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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

吃花枝控血糖！DIY美味芥藍炒三鮮

…藍菜切段；蝦仁去腸泥；花枝切花再切片，用滾水汆燙，瀝乾；大蒜去皮切末；辣椒切片。 2.熱油鍋，爆香蒜末和辣椒，加芥藍菜炒熟，再加其餘材料、醬油和鹽略炒即可食用。 **作用：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380
「地下雪梨」荸薺CP質高　防癌養生一把罩

…--> ![「荸薺肉丸子」的材料有豬絞肉 600公克、去皮荸薺7顆、紅蘿蔔少許、蔥花少許、適量的鹽巴、胡椒、醬油。][98680] **荸薺料理美味吃！營養師推2私房食譜*…
http://www.top1health.cn/Article/314/37436
中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼

…。 **調味料：**鹽適量。 **作法：** 1 冬瓜去皮、洗淨切塊；香菇泡發去蒂。 2 將山楂、荷葉、香菇加水，以大火煮滾，轉小火續煮 10 分鐘，濾汁備用。 3 將冬…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…值迅速攀升！ **準備材料：**2大顆蘋果去核、2大顆柳橙去皮、新鮮生薑、2湯匙沙棘果汁。 **開始製作：** 蘋果、柳橙、生薑榨成果汁，加入沙棘果汁攪拌均勻。 **超級果…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

…量的鹽巴、胡椒。 **做法：** 1.將馬鈴薯洗淨蒸熟、去皮壓成泥備用。 2.接著把鮭魚、蘑菇洗淨切小丁狀備用。 3.洋蔥、紅蘿蔔洗淨去皮切小丁狀備用。 4.取一大鍋加入…
http://www.top1health.cn/Article/308/37310
健康喝湯，餐前？餐後？你喝對了嗎？

…0g、綜合菇類80g、蔥花少許。 - 作法： 1. 山藥去皮洗淨，切成好入口的大小，備用。里肌肉片切塊，備用。 2. 水滾後將山藥及綜合菇類放入鍋中煮至山藥熟透。 3. 最…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311
燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…根、燕麥10公克、葡萄乾適量。 **作法：** 1.香蕉去皮，切塊。 2.燕麥洗淨，放入鍋中，加適量水烹煮。 3.大火煮滾後，轉小火，再加入香蕉一起熬煮成粥，灑上葡萄乾即可…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
乾薑比生薑好！自製乾薑粉燃脂減重

…鮮生薑。 **做法：** 1.洗淨老薑，刷去泥土，但不必去皮。 2.將生薑切成厚度1至2公釐左右的薄片。拿來做乾薑的是老薑，而非嫩薑。 3.將烤箱設定為80度，時間為1小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/37150
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…包丁及黑胡椒粉。 **作法：** 1.南瓜、馬鈴薯洗淨，去皮，香菇切片、紅蘿蔔切丁，蕃茄去皮切小塊，以電鍋蒸熟，將蒸熟的食材放入果汁機，加少量水、鮮奶100CC攪打至泥狀，將其…
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…汁50c.c.、水2½杯。 **作法：** 1.鳳梨洗淨去皮，切塊。 2.鳳梨放入果汁機中，加水打成汁。 3.鳳梨汁倒入搖杯，加桑椹汁和水搖勻即可。 **營養成分：** …
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
產後虛弱怎麼補？巧吃高纖低卡紅蘿蔔

… 1.海帶結泡水2小時，再以清水沖淨。 2.紅蘿蔔洗淨，去皮切塊。 3.湯鍋加水煮滾，放入材料和調味料。 4.燉煮10分鐘，至海帶結熟軟即可。 **營養成分：** 熱量…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…肉、鴨肉及海鮮類等白肉，並選擇瘦肉取代油脂高的肥肉，吃的時候去皮，可以大大減少飽和脂肪的攝取。另外，避免選擇加工肉品，加工肉品含有較高的糖、鈉、飽和脂肪及熱量，如培根、香腸等，應以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
春吃草莓降血壓　花青素是寶貝！

…莓50公克去蒂洗淨，切成小丁；葡萄柚150公克、柳丁50公克去皮，切丁。 2.將這些食材加適量水攪打成汁，加入蜂蜜調勻即可。 **效果：** 飲用此果汁可排除體內鈉鹽，有助降…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074
坐月子該吃四物湯、生化湯嗎？中醫師破解

…科生化湯，其組成與劑量是每帖含當歸8錢、川芎3錢、桃仁14粒去皮尖、炙甘草5分、黑薑5分，以黃酒童便各半煎服。現因考量大眾接受度，已不使用童便。當歸為君藥，可以補血活血，化…
http://www.top1health.cn/Article/259/37062
長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒

…克、老薑片少許、黑糖少許。 - 作法： 1. 地瓜洗淨後去皮切塊；花生仁洗淨，泡水6小時，備用。 2. 湯鍋加入花生仁、老薑片和水，以大火煮滾後，再以小火燜煮3小時。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/37083

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