腸道蠕動 | 搜尋結果

「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…** 起司是以奶類為原料發酵而成，富含活性乳酸菌，可以促進腸道蠕動、幫助消化，且起司本身抗胃酸的能力較佳，可保護好菌順利抵達腸道，發揮健康作用，不過因為起司含有較高的鹽分，所以應…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…霧、1個柑橘、1個土芭樂或1個小蘋果），不僅含有膳食纖維促進腸道蠕動及增加飽食感，亦含豐富的維生素和礦物質。年節零食首選為各式「原味」堅果種子類，其富含單元不飽和脂肪酸、維…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！

…平常吃的白米、麵條等精緻澱粉，除了有利補充膳食纖維，藉此刺激腸道蠕動、提升飽足感。其更含有豐富的維生素B1，是提升基礎代謝率的重要食物。 **★海藻類：**海藻類食物不僅有因…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845
吃冷麵剩飯能減肥？變身抗性澱粉不飆體重！

…拿出來再加熱食用，如此澱粉熱量會變少，而增加較多纖維，能促進腸道蠕動，有助控制體重。曾經在英國BBC節目「相信我，我是醫生」（Trust Me, I’m a Doctor）…
http://www.top1health.cn/Article/101/50765
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

…各類蔬果所富含的營養素、植化素不盡相同。另外，壓力過大會減慢腸道蠕動速度，容易引發便祕，而蔬果富含膳食纖維，是預防便祕的一大利器！ **拒絕高脂高鹽分　少吃升壓食物** 吃…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693
早餐吃燕麥控體重　煮的、泡的，效果一樣好？

…質等營養素，亦富含膳食纖維，能夠改善腸內的細菌叢的生態，促進腸道蠕動和幫助排便，也能增加飽足感，避免下一餐攝食過量，或餐間飢餓的情形，進而達到輔助體重控制的效果。而且，燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/80/50699
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…** 起司是以奶類為原料發酵而成，富含活性乳酸菌，可以促進腸道蠕動、幫助消化，且起司本身抗胃酸的能力較佳，可保護好菌順利抵達腸道，發揮健康作用，不過因為起司含有較高的鹽分，所以應…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734
瘦身、減脂吃冬瓜就對了！還有助消水腫、護腸道

…100公克的冬瓜更含有1公克的膳食纖維，有助增加飽足感、刺激腸道蠕動、促進排便。此外，冬瓜中更含有豐富的阿拉伯糖、甘露糖成分，適度攝取有利腸道益菌生長，對於維持消化機能順暢，也有一…
http://www.top1health.cn/Article/101/50735
黑木耳VS白木耳，保健擂臺大PK！贏的是？

…調節血糖濃度、預防身體發炎；非水溶性纖維則能增加糞便量、促進腸道蠕動、擔任腸道清道夫，同時降低罹患大腸癌的風險。此外，黑木耳、白木耳與其他菇菌類食物一樣，也含有豐富的特殊多…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

… **4.膳食纖維：**疲勞壓力大會造成交感神經活躍，抑制腸道蠕動，長期容易發生便祕。此時，多攝取富含纖維的蔬菜、水果、全穀類，且補充適當的水分，可幫助腸道蠕動、預防便祕、消除疲…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
過年健康吃！首選高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕

…來源。非水溶性纖維能增加糞便體積、軟化糞便，促進腸道蠕動並縮短糞便停留在腸內的時間，能有效減少有毒物質與腸壁的接觸，進而達到降低腸癌的發生率及預防便秘。而水溶性纖維除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596
放連環臭屁，恐腸癌前兆！避開這些易產氣食物

…放屁　應提高警覺** 陳衛華醫師強調，一般來說，放屁是腸道蠕動消化的自然反應，但因大腸癌常發生在乙狀結腸與直腸間的彎曲處，空氣通過受阻就特別容易放屁，所以，民眾若發現放屁次數…
http://www.top1health.cn/Article/310/50520
小孩幾歲才可以吃蜂蜜？3歲前還有這些食物也別碰！

…腸胃道消化？不超過30克為宜** 適量的蜂蜜有助於幫助腸道蠕動，因此小孩只要過了一歲，家長如果想要讓孩子喝點蜂蜜水其實無礙，只要記得控制食用量，不要超過30克蜂蜜都可以。不過…
http://www.top1health.cn/Article/236/50525
明天見～「不死傳奇」金針菇為什麼久煮不爛？

…低、營養價值高，具有幫助穩定血糖、降低膽固醇、輔助減重、促進腸道蠕動和增強免疫力等作用，其爽脆卻久煮不爛的特性，更是「火鍋黨」的最佳拍檔，但幾乎人人都有吃了金針菇，隔天解便時仍看到…
http://www.top1health.cn/Article/80/50502
從聖誕節一路瘦到過年！吃美食減重就靠這一杯

…趁早餐吃隔夜燕麥補充膳食纖維，不但可以平衡一下飲食，還能促進腸道蠕動，加速體內廢物和毒素的排出，讓你保持水嫩好膚質，美美參加下一場party！ **燕麥+奇亞籽　飽足感超高*…
http://www.top1health.cn/Article/101/50563