沙拉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「沙拉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「沙拉」的資料

早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱

…；如果再加上一份雞肉的熱量約75大卡，以及炸雞排所使用5克的沙拉油，熱量約 45大卡，綜合以上一份炸雞排熱量高達275大卡。 **刷一次醬燒醬汁　熱量就是100大卡** 三…
http://www.top1health.cn/Article/320/38337
眼睛防曬用吃的　營養師私藏：護眼防曬配方

…師在這裡提供一道**夏日專屬的護眼防曬配方: 羅蔓鹽烤鮭魚蛋沙拉** 材料：鮭魚100g、洋蔥4分之1顆、玉米粒50g、花椰菜4分之1顆、羅曼生菜50g、小蕃茄6顆、雞蛋一顆…
http://www.top1health.cn/Article/244/38217
跟著營養學博士做早餐！15分鐘巧做4料理

…] **★紫米玉米鮮蝦手捲、烤鯖魚片** **★蘋果堅果沙拉、酪梨牛乳** **食材：** - 蔬菜、菇類、藻類：蘿蔓50克、海苔2∼3張、番茄50克。 - 豆魚肉蛋類：…
http://www.top1health.cn/Article/320/38392
愛喝咖啡和牛奶　皮膚卡油易長痘痘

… (4)洋芋片、經油炸處理的速食麵或糖果類 (5)其他：沙拉醬、奶精、奶精粉、塗抹油等
http://www.top1health.cn/Article/320/38312
2016新粽點黑橋牌「寶石紅藜粽」！

… 【寶石紅藜粽】內容物：糯米、豬肉、花生、大豆沙拉油、有機紅藜、蝦米、香菇、栗子淨重：約230公克/粒(已扣除粽葉/粽繩約30公克) 保存條件：-18℃以下冷凍…
http://www.top1health.cn/Article/122/38368
老年失智自殺風險高！儲存腦本降惡化風險

…蔬果、豆類、堅果類食物，及使用橄欖油等未飽和油脂來烹調或調拌沙拉，少食用飽和性脂肪。 **早治療　降低失智症惡化風險** 「失智症及早就診，就有可能可以延緩失智症惡化」，目…
http://www.top1health.cn/Article/31/38247
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

…而會讓便祕更嚴重，不得不小心！說到膳食纖維，多數人都認為是以沙拉為代表的葉菜類蔬菜。雖然沒有錯，但是「蔬菜不等於膳食纖維」。提到哪一些蔬菜中含有比較多的膳食纖維，其實是根莖…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…五穀飯，天天吃容易吃膩，其實，五穀食物的變化多端，包括拌撒在沙拉，或是加入湯汁中，都十分味美又健康。如果你以為五穀食物只有燕麥、藜麥，那就錯了，深受歡迎的還包括扁豆、鷹…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
馬鈴薯＋蛋迸出異國味！動手做西班牙烘蛋

… 馬鈴薯1公斤、洋蔥1顆、雞蛋6顆、煎蛋用橄欖油少許、油炸用沙拉油適量。 **做法：** ![][101861] 1.馬鈴薯洗淨削皮後切成0.3公分薄片，以熱油炸熟。可用…
http://www.top1health.cn/Article/145/38204
上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦

…散發出明顯的紫蘇香。 **生榨荏胡麻油做涼拌醬料　三菇沙拉好開胃** 淡黃色的生榨荏胡麻油，最適合調和其他材料後，作為醬汁使用。 **【三菇沙拉】** **材料：**鴻…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580
子宮內膜異位元凶在這！少吃生菜、喝咖啡

…建議減少攝取以下食物：  ![生菜沙拉也算是所謂的生冷食物，建議子宮內膜異位患者減少食用。][100395] **1.生冷食物** 包含冰飲、冰品…
http://www.top1health.cn/Article/248/38030
超商這樣吃健康　祖雄教你聰明控熱量

…菜捲：273卡。 - 純濃燕麥：137.2卡。 - 五色沙拉：52卡。 - 總計：462.2卡。 ![便利商店500大卡以內套餐。（圖片／皇冠文化提供）][100246…
http://www.top1health.cn/Article/101/37985
美麗人妻隋棠　分享3招美肌養成術

…把握吃便當和偷吃零食的機會。今天的記者會一結束就吃了一份海鮮沙拉和一份加州歐姆蛋，消除工作的壓力。「運動一定不能偷懶」隋棠說她每週運動3次，也利用運動後做保養，她大方分享練…
http://www.top1health.cn/Article/250/38074
老闆不說你不知道　燒臘店5種最胖的食物是...

…個手掌大，熱量就將近250大卡，油脂高達20公克，相當於4匙沙拉油，吃一份脆皮燒肉，就把女生一整天可以攝取的油脂量吃進去了。而且燒肉有大量的飽和脂肪酸，吃多了不僅讓你褲子變緊，也可…
http://www.top1health.cn/Article/240/38041
芽菜高纖、熱量低　室內也種植也OK

… 日本人常取之製成蕎麥麵。蕎麥苗也含豐富的維生素C，適合作沙拉及精力湯。 **綠花椰菜芽** 含豐富蘿蔔硫素，可促進腸胃健康。綠花椰菜芽以3 -5天的嫩芽，蘿蔔硫素含…
http://www.top1health.cn/Article/145/38045

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