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「薏仁」搜寻结果

总共找到 818 笔符合关键字「薏仁」的资料

调养弱硷体质！不光吃微硷食物，先做对这5对策

… **◆四神粥** **材料：**莲子5钱、芡实4钱、薏仁1两、新鲜山药1两半、茯苓4钱。 **作法：** 1.将莲子、芡实、薏仁水洗净后浸泡2小时后，先以电锅炖煮使熟软。…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
防宝宝挑食做手指食物！善用4原则让吃饭更有趣

…功能的食物，例如玉米、黄豆、菇类、南瓜、番薯、红枣、山药、大薏仁、红萝卜、高丽菜、马铃薯等，父母可以多加利用这些健脾益胃的食物来做成手指食物，帮助宝宝开胃，增进饮食食欲。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/43417
糙米饭.五谷饭养生？吃错了便祕.胃痛.胀气通通来

…类和杂粮的五谷米，甚至十谷米产品，通常含有糙米、糯米、绿豆、薏仁、荞麦、坚果等成分。赖睿昕中医师提醒，其中的黄豆、红豆、绿豆等豆类容易产生气体，易胀气的人不宜多吃。而且，谷类的纤维…
http://www.top1health.cn/Article/132/43167
儿童长高不长胖！营养师：掌握3个关键

…份全谷主食** 生重：红豆20g、绿豆20g、黑豆20g、薏仁20g、花豆40g、地瓜60g、芋头60g、山药70g、马铃薯90g、南瓜110g 熟重：全麦吐司1片(小)(25…
http://www.top1health.cn/Article/236/43304
秋冬就要走黑X白饮食风！排水力、代谢力一次提升

…的食物，白色入肺经，可多食用白花椰菜、白萝卜、菇类、白木耳、薏仁、山药、莲藕、百合等。而黑色入肾，冬天也适合多吃黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、可可亚、决明子等。其中黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
对抗水肿性肥胖　中医：巧喝红豆汤不用怕

…出，要改善水肿性肥胖，平日可喝红豆汤利尿消水肿，或是药膳茯苓薏仁汤，以及按压三阴交等穴位，促进血液循环，远离肥胖梦魇。台北市中医师公会名誉理事长陈潮宗指出，引起水肿的原…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127
怀孕狂冒痘痘　淡疤美白茶还妳好肤质

…烦。担心无法恢复怀孕前的美肌状态？女中医提醒孕妈咪，千万别吃薏仁清热，但可适度饮用淡斑美白茶，消除痤疮，还妳白皙好脸色。 **孕期痘痘冒不停　黄连解毒「一点点」就好** …
http://www.top1health.cn/Article/248/43112
用眼过度又干又痒！中医师传授「8步」按摩法

…水澡，或者以冷热毛巾交替摩擦眼周跟脸部，平常可以多吃些扁豆、薏仁等食物，都是很好的方法喔！  **午休时间，就这样消除眼睛疲劳吧！** ![老师们除…
http://www.top1health.cn/Article/239/43086
吃五谷杂粮护健康　这样搭，营养价值更高

…众经常有的错误迷思，其实五谷杂粮热量并没有比较低，像是燕麦及薏仁，热量反而比白米略高，过量食用仍然会肥胖，而热量较低的五谷杂粮为玉米，每100克热量为111大卡，对于减肥的人是一个…
http://www.top1health.cn/Article/302/43020
对抗肥胖先「防炎」！食养喝五谷腰果地瓜奶

…肿。 **【五谷腰果地瓜奶】** **1.材料：**薏仁25克、燕麦25克、糙米25克、小麦25克、小米25克、腰果10粒、地瓜200克、水1000c.c.。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
降胆固醇有秘诀　动对、吃对有如神助！

…燕麦）** 全榖类食物包括糙米、紫米、燕麦、荞麦、大小麦、薏仁等。以大家最熟悉的燕麦为例，每天食用约80克的燕麦，就能降低坏的胆固醇（LDL）与总胆固醇约5mg/dl。燕麦之所以…
http://www.top1health.cn/Article/28/40592
秋老虎来了！养生白色入肺，吴明珠推：莲子银耳粥

…色或里面是白色的食物，皆属白色食材，包括食物类的百合、水梨、薏仁、白菜、山药、莲子、银耳、筊白笋、白萝卜等，以及药材类的百合、白术、川贝、杏仁、玉竹、茯苓、西洋参、白芝麻等。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/40589
不是蔬菜，而是肉类能让血糖降低？

…尿，通常与糖尿病具同等意思）有益的小米、青梁米、糯米、大麦、薏仁、高粱、玉米、马铃薯、地瓜等谷类，再来测量血糖值。测量结果，很令人震惊。薏仁和糙米差不多，血糖值均在200m…
http://www.top1health.cn/Article/248/40609
薏仁配白饭改善便祕　4大族群吃多恐伤身

夏天吃锉冰、豆花时加点薏仁，是许多人的最爱，但若能将薏仁融入主食与白饭混搭，更能增加膳食纤维摄取量！营养师表示，国人膳食纤维普遍摄取不足，将富含膳食纤维的薏仁混搭白饭一起煮，具有促…
http://www.top1health.cn/Article/248/40528
降胆固醇哪一个是神器？薏仁比燕麦效果更好？

…醇，许多人每天早上固定吃一碗燕麦降血脂，不过，网路却流传：「薏仁降胆固醇的效果，比燕麦更好」，究竟这则网路谣言是真？是假？让营养师来解答。 ![][107420] **坏的…
http://www.top1health.cn/Article/355/40477