多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚」搜尋結果

總共找到 980 筆符合關鍵字「多酚」的資料

才跑10分鐘就喊累～提升運動表現，多吃紫色食物補充白藜蘆醇！

…抗疲勞、提升運動表現，還能助減重！** 白藜蘆醇是一種多酚類植化素，廣泛存在各種植物中，據傳最早是1940年由日本人在一種叫做「白藜蘆」的植物根部所發現，後來，科學家陸續在葡…
http://www.top1health.cn/Article/101/52673
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

…色蔬菜富含膳食纖維、鉀元素、鎂元素與胺基酸，以及富含類黃酮、多酚類、硫化物、大豆異黃酮等營養素，能有助提昇免疫力。主要蔬菜、水果中的植物性化學成分簡稱植化素，研究證實，不同的植化素…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
口臭燻人？中醫推香米茶拌飯，異味退散！

…滅形成異味的口中雜菌。此外，茶中含有多酚類化合物，更有收斂性、解毒的作用，也是緩解便祕的主要物質。此外，該物質還具有較強的還原性，可清除生物體內的超氧自由基…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468
白藜蘆醇發威！多吃葡萄和桑椹，脂肪肝out！

…性水果，例如：葡萄、桑椹和藍莓，同時也含有大量膳食纖維，以及多酚類、花青素等植化素，是代謝脂肪的重要營養素，相互幫忙之下，更有助讓血液中三酸甘油酯和壞膽固醇濃度下降，遠離脂肪肝。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52323
熱沖茶、冷泡茶，哪種咖啡因少不傷胃？秘密在….

…溫破壞維生素和葉綠素，且低溫長時間沖泡，一樣會釋放兒茶素和茶多酚，卻能大大減低單寧酸和咖啡因，可促進新陳代謝，較不傷胃與避免影響睡眠。除此之外，喝茶好處多，具有利尿、提神醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/52371
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…減少腸道內葡萄糖吸收，維持血糖穩定。 **3.櫻桃：**含多酚抗氧化劑，能減少血管內皮功能障礙，維持血管狀態，以防糖尿病血管病變。 **【營養師小叮嚀】：** 控制血糖穩…
http://www.top1health.cn/Article/355/52262
蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

…**◆紅、橙、黃色：** 番茄、蘋果、紅椒有很高的茄紅素、多酚，能保護免疫系統，其中的鐵質，對經期有問題的女性有幫助。 **◆綠、白色：** 綠色蔬菜含礦物質、微量維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288
鼻咽癌6大症狀！吃多酚類抗氧化食物　遠離致癌物

…的黏膜上，這些飲食、烹調習慣與鼻咽癌的高發生率有關。而常吃含多酚類的抗氧化食物，如：綠茶、柑橘類水果、紅葡萄、藍莓等，可破壞致癌物質亞硝酸胺的合成，遠離致癌物質。 **危險因…
http://www.top1health.cn/Article/309/52286
遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

…程度未及紅茶或烏龍茶，所保留的抗氧化營養素相對較高，其中的茶多酚類和維他命C能促進脂肪氧化、幫助消化和降脂減肥。但，容易失眠體質需避免太晚喝茶。 **3.黑芝麻：**黑芝…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…penoids)、蘋果的檞皮素(Quercetin）、香蕉的多酚類(Polyphenol)，各種顏色的蔬菜與水果都具有相當豐富抗氧化素，有助於降低發炎反應及預防大腸癌發生。。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
早餐來杯美白「可可豆漿」　輕鬆喝出牛奶肌

…化、維持肌膚白皙彈潤。高純度的可可富含黃酮類化合物和可可多酚，它們具有良好的抗氧化功效，且適量食用可可能提高血液中一氧化碳濃度，減少發炎反應、保護心血管；減少自由基增生以及抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/399/52122
誰說只能喝檸檬水？黑可可、茶葉也是美白聖品！

…可可也可以幫助美白？天然且高純度的可可富含黃酮類化合物和可可多酚，它們具有良好的抗氧化功效，近年來也有不少研究指出，可可有助於身心健康，可可具有減少血栓、改善心血管健康的功效；提高…
http://www.top1health.cn/Article/320/51994
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…低總膽固醇」和「維持好膽固醇」的本事，且其成分中的維生素E、多酚等抗氧化物質，能讓壞膽固醇免於被氧化，是不錯的油品選擇。另外，其他如芝麻油和苦茶油，油質也良好，可相互搭配使用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
不喝咖啡也能提升專注力！DIY牛蒡茶提神、解便祕

…入菜料理。或是沖泡成牛蒡茶飲用，就是充分獲取其富含的「皂素」多酚、膳食纖維等營養素，輔助抗氧化、清除自由基、提升專注力的好選擇！ **提升專注力怎麼做？日本名醫力推牛蒡*…
http://www.top1health.cn/Article/80/51958
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…

…各種酚類化合物的來源，包括類黃酮、花青素、單寧、酚類酸，以及多酚，這些營養素大多數具有人類健康益處。同時果肉富含維他命C、維生素B1，多種營養成分高。蔡秀雯營養師強調，根據…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986