水果，不吃蔬菜，出汗少，水也喝的少，胃腸相對的就比較燥熱，自然而然免不了出現便秘的狀況。中醫認為「肺與大腸相表裡」，大…
http://www.top1health.cn/Article/277/17987