牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

… 飲食建議：豆漿、豆腐、鮭魚、鮪魚、鱈魚、瘦肉、蛋、牛奶、優格、優酪乳等都是優質蛋白質良好的食物來源，可提供完整的必需氨基酸，對人體有較高的吸收利用率。若本身是素食…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
什錦榖麥吃膩了嗎？6吃法營養有趣又健康

雖然什錦榖麥可以直接就這樣吃，但如果淋上牛奶或優格，就會更容易入口，也更加美味。除了這裡介紹的材料以外，也很推薦搭配甜酒、水果奶昔或可可亞。請多多嘗試各種配料，找出自己喜歡的搭配吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/50312
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

…令人擔心的是脊椎壓迫性骨折、髖骨骨折等風險。想要補鈣，除了喝牛奶，多吃特定幾種蔬菜也能保骨本！一起來看看有哪些蔬菜吧！ **更年期後易骨鬆　多補充高鈣食物** 更年期指…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
家裡沒烤箱也OK！動手自製煎鍋披薩安心又美味

…* 筋麵粉100克，發粉、鹽各1/3小匙，砂糖1/2小匙、牛奶5大匙、橄欖油1大匙。 **配料：** 紅色甜椒1顆、韓式辣泡菜100克、韮菜3根、起司片（可溶化）3片、市售的…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200
不只是保健腸道！吃益生菌也能預防失智症

…機分成兩組： - 實驗組：每日給予含有益生菌種(註)的牛奶200mL，為期12週。 - 對照組：每日給予不含益生菌的牛奶。在實驗前後使用標準認知功能評量(MMSE)測量…
http://www.top1health.cn/Article/248/50152
抹茶拿鐵正夯，營養師教你DIY漸層飲料更健康！

… **漸層飲料的關鍵在於…** 其實要讓抹茶和牛奶分層、不會馬上融在一起，重點就在於掌握好「密度」。漸層抹茶拿鐵，牛奶在底層、抹茶在上層，要讓他們分層，會先將果糖加入…
http://www.top1health.cn/Article/248/50136
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！

…** **功用：**修補身體組織。 **來源：**雞蛋、牛奶、乳製品、豆漿、豆腐、魚類、瘦肉等。 ![豆漿、牛奶、乳製品都含有豐富的蛋白質，是幫助傷口癒合不可或缺的營養素。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992
便祕有特效藥！早起喝地瓜葉蘋果牛奶，宿便OUT！

…便祕不適，不妨試試看早上來一杯沒有「菜味」的高纖「地瓜葉蘋果牛奶」，能有效補充膳食纖維、水分，輕鬆刺激腸胃蠕動，排出宿便完全不費力！ ![][209328] **不只高纖！…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

… 飲食建議：豆漿、豆腐、鮭魚、鮪魚、鱈魚、瘦肉、蛋、牛奶、優格、優酪乳等都是優質蛋白質良好的食物來源，可提供完整的必需氨基酸，對人體有較高的吸收利用率。若本身是素食…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…素一網打盡？張佩蓉營養師替大家設計了一杯香甜美味的「山藥蘋果牛奶」，咕嚕咕嚕喝下肚，輕鬆補充多種營養，改善掉髮不求人！**簡單食譜如下：** **山藥蘋果牛奶** …
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
營養師蔡怡瑄教你呷菜補鈣！鈣含量完勝鮮奶

… 不過想到補鈣，大家腦海裡第一個浮現的十之八九都是「牛奶」，不過真的只有牛奶富含鈣質嗎？那有乳糖不耐症、或吃純素的人，該從哪裡補鈣呢？營養師蔡怡瑄告訴你，其實除了牛奶外，也…
http://www.top1health.cn/Article/355/46952
網傳：鮮奶加熱喝營養少一半？營養師：這些流失最快…

時序入冬，早晚氣溫變化越來越大，這時來杯暖呼呼的熱牛奶，可謂溫暖身心的最佳選擇！不過，近來網路卻瘋傳：「鮮奶加熱喝營養素少一半。」的說法，引起網友熱議。但鮮奶加熱，營養素真的就會因…
http://www.top1health.cn/Article/302/46894
【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…，有利於對抗菸癮！  ![適度補充牛奶、蛋、堅果可以攝取維生素B群、鎂、鋅等營養素，幫助對抗菸癮。][112302] **巧補B群鎂鋅　抗壓穩定情緒…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856
金桔止咳、化痰好處多！中醫：勿碰3禁忌

…甜。 **食用金桔　小心3禁忌** **1.勿配牛奶：**吃金桔前後1小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過。 **2.不宜…
http://www.top1health.cn/Article/80/46830
萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！

…方法喔! 萬聖節到來，不妨試試南瓜豆腐焗麵，用嫩豆腐和牛奶，取代高熱量的鮮奶油和麵粉，做成口感綿密又奶香十足的白醬，配上南瓜和筆管麵，美味、飽足、少負擔的好吃焗烤料理呢! …
http://www.top1health.cn/Article/320/45695