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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…肉類同樣是蛋白質來源的食物，包括魚貝類、蛋、大豆或大豆食品（豆腐、納豆、水煮大豆、手工豆漿）。這些蛋白質來源均衡地含有人體無法自行合成的必需胺基酸，以及人體無法自行合成的必需脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
夏季頭皮更需要好好保養！正確養護有訣竅

…食建議可以多攝取蛋白質、維生素、礦物質等，例如肉、魚、雞蛋、豆腐、牛奶等食物可補充蛋白質；深綠色蔬菜、菠菜、地瓜葉、青豆補充維生素；吃黑木耳、髮菜、海帶、黑豆、黑芝麻、烏骨雞、桑椹…
http://www.top1health.cn/Article/242/39031
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

…吃下肚，導致健康出問題，不妨跟著韓國人氣料理部落客一起動手做豆腐熱狗、雞蛋吐司、奶油豆腐義大利麵、蟹肉漢堡、綜合飯糰等營養點心，只要簡單步驟，就能變出多樣料理，讓孩子從此不再挑食！…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
癌友胃口差？晚餐吃鮭魚佐塔香番茄喚起食慾

…、洋蔥提味；搭配富含維生素B群的糙米飯，以及蒜炒菠菜、小白菜豆腐湯做為晚餐，來癌友們補充滿滿的元氣，儲備抗癌體力吧！ **◎晚餐菜單：**糙米飯1碗＋蒜炒菠菜＋鮭魚佐塔香蕃茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/38515
低GI飲食怎麼吃？「紅黃綠」分類聰明選

…的蔬菜；四分之一則應該放上蛋白質，如瘦肉、禽肉、海鮮、蛋類或豆腐；最後四分之一的餐盤則應該擺上一份綠燈區的米、麵或馬鈴薯。將晚餐用的大餐盤更換成午餐用的餐盤大小，即為降低攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/38945
陰道又癢癢了！反覆感染恐是糖尿病警訊

…年多來反覆感染陰道念珠菌，外陰部搔癢難耐、陰道分泌物過多且如豆腐渣狀，特別是晚上奇癢無比導致失眠，即使多次使用陰道塞劑，治療效果卻不彰，進一步檢查才發現空腹血糖值高達350 md/…
http://www.top1health.cn/Article/10/38886
抗癌味蕾被破壞！用醬油或香料改變味覺

…適合癌友食用的食譜：  ![香菇釀豆腐是適合癌友食用的食譜。][103953] **★【香菇釀豆腐】** **1.材料：** 豆腐300克…
http://www.top1health.cn/Article/308/38627
酵素斷食助減重　身體小毛病一掃而空！

…1週左右，做為銜接酵素斷食的準備期。在準備期，選擇以豆腐及納豆等黃豆製品、蔬菜、海藻類等植物性食物為主的低熱量餐點，外食的時候，請以日式套餐或蕎麥麵等代替西式餐點，盡可能選…
http://www.top1health.cn/Article/101/38613
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…剩。 **【給素食者的療效食譜】** **★三色豆腐羹（1 人份）** **材料：** 傳統豆腐半塊（約40 克），玉米10 克、紅蘿蔔5 克、豌豆仁5 克、蛋60…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
車廂內傳來腐味體臭…吃對了，趕走5大體臭！

…。酷愛火腿、培根等食物，會加重腎臟、膀胱的負擔。建議：攝取凍豆腐、納豆、味噌等大豆製品等補「腎」食品。岡部賢二提醒，想要身體一年四季都能散發出清新怡人的味道，就要依循著大自…
http://www.top1health.cn/Article/240/38579
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…份的蛋白質約是1片3根手指寬度及厚度的肉類、1顆雞蛋，半盒嫩豆腐、2格傳統豆腐，或是1杯240cc的豆漿。 **補鈣地雷3／吃太鹹** 吃太鹹攝取過多鹽份（鈉），會使尿液中…
http://www.top1health.cn/Article/302/38536
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…8份，每份約為3手指的寬度及厚度的肉類，或是1顆雞蛋、半盒嫩豆腐、1杯240cc的豆漿；全榖根莖類每日建議量為1.5～4 碗，每碗約200公克。此外，許多研究證實優質的植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
變換新滋味！巧做奶油豆腐義大利麵

**★奶油豆腐義大利麵** **食材：** 豆腐170公克、牛奶300毫升、洋蔥1/2顆、鹽少許、胡椒粉少許、義大利麵2人份。 **作法：** 1.在果汁機中，放入…
http://www.top1health.cn/Article/248/38603
少吃多動還是瘦不了？5要點克服減重停滯期

…度過停滯期。 **1.增加攝取優質蛋白質：**如魚肉、豆腐、瘦肉、雞蛋等，以供應身體所需。 **2.運動：**改變運動時間的長度，或是改變運動項目來預防或渡過這個體重設定點…
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
夏日胃口差？來試試低熱量蕎麥溫拌麵

…，酸與衝的平衡）、燙青菜、魚丸或魚板或者花枝丸（素食者可以用豆腐與皮蛋）、醋、香油、醬油、水煮溫泉蛋。 **ps：** 搭配醃菜的技巧是顧及到五味：甜鹹酸辣苦的搭配。多些層次就…
http://www.top1health.cn/Article/80/38559

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