飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯」的資料

氣喘頻發作險丟飯碗　氣霧式擴張劑聰明控制

…影響工作表現，甚至晚上都得戴口罩才能入睡，不只擔憂會因此丟掉飯碗，更擔心身體健康狀況。 ![][112678] 嘉義基督教醫院胸腔暨重症科主治醫師、社區健康部主任陳煒指出…
http://www.top1health.cn/Article/240/47990
性愛消耗熱量＝1碗飯　減重名醫：多「刺激」助燃脂

常炒飯能減重？網路近似日瘋傳：「性愛減重，平均做愛1次可消耗1碗飯熱量。」減重名醫指出，性生活是一種有氧運動，只要不過度，性生活會給人們健康的生活，當然也包括「減肥」。不過，太縱慾…
http://www.top1health.cn/Article/191/46879
5碗熱量才等於1碗白飯！國外超夯的「白花椰菜飯」

白飯是不少人三餐必備的主食，但是往往礙於熱量關係，吃得戰戰競競，深怕一個不小心就吃太多澱粉…。這世界上有種魔術叫做「障眼法」，只要找個也是白色的、吃起來口感差不多的食物裝在碗中，大…
http://www.top1health.cn/Article/101/46883
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…怎麼吃呢？就讓我們跟著營養師蔡怡瑄一起做「輕補」麻油菇菇雞炊飯，把握減鈉、減油、不過量「輕補」三要素，就能安心補身不發胖。 **黑芝麻抗氧化顧血脂滋補就用黑麻油** 黑芝…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
糖尿病患三少一多飲食建議~傷心魯肉飯

糖尿病飲食慎入: 油脂中午吃最愛的滷肉飯好滿足!? 我們來看看這碗的油含量如何呢? 一碗36.5公克的油您這餐太油囉! *以每天需1800大卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/46814
不給糖就搗蛋！6.5根棒棒糖，熱量等於1碗飯

…1根小小棒棒糖就超過40大卡，連吃6.5根就等於多嗑了1碗白飯的熱量，兒童長期的糖攝取過量不僅會發胖，也容易導致胰島素分泌過多，增加日後罹患慢性疾病的風險。 **小小糖果…
http://www.top1health.cn/Article/248/46743
小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

…她也大方公開減肥菜單，提到自己是透過「先吃魚和肉，再吃菜和稀飯」的飲食方式來幫助瘦身。不過，小S的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專業營養師來為大家解惑！ **小S月減5…
http://www.top1health.cn/Article/101/43519
減肥、消水腫都靠它？紅豆赤飯VS紅豆水！

…營養素及膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動、促進排便，十分適合取代米飯、麵食作為主食。 **紅豆高鉀利排水，鈉鉀平衡不水腫** 身體的水分與鈉離子、鉀離子關係密切，若鈉鉀失衡則容…
http://www.top1health.cn/Article/101/44553
好吃又有飽足感！來做高纖番薯炊飯便當

**【高纖番薯炊飯便當】** 超市特價買到的番薯，不只可以做成炊飯，還煎成香香脆脆的薯片，讓吃習慣白米飯的阿桃，意猶未盡；加上番薯有著豐富的纖維，不只好吃香甜，更是營養滿點。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/44612
吃水果有禁忌！飯前或飯後，哪種較健康？

…時候也不是百無禁忌，還是有許多「眉角」要注意！到底水果是要在飯前還是飯後吃？哪些疾病患者千萬不要食用哪些水果？不同體質者適合吃哪些水果？民眾若多加認知，相信對自我健康一定有相當大的…
http://www.top1health.cn/Article/145/44556
我有蘋果還有鳳梨！PPAP的創意3食譜在這

…酶，可以促進人體對蛋白質的吸收和消化，這道香甜的茶飲很適合在飯後享用。 **【鳳梨蘋果茶】Pineapple apple tea** **材料／**蘋果100g、鳳…
http://www.top1health.cn/Article/80/43383
防寶寶挑食做手指食物！善用4原則讓吃飯更有趣

…餐或點心製作成可以用手拿取的食物形式，例如將平凡無常的一碗米飯，捏製成一口飯丸子，不僅符合寶寶自主拿取的需求，視覺饗宴更是不同。如此一來，飲食變得更加有趣，不僅能夠減少挑食機會，亦…
http://www.top1health.cn/Article/251/43417
糙米飯.五穀飯養生？吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來

糙米飯、五穀飯、紫米飯…養生觀念當道，市面上推出許多全穀雜糧的主食，甚至含有豆類和堅果成分，強調營養價值超越白米飯，健康又滋補。沒錯，這些粗食對健康好處多多，但並不適合腸胃功能不佳…
http://www.top1health.cn/Article/132/43167
糖友們請注意！原來不吃早餐容易餐後高血糖！

…點並非是早晨呢？也許是發生在中餐或晚餐後，所以別疏忽了定期測飯後血糖的重要性！ **空腹血糖、飯後血糖和糖化血色素都很重要！** 2003年糖尿病照護期刊(Diabet…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345
糖尿病患控血糖這樣做！飯後適度快走好處多

…透過適當的運動可活化血糖代謝，改善數值。不需要進行激烈運動，飯後快走20∼40分鐘左右至稍微有點喘氣程度即可，透過運動可提高肌力，促進肌肉吸收葡萄糖量產生好循環。 **建議做…
http://www.top1health.cn/Article/248/43317