…**自製優格、水果、冷開水。 **做法:**將所有材料放入果汁機攪打,可依個人喜好適量加糖。 (為了健康我不建議使用精製糖,那有沒有比較健康的糖呢? 可以看我這篇文章→ 美味甜…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189…玉子能夠提煉出與市售「起雲劑」功能相同的天然酵素 ,可以增加果汁的濃度、減少沉澱產生,未來可望成為天然的食品添加物。 目前市售的飲料所含有的起雲劑主要成分為澱粉或脂質…
http://www.top1health.cn/Article/320/40195…,而使用榨汁機來榨精力湯也是一樣,都已去除食物纖維。唯有使用果汁攪拌機,才能留下蔬果中的食物纖維,並進而完整攝取,效果也較好。 至於有一說,「喝精力湯可攝取到酵素…
http://www.top1health.cn/Article/140/40074…是能量來源;「雞蛋」有助消除疲勞和抗氧化。尤其「11種天然蔬果汁」可解決便祕問題;穀類、豬腿肉、南瓜、椰子汁等則是不發胖的好幫手。 <!--more--> ![韓惠珍運動塑身,…
http://www.top1health.cn/Article/306/39032炎炎夏日,喝一杯現打的天然果汁,真是清涼暢快!很多人為了健康,不喝濃縮調味的果汁飲料,只喝100%的新鮮果汁,認為對身體沒有負擔。更有民眾為了瘦身,以天然果汁取代含糖飲料,自認為少…
http://www.top1health.cn/Article/320/38957…本上糖類含量趨近於零,不過,還是應該避免飲用摻了甜碳酸飲料或果汁的調酒。 調味料方面,橄欖油或芝麻油等植物油、鹽巴、胡椒、醋、美乃滋等,都是低糖調味料。至於原料當中含有砂糖的…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088…衛生。 3.應時常排尿,不可憋尿。 4.平常多飲用蔓越莓果汁,因蔓越莓中所含的特殊有機酸成分可使泌尿道系統維持酸性,不利細菌生長和停留。 5.良好的排便習慣。 6.性交後應…
http://www.top1health.cn/Article/10/38894…瓜汁飲用,鉀含量都會十分驚人。 許多人都喜歡將水果打成果汁,因此,一不小心攝取較不容易節制,釀成一時間攝取過量果汁,身體無法排出,導致鉀離子過高。尤其腎功能不好的人,如果體內…
http://www.top1health.cn/Article/302/38873…罐頭,番茄冰的製作一下子就完成。將番茄罐頭連同湯汁全部都掉入果汁機裡,什麼都不用加,直接按下開始鍵! ![][104672] ※ 整顆番茄罐頭是用熟透的番茄加熱去皮製成的。…
http://www.top1health.cn/Article/80/38985…15-16頁)將膽固醇排出體外。 **【蔬果汁菜單】** **超級增效食物** 薑黃含有薑黃素,可防止膽固醇在體內氧化(如羅勒,請見本頁羅勒介紹)。薑黃也富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/38966…考慮抄捷徑,透過最省時、最省力的方式進行補充,就是喝天然的蔬果汁! **挑蔬果汁的重點:天然100%原汁最好** 談到喝蔬果汁,該如何選也是一門學問,程涵宇營養師有…
http://www.top1health.cn/Article/320/38768…於pH值5.5的飲品,會比較容易傷害牙齒,如汽水、運動飲品、果汁及酒。因為這類碳酸含糖飲品,長時間停留在口腔、牙齒,將造成牙齒酸蝕,嚴重時會使牙齒軟化、凹陷,造成咬合不正,甚至提高…
http://www.top1health.cn/Article/237/38815…西化、精緻化,慢性疾病、癌症與日俱增,所以回歸有機且乾淨的蔬果汁,讓富含營養的礦物質、維生素澆灌身體,感受到重啟健康的生命力。 <!--more--> ![根莖蔬菜汁食材主要混…
http://www.top1health.cn/Article/101/38794…00克、百香果1顆。 **作法:**將百香果剖開取出果肉與果汁,直接淋在優格上即可。 **功效:**每100公克的百香果,其果籽及果肉含有5.3克的膳食纖維,屬於高膳食纖維的水…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792以番茄和香蕉為基底的果菜汁,美味得連喝不慣蔬果汁的人都能接受。不但熱量低又有飽足感,等身體慢慢能接受蔬菜汁的口味後,可慢慢增加羽衣甘藍的種類和分量。除了番茄,也可加入蘋果。雖然《一…
http://www.top1health.cn/Article/80/38898