好菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好菌」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「好菌」的資料

護腸道抗過敏　益生菌＋益菌生非吃不可

…保護腸道的關鍵，則在於如何充分攝取益生菌與益菌生，來維持腸道好菌、壞菌的平衡！ ![][97022] **抗過敏先養好腸道　減少發炎反應是關鍵** 為什麼要想成功抗過敏，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

增加腸道好菌只能吃優格嗎？錯了！許多食物都能養出健康好腸，從綠葉蔬菜的特殊成分，到大家常吃的味噌、泡菜、乳酪等，都有你不知道的祕密好菌！ ![][97023] 腸道健康不只…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772
大麥麵包養生　研究：降血糖、防糖尿病

…，有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外，還可以促進腸道好菌增加，降低身體慢性發炎的風險。適度以大麥麵包代換白飯，或是將大麥加進沙拉、濃湯一起吃，可口又健康！![][18874…
http://www.top1health.cn/Article/320/36723
常腹瀉免疫力拉警報　整腸補4營養素

…太多** 當壞菌太多時會分泌毒素破壞腸黏膜，所以「增加腸道好菌」是重點，維持良好的腸道菌相也能預防腹瀉。 **5.腸道黏膜破損** 如潰瘍性大腸炎、化放療副作用，「修復腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/36712
宿便多到小腹凸出　解便祕營養師這樣說

…並影響蠕動機能，使便祕更嚴重，這是個惡性循環，所以增加腸道「好菌」是一定要的。而「乳酸菌」就是常見的好菌。 **2.寡糖** 「寡糖」是好菌的食物，具有增殖腸內…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682
防大腸癌上身　3要點檢視腸道健康

…![　][94624] 可以「浮在水面上」，代表腸道的好菌是足夠的。若是「沉下去」的糞便，則代表好菌不夠，建議要多吃膳食纖維高的食物，並可補充「益生菌」。「金黃色」也…
http://www.top1health.cn/Article/30/36661
吃芭樂不去籽，會便祕嗎？

…的2倍。一般來說，膳食纖維有促進腸胃蠕動、幫助排便、增加腸道好菌，以及增加飽足感的效果。 ![芭樂及芭樂籽皆為高膳食纖維的食物，每100公克的芭樂中，含有1.4克粗纖維、3克…
http://www.top1health.cn/Article/302/36647
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

…ore--> ![適量喝低糖(或無糖)、低脂優酪乳補充腸道好菌，有助預防便祕問題。][93581] **食物一／優酪乳：選低糖、低脂款** 腸道中主要的2種益生菌是嗜酸性…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638
愛吃臭豆腐易致癌？營養師：關鍵在...

…加其口感與風味，但是，在高溫加熱過程中，同時也會導致其含有的好菌流失、熱量倍增。 ![][188652] 就以一份油炸臭豆腐來說，其平均熱量飆破500大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/302/36629
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…困擾。 ![想要「腸」保健康，不妨食用優酪乳，達到增加腸道好菌的效果。][92968] 想要「腸」保健康，最好的方法仍然是從日常生活改善，第一是飲食調理，保護腸道的好方法首…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…進代謝的好水果。 **益生菌維持腸道平衡　善用優酪乳補好菌** 過年期間如果因為飲食問題出現腹脹、消化不良與便祕等不適，不妨多補充好菌為健康打底，特別是在年節期間缺乏運動，…
http://www.top1health.cn/Article/189/36577
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…人會出現腹瀉、胃痛、胃食道逆流等不適症狀。此時，必需增加腸道好菌，從「腸」計議。 ![][93400] **過年飲食不當　胃痛、胃食道逆流來搗亂** 想要滿足口腹…
http://www.top1health.cn/Article/189/36579
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…留在腸道中，具有很好的通便效果，且具有降低腸道壞菌，增加腸道好菌的作用。另外，香蕉含有另一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，預防胃潰瘍。至於抗憂鬱、助快樂部…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…人會出現腹瀉、胃痛、胃食道逆流等不適症狀。此時，必需增加腸道好菌，從「腸」計議。 ![過年連續假期吃吃喝喝，滿桌年菜還不夠，點心零食更是吃不停，腸胃實在受不了。][92965…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…進代謝的好水果。 **益生菌維持腸道平衡　善用優酪乳補好菌** 過年期間如果因為飲食問題出現腹脹、消化不良與便祕等不適，不妨多補充好菌為健康打底，特別是在年節期間缺乏運動，…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427