糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖量」搜尋結果

總共找到 531 筆符合關鍵字「糖量」的資料

立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心

…助濕，甚至令人發虛熱、頭昏；蘋果、桃子、葡萄、桑椹、等水果含糖量高，故糖尿病人應謹慎食用；胃酸多、易腹瀉的人，不宜吃香蕉。 **5、養心多吃3種紅色食物** 夏季養心，紅色…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266
發酵乳＝糖飲！1百毫升含糖12克

…但是董氏基金會調查發現，市售發酵乳飲料每100c.c.平均含糖量約12公克，相當於2.4顆方糖，6成產品一罐喝下肚，就超過每日所需的糖份熱量，恐讓人越喝越胖。 ![董氏基金會10…
http://www.top1health.cn/Article/248/25118
早上吃甜食減肥　解饞消脂不反彈

…  **6.黑巧克力** 含糖量很低的，濃度為85%以上的黑巧克力，事實上它裡面是有咖啡因和黃酮醇成分，可以促進脂肪燃燒。 **早上吃甜食小叮…
http://www.top1health.cn/Article/320/25016
西瓜熱量＝6碗飯　減肥有「三不」

…樣子只會適得其反。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很…
http://www.top1health.cn/Article/101/24970
加工不安全？加工起士有助營養強化

…在滿足消費者口味需求，以增加銷售量的前提下，往往有含油、鹽、糖量過高，提供不夠均衡的營養問題；再加上，業者為節省成本，也有可能在加工過程中採取劣質手法、施以不當添加物（如農藥的殘留…
http://www.top1health.cn/Article/302/24785
男性更年期有體味　喝玄參烏骨雞湯

…體新陳代謝功能下降的原因而造成。因此，在飲食方面要減少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物如雞、魚、牛肉，新鮮蔬菜可提供大量維生素，應作為主要菜譜。還要注意飲…
http://www.top1health.cn/Article/132/24553
世衛控糖指南　5點幫孩子避開甜食

… 很多家長認為果汁和乳製飲料是健康飲品，事實上這兩種飲品的含糖量也是極高的，比如市售純葡萄汁的含糖量在16%-20%之間，即便按16%來算，一次性紙杯1杯（200克）就含有32克糖…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…奶，既方便又健康，這不完全正確，需要留意的是坊間販售麥片的含糖量並不低，有的甚至比蛋糕和餅乾高。簡單的說市場上的早餐麥片，基本上是花錢買三樣東西：空氣、糖和麵粉。不信的話，仔細看看…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
美肌這樣吃！4蔬果肝斑不上臉

…成肌膚結構的蛋白質。嚴格來說，紅甜椒算是水果，鮮豔的紅甜椒含糖量低，養分含量則比其他種類的甜椒還要高。紅甜椒是礦物質矽的極佳來源，矽能消除皺紋並使肌膚更加滑順青春。如果缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675
愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝十顆方糖

…康，每天的游離糖攝取量不應超過總熱量的5%，也就是一天攝取的糖量不超過25公克，相當於5顆方糖(1顆方糖約為5公克)。  ![喝一瓶500ml的市售瓶…
http://www.top1health.cn/Article/315/23611
喝水好處多！防發燒傷腦莫忘補水

…計，除了重要的電解質，也添加過多不必要的糖。雖然，運動飲料含糖量是一般汽水或可樂含糖量的一半，但基本上每100毫升的運動飲料含有11公克的糖（相當3包糖包），一瓶運動飲料的容量約2…
http://www.top1health.cn/Article/145/23558
瘦成閃電！不可錯過5款瘦身早餐

…成你喜歡的豆製品就行了。別忘了加點椰汁或者楓糖漿。純椰汁含糖量很少，不會引起血糖含量的上升。純正的楓糖漿含有一種叫做多酚類的植物精華成分，這種成分類似於抗氧化物質。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/320/23378
炸年糕熱量地雷！越式搭水果減負擔

…過，傳統年糕裹麵粉、蛋汁，直接用油鍋來進行油炸的料理，不但含糖量高，更有油脂攝取過量、熱量超標的疑慮。一份平均35公克（5 x 5公分、1.5公分厚大小）的炸年糕，熱量就高…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229
發財不發福！自製薑黃發糕無負擔

…糖加以調味，以1碗200公克發糕來說，就含有近15顆方糖，含糖量驚人；熱量更高達510大卡，相當於吃下2碗白飯，過度食用不僅容易造成身體負擔，更會增加肥胖、血糖飆升的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23148
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

…餓感，不妨在兩餐之間多加一個白煮蛋，絕對不要吃糖果、糕點等含糖量高的食物。除此之外，要養成不挑食、不偏食的習慣，忌食油膩辛辣、難以消化的食物。多吃含鈣食物，如魚、海藻類、牛奶和乳製…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090