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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動

…有豐富的蛋白質、鞣酸、鈣、磷、鐵，可去除血液中的三酸甘油酯、降低膽固醇，具有退肝火、防治高血壓、利尿等作用。其豐富的類黃酮類化合物，則可延緩衰老，提高人體抗病能力。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412
抗癌降膽固醇　吃金針菇就對了

…，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。 **降低膽固醇　預防心血管疾病** 金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄…
http://www.top1health.cn/Article/248/26155
黑木耳吃乾的最好　推2道健康食譜

…洗淨，豆腐切片，將二者加入雞湯及鹽燉10分鐘即可。功效：降低膽固醇。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/26112
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…報導，7種食物中含有人體所需的健康脂肪，適量食用這些食物可以降低膽固醇、保護心血管。一起來瞭解這7種神奇的食物。 **1、魚** 含脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚、湖鱒、沙丁…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
吃素非萬靈丹！竟會血管栓塞中風？

…遠離潛伏在身邊的疾病。家醫科醫師陳皇光表示，很多人以為吃素能降低膽固醇，進而防止中風，其實不然。因為膽固醇太低未必是好事，其次，吃素未必能抑制心血管阻塞。 **吃全素非萬能　…
http://www.top1health.cn/Article/28/26020
更年期抑鬱煩躁　5食物緩解不適

…78684] **3、黃豆** 黃豆中的大豆異黃酮能降低膽固醇，還能提高骨骼的密度。建議女性每天喝500毫升豆漿，或吃100克以上的豆製品，持續3個月就能延緩老化，維持體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/25933
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…纖」的飲食原則，花生屬於油脂類應適量添加，蛋黃用栗子取代則可降低膽固醇攝取，另外像是提高蔬果如香菇、竹筍的添加比例、使用雞肉取代肥肉，都有助於遠離肥胖。 **2.全穀類替代部…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…蒜頭】** 蒜頭是世界十大健康食品之一，可以預防癌症，也能降低膽固醇指數。因為大蒜能夠幫助人體吸收小扁豆中的維他命B，因此將蒜頭與小扁豆一起烹煮的話，可以達到相輔相成的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
好水果助排便（上）蘋果挑選撇步

…道健康；而蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。但是果膠因為有吸水作用，所以水份喝不足夠的話，可能會導致便祕。蘋果酸可以刺激胃液分…
http://www.top1health.cn/Article/399/25939
芒種節氣宜清補　吃粳米荷葉粥

…進血液循環降血壓；粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量多，多吃能降低膽固醇、減少心臟病發作和降低中風的機率。夏季飲食要清補，宜軟不宜硬。夏季炎熱導致人的胃口不好，一份粳米粥，配上荷葉的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25896
芒種清補養胃　首選馬蹄煲老鴨

…有大量的鉀元素，對心臟有好處，鴨肉中的脂肪比例接近理想值，有降低膽固醇的效果。而馬蹄肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽。中醫認為，馬蹄性味甘、寒，具有清熱化…
http://www.top1health.cn/Article/320/25856
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

在印度、尼泊爾等地區，主要是將小扁豆作為主食來食用，味道非但不膩還有相當出色的營養價值。許多人減重失敗，或者飽受溜溜球現象（體重反彈現象）所苦的原因，就在於減重的持續性問題，由這一…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
拒當夏日「黴」女　快補５大營養素

…s)也是植物營養素的一種，存在於洋蔥、大蒜、韭菜當中，除了可降低膽固醇，還能與水溶性的維生素B1結合，減少維生素B1的流失，為身體儲存更多養份，身體更強健。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/324/25641
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物

…更有活力** 發酵食物中的乳酸菌，具有黏附膽固醇的效果，能降低膽固醇，並將其隨糞便排出體外，具有保護腸道與清潔血液的作用。但醃漬物常含高糖、高鹽，不宜過量食用。 **代表食材：…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
外食族來盤空心菜　通便防癌一把罩

…。 **去脂減肥** 空心菜所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。 **降低血糖** 空心菜中含胰島素成分而能降低血糖，是糖尿病患者的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/25746

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