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「蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蠕動」的資料

台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…人食用，有健脾養胃的功效。紅薯含有大量的膳食纖維，能促進腸胃蠕動和消化液的分泌，進而達到保護腸胃的功能。食材／紅薯80公克、小米40公克作法／ 1. …
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭

…定療效，也可幫助預防夜盲症；而豐富的膳食纖維，則能夠幫助腸胃蠕動，有效預防便秘。若用油烹調，可提高β-胡蘿蔔素的吸收率。做成天婦羅、煎炒、與肉類一起燉煮，或是作成沙拉沾附…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658
運動完吃香蕉強化肌力！4個時機必吃芭娜娜

…潰瘍等問題。此外，香蕉含有豐富的水溶性膳食纖維，容易造成腸胃蠕動，有些人空腹吃香蕉會拉肚子，就是這個緣故。想要吃進香蕉的好處，根據體質避免空腹食用之外，有沒有哪些時機特別需…
http://www.top1health.cn/Article/132/44585
晚睡、長工時，小心腸胃出問題

…兒部暨小兒腸胃科楊燿榮主任表示，工作時焦躁緊張的情緒會使腸胃蠕動變快，容易出現腹瀉和腹痛狀況；憂鬱、悶悶不樂時，腸胃蠕動則變慢，就會有脹氣和便祕情況產生，這些問題都會使腸道免疫系統…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能

…老化的維生素B2、B6，預防高血壓、水腫的鉀離子，以及使腸胃蠕動順暢的膳食纖維，適度食用對人體健康可謂益處良多。][111280] 另外，白花椰菜同時也富含抑制老化的維生素B2、…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…食慾下降，因此有助於體重控制。此外，膳食纖維和果膠可促進腸胃蠕動，還能吸收體內的膽固醇將其隨糞便排出體外，從而達到預防便祕及瘦身作用。 **抗氧化又美白　護膚功效up…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
終結便祕，來一杯綠色能量吧！

…膳食纖維是益菌生之一，食用不足就容易造成腸道菌相不健全，腸道蠕動、消化能力也會因此下降。但若只有大吃蔬果也有可能便祕喔！若沒有喝進充足水分，糞便就容易乾燥堅硬，如此一來排便更加困難…
http://www.top1health.cn/Article/30/43444
腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫

…稱號。除了擁有大量的水溶性、非水溶性膳食纖維，能幫助刺激腸道蠕動、改善便祕不適外，當中的寡糖成分更有維持腸道機能健康、提升免疫的好處，是不可多得的營養食材！ ![][208754…
http://www.top1health.cn/Article/30/43446
腸胃保衛戰！這樣做搞定4大胃痛毛病！（上）

…不動氣滯** 缺乏運動的人容易胃脹氣，胃腸少了運動刺激、胃蠕動差、排空差，就會脹氣。建議在飯後，應或站或坐、休息30分鐘，然後起身走一走、散步，有助於胃腸蠕動幫助消化，但切記不要…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496
喝羊奶增強免疫力？不是這種體質的別亂喝

…奶之後，都會有明顯的感受。 **羊奶性溫喝多便祕　腸胃蠕動不佳者注意** 另一方面，羊奶屬性溫熱，不是每個人都適合喝，過量飲用容易便祕，尤其是腸胃蠕動不佳者要特別注意。周宗…
http://www.top1health.cn/Article/132/43166
上班族外食多，腸胃亮紅燈？巧吃高纖秋葵解便祕

…常下，更易使便祕、腹脹等腸胃不適找上門。 **幫助腸道蠕動！秋葵高纖能改善便祕** 因此，日常飲食中如何正確補水（每公斤體重乘以30C.C.的飲水量），同時食用富含「水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/30/43324
對抗國民病！習慣性便祕7大可能原因

…2.纖維攝取不足：**外食族的飲食內容容易缺乏纖維質，使腸胃蠕動緩慢造成便秘。足夠的纖維可使糞便成條狀，減少腸內壓，增加大腸蠕動。 **3.油脂攝取不足：**適量的脂肪可使糞便表…
http://www.top1health.cn/Article/240/43084
驚！日吃百克紅肉，腸癌風險增17％

… ![高纖蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸胃蠕動與增加飽食感。][109127] **【1要2多3少】** - **「要」篩檢：**大腸癌好發於50歲以…
http://www.top1health.cn/Article/261/43078
力抗大腸癌，多吃蔬果準沒錯？3觀念別搞錯

… 大千綜合醫院營養師林瑞媛表示，多補充膳食纖維可以幫助腸道蠕動、促進排便，減少食物停留腸道引發變質的機率；各色蔬果類中的植化素，如多酚類、茄紅素、蒜素、類黃酮素及吲哚，也能降低細…
http://www.top1health.cn/Article/233/42936
腸癌治療後鬧便祕　2點心扭轉卡便惡夢

…虛」兩種類型。「氣虛型」的腸癌病友，便祕起因於脾氣虛弱、腸胃蠕動慢，往往隔了好幾天才排便一次，且糞質不一定偏乾，有時候是會出現「前段乾硬、後段濕軟」的情況。對於這類腸癌病友…
http://www.top1health.cn/Article/308/42896

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