多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「多酚」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「多酚」的資料

蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

…**◆紅、橙、黃色：** 番茄、蘋果、紅椒有很高的茄紅素、多酚，能保護免疫系統，其中的鐵質，對經期有問題的女性有幫助。 **◆綠、白色：** 綠色蔬菜含礦物質、微量維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288
鼻咽癌6大症狀！吃多酚類抗氧化食物　遠離致癌物

…的黏膜上，這些飲食、烹調習慣與鼻咽癌的高發生率有關。而常吃含多酚類的抗氧化食物，如：綠茶、柑橘類水果、紅葡萄、藍莓等，可破壞致癌物質亞硝酸胺的合成，遠離致癌物質。 **危險因…
http://www.top1health.cn/Article/309/52286
遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

…程度未及紅茶或烏龍茶，所保留的抗氧化營養素相對較高，其中的茶多酚類和維他命C能促進脂肪氧化、幫助消化和降脂減肥。但，容易失眠體質需避免太晚喝茶。 **3.黑芝麻：**黑芝…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…penoids)、蘋果的檞皮素(Quercetin）、香蕉的多酚類(Polyphenol)，各種顏色的蔬菜與水果都具有相當豐富抗氧化素，有助於降低發炎反應及預防大腸癌發生。。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
早餐來杯美白「可可豆漿」　輕鬆喝出牛奶肌

…化、維持肌膚白皙彈潤。高純度的可可富含黃酮類化合物和可可多酚，它們具有良好的抗氧化功效，且適量食用可可能提高血液中一氧化碳濃度，減少發炎反應、保護心血管；減少自由基增生以及抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/399/52122
誰說只能喝檸檬水？黑可可、茶葉也是美白聖品！

…可可也可以幫助美白？天然且高純度的可可富含黃酮類化合物和可可多酚，它們具有良好的抗氧化功效，近年來也有不少研究指出，可可有助於身心健康，可可具有減少血栓、改善心血管健康的功效；提高…
http://www.top1health.cn/Article/320/51994
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…低總膽固醇」和「維持好膽固醇」的本事，且其成分中的維生素E、多酚等抗氧化物質，能讓壞膽固醇免於被氧化，是不錯的油品選擇。另外，其他如芝麻油和苦茶油，油質也良好，可相互搭配使用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
不喝咖啡也能提升專注力！DIY牛蒡茶提神、解便祕

…入菜料理。或是沖泡成牛蒡茶飲用，就是充分獲取其富含的「皂素」多酚、膳食纖維等營養素，輔助抗氧化、清除自由基、提升專注力的好選擇！ **提升專注力怎麼做？日本名醫力推牛蒡*…
http://www.top1health.cn/Article/80/51958
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…

…各種酚類化合物的來源，包括類黃酮、花青素、單寧、酚類酸，以及多酚，這些營養素大多數具有人類健康益處。同時果肉富含維他命C、維生素B1，多種營養成分高。蔡秀雯營養師強調，根據…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…）、蘋果中的檞皮素(Quercetin）、香蕉中的維生素C與多酚類(Polyphenol)、全穀中的維生素B群與水溶性膳食纖維(Solution dietary fiber)。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
地中海飲食穩糖又護心！ 5秘訣挑對食物聰明吃

…油、苦茶油、酪梨油等。初榨橄欖油比起精緻橄欖油，有更多的橄欖多酚及植化素，建議選擇特級初榨（Extra virgin）的橄欖油作為烹調用油。 **2.好澱粉：**全穀根莖雜糧如：…
http://www.top1health.cn/Article/33/51782
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

…幫助排便和養顏美容之外，芭樂也是穩定血糖的好幫手。芭樂葉中含多酚成分，可抑制醣類分解酵素的活性，當負責將葡萄糖送到小腸細胞的分子，活性受到多酚抑制時，飯後血糖就不會急遽上升，因此飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

…化素是天然的抗氧化物質，常見包括：茄紅素、花青素、胡蘿蔔素、多酚類等，有助於保護肝臟、提高身體免疫能力、抑制癌細胞增生。膳食纖維能夠吸附體內過多油脂，形成糞便體積排出體外，達到減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！

…有不少的含量，同樣具有抗菌作用，可以增強免疫力；槲皮素是一種多酚類，也有抗菌功用，還能減少體內自由基的生成。維生素C是增強免疫力不可或缺的營養素，可以預防感冒，黃色洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…* 大家都知道吃水果可以抗氧化、延緩衰老，其中，莓果類更是多酚類、總抗氧化能力最高的水果，其抗氧化能力為其他水果平均值的4倍、蔬菜的10倍、更是全榖類的40倍，且草莓更是水果中抗…
http://www.top1health.cn/Article/140/51751

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