「糖量」搜尋結果
總共找到 540 筆符合關鍵字「糖量」的資料-
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老
…肉中的鈉含量也很高。 **4.果汁** 一杯果汁的含糖量可能遠比許多人想像的高。果汁屬強酸性會破壞牙釉質，而且一杯果汁平均含有6茶匙的糖，會讓胰島素迅速飆升，高胰島素會導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126 -
壓力肥3大壞習慣 水果茶解壓抗肥
…很多人喜歡在心情鬱悶時大量吃進各種甜食，可是，精緻化甜食的用糖量和熱量都很高，若食用者本身的作息不規律、運動量缺乏，極易讓吃下肚的熱量被迅速轉化為脂肪囤積於體內。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816 -
隋棠懷孕愛喝蔬果汁！5祕訣暢飲
…成年女性每天建議食用4份蔬菜、3份水果的標準來看，由於蔬菜含糖量很低，因此多吃一些也無妨，但是糖分高的水果就要限制用量。也就是說，如果孕媽咪某天已經吃了1份水果，當天的蔬果汁就只能…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733 -
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）
…也非常有益。 **第5種／黃瓜** 口感爽脆甘甜，含糖量僅1.6％的黃瓜，糖尿病人可用它代替水果食用，並可從中獲取維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等。黃瓜中還含有丙醇二酸…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636 -
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念
…的汽水，可謂大小朋友的最愛！但以營養學角度來看，汽水不僅有含糖量過高的疑慮，碳酸飲料含磷也相當高，恐妨礙鈣質吸收，或增加鈣質的流失。 **1要：適度曬太陽住維生素D合成** …
http://www.top1health.cn/Article/248/25567 -
豆漿含鈣量90％？營養專家這樣看
…、優酪乳各自有其不同的營養成分及優勢。其實，只要選擇無糖、含糖量較低者，適度補充不過量，無論是上述哪項飲品，對於提供人體必須營養、維持健康都有一定好處。 **豆漿含鈣量豐？專…
http://www.top1health.cn/Article/248/25492 -
聰明掌握5技巧！孕吐不煩惱
…可能會偏食、不吃肉類與油脂，而只吃碳水化合物，進而造成越吃、糖量越高、血糖持續震盪，使腎上腺更失衡，孕吐也越來越嚴重。 **壓力過大** 生活中的壓力若一直沒有解除，腎上腺就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/25438 -
愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身
…，「多多與人分享」，不要自己獨享一整個糕餅，久而久之，減掉的糖量會很可觀，也幫助減輕身體的負擔。 **代糖、人工甘味劑吃太多，會憂鬱？** 代糖一般分為「營養性甜味…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431 -
立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心
…助濕，甚至令人發虛熱、頭昏；蘋果、桃子、葡萄、桑椹、等水果含糖量高，故糖尿病人應謹慎食用；胃酸多、易腹瀉的人，不宜吃香蕉。 **5、養心多吃3種紅色食物** 夏季養心，紅色…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266 -
發酵乳＝糖飲！1百毫升含糖12克
…但是董氏基金會調查發現，市售發酵乳飲料每100c.c.平均含糖量約12公克，相當於2.4顆方糖，6成產品一罐喝下肚，就超過每日所需的糖份熱量，恐讓人越喝越胖。 
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