用油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「用油」搜尋結果

總共找到 796 筆符合關鍵字「用油」的資料

酒糟性皮膚炎不能喝咖啡和茶？醫師這樣說…

…出說明外，陳玄祥醫師強調，酒精性皮膚炎患者在飲食上，應減少食用油炸、辛辣等刺激性食物，並且減少香蕉、奇異果、柑橘類等水果，以及帶殼海鮮等組織胺含量豐富食物的攝取量外；更應避免從事過…
http://www.top1health.cn/Article/302/38311
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…。雖然每位廚師製作醬料所用的配方和比例不同，料理義大利麵時的用油也不一樣，但平均來說，清炒類義大利麵因用油量少、不勾芡，熱量和用油量比其他醬汁類更低。 ![在各式義大利麵中，清炒…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…、苦茶油等單元不飽和脂肪酸含量70%以上，適合當作主要的烹飪用油來源。][102299] **油脂特性知多少？營養師分析給你聽！** 除了告訴大家如何拿捏自身所需的油脂攝取量外…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
愛喝咖啡和牛奶　皮膚卡油易長痘痘

…細胞，增加心血管疾病的風險。 **來源／** (1)烘焙用油製品：小西點、鬆餅、部分烘烤麵包等 (2)酥油、硬化油或利用這些油品製成的派類或酥皮點心 (3)油炸食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/38312
降血脂中醫有撇步！多雜糧4原則調理脾胃

…外，烹調方式也很重要！如果是採取油炸，或是油煎的烹調方式，因用油量高，容易攝取過多的油脂與熱量，造成膽固醇過高。建議多以蒸、滷、涼拌等方式調理食物較無負擔。
http://www.top1health.cn/Article/248/38214
吃肉粽不長肉！紅藜入粽健康吃

…的選米與烹調手法，決定了粽子的基底韻味，搭配口味濃郁的餡料，用油炒香之後，巧手包進清香的粽葉裡。每一次打開粽子的那個瞬間，都是色香味俱全的美好期待。然而，正因為要營造出濃郁…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選

…飽和脂肪酸越多則越容易被氧化；溫度越高，氧化速度就越快，故食用油平日最好儲放在遠離熱源(如瓦斯爐)的陰涼處。但即使你油脂儲放得當，料理時油脂還是會面臨到加熱的高溫問題。當油…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
愛美的你抗痘了沒　從痘痘部位看健康

…及粉刺。若有需要臉部護理，必須尋找合格美容師。 5.避免使用油性的卸妝油或是化妝品，以清爽控油保濕為佳，化妝時間勿過長，尤其是BB霜或粉底液不要在臉部停留太久時間，容易冒小粉刺。…
http://www.top1health.cn/Article/242/38137
白色食物養肺！防肺癌就吃蘋果、白木耳

…發在空氣中之油煙清除乾淨。且應留意油品選擇與烹調溫度，建議少用油炸或大火快炒，以水煮或燉煮方式低溫烹調較佳，烹飪時應配戴醫療用口罩避免直接吸入油煙。 **照顧母親的肺　營養…
http://www.top1health.cn/Article/315/37991
維生素B17能抗癌？藥師：小心引發中毒

…蛋白質變性，產生多環芳香族碳氫化合物（PAH）致癌物，過度食用油炸燒烤食物，可能和腸胃道癌症有關，建議民眾應盡量避免攝取。
http://www.top1health.cn/Article/248/37902
讓你瘦得超有型！這樣吃出「燒油」好體質

…有時，身體不缺乏油脂，會想清淡飲食，可能選擇吃瘦肉、蔬菜也不用油烹調，那麼，只要這餐避免吃會化成糖的澱粉，血糖就沒有震盪的顧慮。 **培養平衡燒油體質5大步驟** 至於培養…
http://www.top1health.cn/Article/101/37901
核桃是「腦黃金」！健腦、補氣、養血

…一天不要吃太多，維持1天吃2至3顆即可，這樣的熱量約一茶匙食用油45大卡的熱量。核桃果除了核仁美味可食外，果皮也有其好處。核桃的綠色果皮並不是只會給人類增添麻煩，人們利用它…
http://www.top1health.cn/Article/320/37845
椰子油改善失智？食用3至6個月觀察

…食物中的飽和脂肪）。建議民眾，若烹調使用椰子油，就要減少原本用油或飽和脂肪食物的攝取，才能吃得安心又健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/37834
無聲無息的殺手　慢性發炎要當心

…衡的促發炎與抗發炎，讓肥胖也失控** 我們日常飲食中或料理用油所含的油脂大多屬於富含omega-6 (omega;音譯為歐米茄,是的就跟一個瑞士頂級手錶同字)的類型居多，無法有降…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786
單吃甜食容易胃痛？跟著營養師4招保胃

…度應該適中，溫柔對待你的胃。另外，過硬、粗糙的食物、用油煎炸或燒烤的食物，食用後都會增加胃的消化負擔，使胃黏膜受到摩擦而加重傷害。食物的軟硬度應適當，粗糙、刺激的食物請減慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855