脂質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂質」搜尋結果

總共找到 729 筆符合關鍵字「脂質」的資料

冬天皮脂膜被破壞了…這3種天然種籽油巧呵護

…角質層的表面，是由皮膚皮脂腺裡分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質，以及從汗腺裡分泌出來的汗液加空氣中的灰塵、細菌、病菌等融合而形成的一層膜。皮脂膜卻容易受到年齡、污染、氣候等因素影…
http://www.top1health.cn/Article/249/46938
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…**黑芝麻抗氧化顧血脂滋補就用黑麻油** 黑芝麻富含優良脂質，主要為人體所需必需脂肪酸－亞麻油酸，且其多元和單元不飽和酸比例佳，飽和脂肪酸含量低，具有抗氧化及降低血脂的功效，作…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…，堅果油脂富含單元不飽和脂肪酸、維生素B群和維生素E，以及磷脂質，是有益健康的食物。 **食材5／桂圓：** 味甘性溫、滋補氣血、能助火化燥，屬溫熱性食物。且桂圓中含有的豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
誰說想健康不能吃甜？6種天然甜味吃對無負擔

…植物，它含有極有助益的抗氧化劑化合物。其中有些能強力抑制大腦脂質過氧化（lipid peroxidation）──糖傷害大腦的主要手段之一。一項研究顯示攝取脫水蔗糖可促進代謝功能、…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720
早餐愛吃煎板類食物？專家：致癌焦炭恐下肚

…保健營養學系陳俊榮教授表示，食物在高溫烹調後，其中的蛋白質、脂質、碳水化合物等成分會產生變性，裂解成不利健康的毒性化合物。煎板料理常見的炙烤、乾煎等烹調形式，至少會導致多環胺(HA…
http://www.top1health.cn/Article/320/45718
還你好記憶：銀髮族健腦養生必備這顆「豆」！

…脂含量最高的食物，不過最近素食風氣盛行，動物性蛋白質又含較高脂質，攝取過量易引起心血管疾病。黃豆富含蛋白質，且胺基酸種類充足，被稱作「田園裡的肉」、「豆中之王」，就成了素食者的優質…
http://www.top1health.cn/Article/253/44598
減肥、消水腫都靠它？紅豆赤飯VS紅豆水！

…主食類如：白米、燕麥、小麥相比，紅豆的蛋白質含量高出許多，而脂質含量也較低。另外，食用紅豆不須去除外層麩皮、胚芽等部位，可以保留完整的營養素及膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動、促進排便，…
http://www.top1health.cn/Article/101/44553
大口吃肉真的能減肥？小心賠了健康還多了隱憂！

…增加碳水化合物的量，利用飲食醣類不足，讓身體由肉類的蛋白質和脂質提供熱量。當每日碳水化合物攝取量低於100公克時，身體就會燃燒、利用蛋白質和脂質產能，如此一來就會產生代謝中間物…
http://www.top1health.cn/Article/250/43507
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！

…劑，可以減少維生素A的氧化，提高利用率，亦可阻斷自由基造成的脂質過氧化反應，是身體細胞膜最重要的自由基清除者，維持細胞膜完整性、延緩老化的大功臣。食物來源：植物性油脂含量高，深…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548
是脂肪還是糖惹的禍？你會變胖其實是因為…

…緻糖、高GI值飲食，都會促使胰島素大量分泌，加速營養素儲存、脂質堆積，就很容易肚子餓，長期下來還會加劇胰島素抗性，導致代謝疾病；脂質在胃中停留時間較久，因此容易有飽足感，許多人為了…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

…都放進果汁機打成汁即可。營養師小叮嚀：由於堅果類屬於脂質，過量攝取反而會不小心吃下太多熱量，增加身體負擔，建議一日一杯就好。 **檸香烤鮭魚** 食材/鮭魚1片…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…豆蛋白（Soy protein）能夠協助降低體重，在體內減緩脂質的吸收與合成，也可促進脂肪的排出；另外，豆腐中所含的皂素（Saponin）、大豆異黃酮（Isoflavone）等成分…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

…江菜富含的β-胡蘿蔔素與維生素C、E的相互作用，可抑制過氧化脂質的形成，還有預防老化、高血壓、不良生活習慣病與癌症的功效。青江菜還可抑制活性氧的活動，能防止麥拉寧色素沈澱，打造亮白…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475
甩掉超標膽固醇　每天快走30分鐘很有效！

…的膽固醇，可能就會變身成為「壞東西」。膽固醇和中性脂肪等屬於脂質，無法溶解於主成分為水的血液中，所以在血液中移動時，就會形成一種名為「脂蛋白」的粒子。脂蛋白就像乘載著膽固醇到處移動…
http://www.top1health.cn/Article/318/43389
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

…了水分之外，大約有60％是由脂肪所構成的，這些脂肪大部分是磷脂質。而磷脂質是製造細胞膜的成分之一，含有ARA和DHA，能讓細胞膜保持柔韌，訊息傳達能夠更順利，因此對維持記憶力，加強…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361