吐司 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吐司」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「吐司」的資料

還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…「碳水化合物」攝取** **常見碳水化合物：** 饅頭、吐司、御飯糰、蘿蔔糕、三明治、麵包、炒飯、炒麵、鍋燒麵、湯麵、涼麵。 **隱藏版：** 蛋糕、珍珠（粉圓）、蔥抓餅、…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…3.將沙拉鋪盤，再淋上藍莓優格醬即可 **二、法式南瓜吐司** **熱量：**270大卡。 **做法：** 1.厚片吐司挖空留底，烤箱用攝氏150度烤3分鐘 2.水煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
顛覆果醬滋味！自製天然蜂蜜萊姆醬

吃吐司總愛塗果醬？但是，你知道嗎？市售果醬的色澤鮮豔、香氣濃郁，卻可能暗藏化學添加物。享受健康果醬無負擔，不妨自己在家做動手製作零添加純天然的果醬。 **運用蔬菜堅果　…
http://www.top1health.cn/Article/80/26506
營養師私傳　減體脂肪三大重點

…問題其實在於攝取過多便宜的「精緻醣類」，如白飯、白麵條、白吐司、白饅頭。「蛋白質類」，如肉類、黃豆製品、魚類等攝取偏少，因為考慮到費用與方便的問題，大部分人會選70元炒麵…
http://www.top1health.cn/Article/306/26430
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…] **材料成分：**鮭魚菲力90克、鹽、胡椒適量、壓模白吐司 3片、燙熟細蘆筍3根、牛奶奶泡 50cc。 **醬料：**桂冠沙拉30克、打發鮮奶油30克、白蘭地5cc **…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

…[79917] **（一）麵包的含鈉量** 文中提到吐司的含鈉量竟超越多數麵包，每100公克就含400mg以上的鈉，也就是說，約2片吐司就含超過1公克食鹽。 →根據新…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
高鈉飲食不忌口　小心高血壓黏TT

…增加，禍首除了又油又鹹的肉粽，蜜餞、蘇打餅、蕃茄醬、白醋、白吐司等高鈉食物也是地雷，稍不注意就吃過量。醫師提醒，從控制鈉含量、改善飲食習慣著手，搭配運動與治療多管齊下，控制血壓、預…
http://www.top1health.cn/Article/28/26321
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…：**可頌、肉鬆起酥麵包、菠蘿麵包、大蒜麵包、椰絲奶油麵包、吐司等。 **4.油炸物：**薯條、雞排、鹽酥雞、炸甜不辣、油條、炸豆包、春捲、臭豆腐等。 **5.其他：**如爆米…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔

…**★柳橙奶油三明治將柳橙的果肉和奶油攪拌均勻，然後塗在吐司上做成三明治。奶油可以防止維生素C氧化，提高其效果。柳橙請選擇沒有農藥、國內生產的為佳。 **本文出自人類智庫…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（下）

…午餐：我愛的水煮蛋又來了**　黑咖啡或者紅茶一杯。烤吐司一片。水煮蛋一個（愛媽特地幫我煮成「溫泉蛋」的口感喔)。 **愛愛Love小心得：**感覺上是第二天的午餐比較…
http://www.top1health.cn/Article/324/25843
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（上）

…作時我都11:00多吃早餐喔** 黑咖啡或紅茶一杯。烤吐司一片。葡萄柚半個。花生醬一小茶匙。這份菜單必須完全一致喔，不可以有任何不同！ **愛愛Love小心得：…
http://www.top1health.cn/Article/101/25836
嬰幼兒當心！夏季10大疾病（上）

…減少壞菌的比例。 2.給寶寶清淡的飲食，例如：米湯、白吐司、白饅頭、白麵條，米湯是最好的選擇，因含有助腸胃道黏膜修復的成份，是天然的治療方法。 3.因腹瀉會造成腸胃道可…
http://www.top1health.cn/Article/24/25847
學童補膳食纖維：歲數＋5恰恰好

…。最好食用未去殼的糙米飯或雜糧飯較佳，一碗約有8公克；而全麥吐司一片2公克；蔬菜一碗約3公克；像拳頭般大的水果一個則大約有2公克左右。 **吃蔬果可不夠！莫忘水分補給** …
http://www.top1health.cn/Article/236/25613
運動後該吃什麼？6黃金組合不發胖

…簡單輕食為主。可選擇運動飲料與茶葉蛋搭配主食，如地瓜、薄片白吐司等全榖根莖類食物，亦或香蕉、蘋果等水果也是不錯的選擇，不僅補充運動間所流失的水分與電解質，更能恢復損耗的能量與組織。…
http://www.top1health.cn/Article/320/25466
早餐這樣吃才對！8招教你吃出健康

…5g左右纖維質即可，超過10g就屬於過量；1杯藍莓、2片全麥吐司、1碗燕麥或全麥穀片約莫都擁有5g纖維質。 **第5招／加入適量香草或香料** 不只是幫食物加味，香草和香料…
http://www.top1health.cn/Article/292/24595