牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛奶」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「牛奶」的资料

想要生宝宝？营养师黄晓彤：必吃这5大营养素！

… 饮食建议：豆浆、豆腐、鲑鱼、鲔鱼、鳕鱼、瘦肉、蛋、牛奶、优格、优酪乳等都是优质蛋白质良好的食物来源，可提供完整的必需氨基酸，对人体有较高的吸收利用率。若本身是素食…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
什锦榖麦吃腻了吗？6吃法营养有趣又健康

虽然什锦榖麦可以直接就这样吃，但如果淋上牛奶或优格，就会更容易入口，也更加美味。除了这里介绍的材料以外，也很推荐搭配甜酒、水果奶昔或可可亚。请多多尝试各种配料，找出自己喜欢的搭配吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/50312
吃花椰菜也能补钙！更年期防骨质疏松快吃这些

…令人担心的是脊椎压迫性骨折、髋骨骨折等风险。想要补钙，除了喝牛奶，多吃特定几种蔬菜也能保骨本！一起来看看有哪些蔬菜吧！ **更年期后易骨松　多补充高钙食物** 更年期指…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
家里没烤箱也OK！动手自制煎锅披萨安心又美味

…* 筋面粉100克，发粉、盐各1/3小匙，砂糖1/2小匙、牛奶5大匙、橄榄油1大匙。 **配料：** 红色甜椒1颗、韩式辣泡菜100克、韮菜3根、起司片（可溶化）3片、市售的…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200
不只是保健肠道！吃益生菌也能预防失智症

…机分成两组： - 实验组：每日给予含有益生菌种(注)的牛奶200mL，为期12周。 - 对照组：每日给予不含益生菌的牛奶。在实验前后使用标准认知功能评量(MMSE)测量…
http://www.top1health.cn/Article/248/50152
抹茶拿铁正夯，营养师教你DIY渐层饮料更健康！

… **渐层饮料的关键在于…** 其实要让抹茶和牛奶分层、不会马上融在一起，重点就在于掌握好「密度」。渐层抹茶拿铁，牛奶在底层、抹茶在上层，要让他们分层，会先将果糖加入…
http://www.top1health.cn/Article/248/50136
酱油、咖啡易黑色素沉淀？淡化疤痕这样吃！

…** **功用：**修补身体组织。 **来源：**鸡蛋、牛奶、乳制品、豆浆、豆腐、鱼类、瘦肉等。 ![豆浆、牛奶、乳制品都含有丰富的蛋白质，是帮助伤口愈合不可或缺的营养素。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992
便祕有特效药！早起喝地瓜叶苹果牛奶，宿便OUT！

…便祕不适，不妨试试看早上来一杯没有「菜味」的高纤「地瓜叶苹果牛奶」，能有效补充膳食纤维、水分，轻松刺激肠胃蠕动，排出宿便完全不费力！ ![][209328] **不只高纤！…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996
想要生宝宝？营养师黄晓彤：必吃这5大营养素！

… 饮食建议：豆浆、豆腐、鲑鱼、鲔鱼、鳕鱼、瘦肉、蛋、牛奶、优格、优酪乳等都是优质蛋白质良好的食物来源，可提供完整的必需氨基酸，对人体有较高的吸收利用率。若本身是素食…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
女人更年期后易掉发！喝山药苹果牛奶补充营养

…素一网打尽？张佩蓉营养师替大家设计了一杯香甜美味的「山药苹果牛奶」，咕噜咕噜喝下肚，轻松补充多种营养，改善掉发不求人！**简单食谱如下：** **山药苹果牛奶** …
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
营养师蔡怡瑄教你呷菜补钙！钙含量完胜鲜奶

… 不过想到补钙，大家脑海里第一个浮现的十之八九都是「牛奶」，不过真的只有牛奶富含钙质吗？那有乳糖不耐症、或吃纯素的人，该从哪里补钙呢？营养师蔡怡瑄告诉你，其实除了牛奶外，也…
http://www.top1health.cn/Article/355/46952
网传：鲜奶加热喝营养少一半？营养师：这些流失最快…

时序入冬，早晚气温变化越来越大，这时来杯暖呼呼的热牛奶，可谓温暖身心的最佳选择！不过，近来网路却疯传：「鲜奶加热喝营养素少一半。」的说法，引起网友热议。但鲜奶加热，营养素真的就会因…
http://www.top1health.cn/Article/302/46894
【影音版】香菸.咖啡哥俩好？咖啡因害戒菸变得更难了！

…，有利于对抗菸瘾！  ![适度补充牛奶、蛋、坚果可以摄取维生素B群、镁、锌等营养素，帮助对抗菸瘾。][112302] **巧补B群镁锌　抗压稳定情绪…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856
金桔止咳、化痰好处多！中医：勿碰3禁忌

…甜。 **食用金桔　小心3禁忌** **1.勿配牛奶：**吃金桔前后1小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过。 **2.不宜…
http://www.top1health.cn/Article/80/46830
万圣节不吃它要干嘛？营养师蔡怡瑄教你：低卡万圣豆腐焗面！

…方法喔! 万圣节到来，不妨试试南瓜豆腐焗面，用嫩豆腐和牛奶，取代高热量的鲜奶油和面粉，做成口感绵密又奶香十足的白酱，配上南瓜和笔管面，美味、饱足、少负担的好吃焗烤料理呢! …
http://www.top1health.cn/Article/320/45695