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天气转热，许多女性饮食偏好生菜沙拉、生鱼片和冰品等性味寒凉的食物，但中医师表示，这类食物会造成女性宫体受寒，阻碍气血循环，有利于子宫肌瘤的生长，严重时甚至需进行子宫切除手术，可能导致膀胱受损、更年期提早报到，提醒天气再热，仍要尽量避免冰冷生食。

生魚片等性味寒涼的食物會造成子宮氣血循環變差，增加子宮肌瘤增生和變大的機會。

一名57岁的日籍妇女，20年来因子宫平滑肌瘤，饱受痛经、月经血流过多、腹胀、腰酸、频尿等困扰，49岁停经时子宫肌瘤已达24公分，妇产科医师建议开刀切除子宫，但惧怕手术的她坚持强忍不适、不愿摘除子宫，直到102年3月因阴道不正常出血到中医门诊就医，经过下腹部针上艾灸并服用中药调理，当晚出血即止，持续治疗几个月後，不仅身体不适获得改善，肌瘤也明显缩小，日本妇科医师评估不需开刀。

子宫寒凉循环差　好发子宫肌瘤

台北市立联合医院仁爱院区中医科医师周宗翰表示，子宫良性肌瘤在中医属於症瘕、积聚的范畴，好发於痰瘀寒凝体质，日本人爱吃冰、生鱼片、生菜沙拉等性味寒凉食物，更会增加子宫肌瘤增大机会，藉由围刺任脉、胃经、肾经、肝经等腹部穴位，艾粒温通气血，改变子宫腔体环境，并给予中药活血理气、温阳化瘀等方式调理，有助於减轻子宫肌瘤患者的不适症状。

据统计40至50岁女性罹患良性子宫肌瘤比率最高，可达50％至77％之多，是子宫切除术的最主要原因，不过临床决定是否开刀的关键不在於子宫肌瘤的大小，而是症状，手术也不是唯一的治疗方式，目前有许多替代疗法可减轻症状和不适。