健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…保健腸道,但人體機能運作複雜,光吃益生菌可能還不夠,仍需仰賴乳酸、寡糖、必需胺基酸等6大養分的配合,更有助人體吸收,盡力發揮保腸的效果。 ![][108027] **…
http://www.top1health.cn/Article/30/40705…選手曾有使用拔罐、針灸或推拿來緩解痠痛。 **運動常有乳酸推積症候群 易產生痠痛** 傳統中醫認為「痛則不通,通則不痛」。針灸主要是刺激人體,調整經絡氣血循環;刮痧、拔罐則…
http://www.top1health.cn/Article/239/40561…在牙齒上,形成塊狀的齒垢。變種鏈球菌分解砂糖等物質,產生名為乳酸的酸。這個乳酸溶解牙齒的琺瑯質,牙齒因此遭到破壞,這就是蛀牙。 重要的關鍵在於,如果沒有齒垢,牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/319/40398…。例如:製作酸白菜時,僅需將大白菜剖半殺菁後完全泡水,即可讓乳酸菌在其中作用,發酵出獨特的美味。 <!--more--> ![製作味噌時,把米麴放入黃豆泥即可發酵,或是將酵母菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/40265…質,醃製過程中也是利用發酵原理,產生有益人體的好菌(酵母菌、乳酸菌、醋酸菌),同時抑制壞菌的生長。這些營養素包括:膳食纖維能夠促進腸道蠕動預防便祕;維生素與礦物質則是為人體必需之營…
http://www.top1health.cn/Article/320/40227…的含糖量高,500毫升的優酪乳就含有15顆方糖,471毫升的乳酸菌飲料含有14顆方糖,630毫升汽水含有14顆方糖,500毫升可樂也含有10.5顆方糖。 **地雷2/化學…
http://www.top1health.cn/Article/248/40204…,當然要吃,何樂而不為呢? 大家也許都知道優格含有乳酸菌,但優格的營養價值除了乳酸菌其實還有很多,包括:蛋白質、小分子營養素 (短鏈脂肪酸、短鏈蛋白質)、乳清蛋白、多種維…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189…erella 加德納菌」感染。女性的陰道上皮細胞含有肝糖,「乳酸桿菌」可利用肝糖產生乳酸與過氧化氫H2O2等物質來抑制厭氧菌和其他致病菌的生長。當陰道的「乳酸桿菌」數量減少,產生的…
http://www.top1health.cn/Article/324/40157…為身體到達體能的極限—肌肉缺乏氧、能量,或是因為累積過多諸如乳酸之類的有毒副產品而受到損傷,覺得疼痛與疲累,強迫停止運動,直到身體修復為止。 自從獲得諾貝爾獎的生理學家阿奇博…
http://www.top1health.cn/Article/306/40133…功能(瀰漫性血管內凝血,是最常見的死亡原因)、橫紋肌溶解症和乳酸中毒。 ![熱傷害可以大致分成熱中暑、熱衰竭、熱痙攣,症狀表現和死亡風險都不完全相同。][105739] **熱…
http://www.top1health.cn/Article/240/39009…以安然抵達腸道做為益菌的食物。益菌有了這些養分,就能持續製造乳酸、醋酸等酸性物質使腸道環境維持酸性,有助腸道蠕動,幫助排便,這也是大多數人補充益菌的主要原因。 除了上述健康效…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910…力的作用。再加上,優格在發酵過程中,絕大多數的乳糖已被分解為乳酸,對於有乳糖不耐症、體內缺乏乳糖酵素者來說,確實是補充乳製品的不錯選擇之一。 在食用搭配上,則建議能以1份新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877…用,將卡在腸道表面的病菌沖掉。第二、駐紮於腸道的益生菌能產生乳酸、醋酸,除了可以抑菌外,更能修護腸黏膜,其使能附蓋於腸道表面,形成一道保護膜阻隔病原和過敏原的刺激,縮短腹瀉的時間。…
http://www.top1health.cn/Article/30/38947…速蛋白質的分解幫助消化;芒果所含的粗纖維成分,以及優酪乳中的乳酸菌,則有幫助腸道蠕動、促進排便、改善便祕的作用。 **【營養師小叮嚀】:** 最後,孫語霙營養師也提醒,雖然…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756…,可能會出現心血管功能失調,甚至引發橫紋肌溶解、急性腎衰竭和乳酸過量堆積等嚴重的併發症。因此,在炎熱的夏季若需要時常待在戶外,適度補充水分就非常重要。 **喝冰水消暑又補水?…
http://www.top1health.cn/Article/320/38796