體重增加 | 搜尋結果

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「體重增加」搜尋結果

總共找到 746 筆符合關鍵字「體重增加」的資料

學童愛吃高油脂早餐　健康餐點如何配？

…。聯合國世界衛生組織（WHO）報告指出，當代兒童生活在容易讓體重增加的環境中。尤其是，學校外周邊手搖飲料、速食店、炸物攤林立，更增加攝取含糖飲料，及高脂飲食的機率，影響兒童…
http://www.top1health.cn/Article/248/38732
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…0大卡，因此，若以優格當點心不算低熱量點心，食用過量仍會導致體重增加。建議想要瘦身，又想補充充分益生菌的朋友，不妨可善用現在流行的「輕食」風潮，以優格取代高油脂、高熱量的凱…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
做瑜伽控制體重！用餐前半小時先擴張胃壁

…做的研究報告便做出了以下的結論：持續數年規律地練習瑜伽與減少體重增加有關連，對體重過重者而言尤其如此。瑜伽有助於體重控制，因為它可以增加你的信心以及幸福感，並促進身體的整體…
http://www.top1health.cn/Article/306/38478
孕婦一定要忌口？把握3原則輕鬆面對

… **孕期逐月增加適當體重** 懷孕期間，建議媽咪的體重增加控制在8～12公斤之間，因為妊娠40周中，胎兒體重約3公斤，羊水1～1.5公斤，胎盤800～900公克，且為了孕…
http://www.top1health.cn/Article/87/38594
端午吃粽血糖飆？控制血糖有秘訣

…易引起高血脂、高血壓及心臟血管系統之併發症。 **避免體重增加　新基礎胰島素控得住** 花士哲醫師表示，對一般人來說，無論是空腹或飯後，人體時時刻刻都會精準地穩定分泌胰…
http://www.top1health.cn/Article/132/38490
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

…名學童進行了2年的研究，發現不管是吃2份還是1份早餐，孩子們體重增加的程度都差不多。反而是不吃早餐的人，體重過重的比例，是吃2份早餐者的2倍之多！ ![想要健康瘦身，早餐一定要吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
早上第一杯讓孩子表現好棒棒

…些都是高糖、高油的高熱量食物，長期下來，不但營養失衡，更容易體重增加，變成小胖弟、小胖妹，更會影響學習力。學業成績不理想，孩子真的不是故意！根據國外研究發現，有吃健康早餐習…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497
寶寶吃飽了沒？靠這3點做判斷！

…重 - 排泄狀況順帶一提，親餵和瓶餵的寶寶，兩者的體重增加速度也有可能不太一樣，所以媽咪們也不用太緊張。而我們接下來就要從這三者來做詳細解說。 **【吞嚥動作】**…
http://www.top1health.cn/Article/87/38504
1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡

…餐都「多」吃1顆傳統肉粽，4天的連續假期共多吃8顆，估算會讓體重增加約0.65公斤，換算成單趟500公尺的划龍舟活動，需划162趟才能消耗多餘熱量。以上是以正常體重60公斤…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456
跟著營養師正確減肥　厭食永遠不會找上門

…的節食，或是對自己外表異常嚴苛，導致嚴重的體重下降，非常懼怕體重增加。厭食症的成因有可能來自遺傳、家庭、生理或是社會壓力等等，大部分會發生在年輕的女性和青少女，因為同儕間愛美，或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/38405
有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂

…教授表示，睡眠不足容易變胖，這是無可否認的，往往是睡得越少，體重增加越多。 ![擁有充足的睡眠，身體新陳代謝正常，才能順利減重。][102586] 另外，壓力太大又不懂得抒…
http://www.top1health.cn/Article/320/38339
月經週期減肥怎麼做？把握排卵期少吃多動

…化狀況，安排適合的飲食及運動計畫。 **★「行經期」：體重增加是正常現象、不宜減肥** 月經來潮的1至5天為「行經期」，一般來說，行經期是身體代謝最旺盛的階段，需要較多的營…
http://www.top1health.cn/Article/82/38195
孕期焦慮影響身心健康！10大原因要當心

…社交圈等，懷孕過程中這些都有很大的變化，例如水腫、外型改變、體重增加等，許多原本的生活模式都被迫要更改，也多了許多限制，成為壓力的來源。 **原因6／大量的負面資訊** 報…
http://www.top1health.cn/Article/17/38298
孕吐吃什麼才對？營養師澄清飲食3迷思

…常前懷孕前三個月，其實只要增加1~2公斤即可，所以只要保持在體重增加的理想程度，其實不需太擔心。 **2.孕吐時除了蘇打餅乾和少量多餐外，還可以補充適量的蛋白質！** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/38231
3歲孩童竟罹患糖尿病　從小飲食教育超重要

…關，主要還是跟後天環境脫離不了關係，包括飲食西化、缺乏運動、體重增加等等，而第二型糖尿病有逐漸年輕化趨勢。）參考資料：A toddler with type 2 diabe…
http://www.top1health.cn/Article/248/38207

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