好菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好菌」搜尋結果

總共找到 553 筆符合關鍵字「好菌」的資料

防大腸癌上身　3要點檢視腸道健康

…![　][94624] 可以「浮在水面上」，代表腸道的好菌是足夠的。若是「沉下去」的糞便，則代表好菌不夠，建議要多吃膳食纖維高的食物，並可補充「益生菌」。「金黃色」也…
http://www.top1health.cn/Article/30/36661
吃芭樂不去籽，會便祕嗎？

…的2倍。一般來說，膳食纖維有促進腸胃蠕動、幫助排便、增加腸道好菌，以及增加飽足感的效果。 ![芭樂及芭樂籽皆為高膳食纖維的食物，每100公克的芭樂中，含有1.4克粗纖維、3克…
http://www.top1health.cn/Article/302/36647
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

…ore--> ![適量喝低糖(或無糖)、低脂優酪乳補充腸道好菌，有助預防便祕問題。][93581] **食物一／優酪乳：選低糖、低脂款** 腸道中主要的2種益生菌是嗜酸性…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638
愛吃臭豆腐易致癌？營養師：關鍵在...

…加其口感與風味，但是，在高溫加熱過程中，同時也會導致其含有的好菌流失、熱量倍增。 ![][188652] 就以一份油炸臭豆腐來說，其平均熱量飆破500大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/302/36629
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…困擾。 ![想要「腸」保健康，不妨食用優酪乳，達到增加腸道好菌的效果。][92968] 想要「腸」保健康，最好的方法仍然是從日常生活改善，第一是飲食調理，保護腸道的好方法首…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…進代謝的好水果。 **益生菌維持腸道平衡　善用優酪乳補好菌** 過年期間如果因為飲食問題出現腹脹、消化不良與便祕等不適，不妨多補充好菌為健康打底，特別是在年節期間缺乏運動，…
http://www.top1health.cn/Article/189/36577
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…人會出現腹瀉、胃痛、胃食道逆流等不適症狀。此時，必需增加腸道好菌，從「腸」計議。 ![][93400] **過年飲食不當　胃痛、胃食道逆流來搗亂** 想要滿足口腹…
http://www.top1health.cn/Article/189/36579
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…留在腸道中，具有很好的通便效果，且具有降低腸道壞菌，增加腸道好菌的作用。另外，香蕉含有另一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，預防胃潰瘍。至於抗憂鬱、助快樂部…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…人會出現腹瀉、胃痛、胃食道逆流等不適症狀。此時，必需增加腸道好菌，從「腸」計議。 ![過年連續假期吃吃喝喝，滿桌年菜還不夠，點心零食更是吃不停，腸胃實在受不了。][92965…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…進代謝的好水果。 **益生菌維持腸道平衡　善用優酪乳補好菌** 過年期間如果因為飲食問題出現腹脹、消化不良與便祕等不適，不妨多補充好菌為健康打底，特別是在年節期間缺乏運動，…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

…處】可以軟便，使糞便容易排出；是腸道益生菌的養分來源，可增加好菌、重整腸道菌叢，進而提升抵抗力；降低膽固醇，預防心血管疾病【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類 **不可…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸

…低糖高纖豆漿含有的菊糖（菊苣纖維; inulin）它是腸道中好菌的養分來跟壞菌作競爭以減少腸道中壞菌數量，減少壞菌搶食我們所吃蛋白質，增加人體蛋白質的吸收。維持腸道菌相健康，因此才…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236
減肥竟然便祕了　揪出4大禍首

…腸子會不斷蠕動，將糞便不停的往肛門口移動。但若缺乏運動、腸道好菌太少（腸道益菌會刺激腸子蠕動）或是缺乏維生素Ｂ1等均可以降低腸道蠕動。腸子若蠕動差，會因為糞便中的水不斷被大腸脫乾，…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117
水果好甜吃了會胖？營養師：真相是...

…！][91923] **蔬菜水果營養不同　水果控血糖養好菌** 有些人質疑，這些營養素在蔬菜中也有，而且蔬菜的糖分較低，「多吃蔬菜代替水果不就好了嗎？」事實上，蔬菜和水果的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34059
便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢

…足的纖維可以幫助食物順利通過消化系統，而且纖維素還能促進腸道好菌生長，提升消化功能。早餐吃燕麥或優格的話，不妨加幾顆覆盆子一起享用吧！ **超強食物4：水** …
http://www.top1health.cn/Article/320/34035