.粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「.粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.粥」的資料

部落紅糯米香Q！貧血女性巧吃「補血米」

端午剛過，愛吃粽子的人誇讚糯米口感好、味道香Q，但是，也有人認為吃糯米不容易消化。中醫理論認為糯米性甘溫，可補肺健脾。為了提升糯米的品質，花蓮農改場鼓勵花蓮縣光復鄉太巴塱部落栽培紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/38655
巧吃「穀物之母」藜麥　高蛋白營養豐

藜麥是近來引領世界脈動、風靡紐約的新寵兒，成為美國人首選的日常養生食材。越了解藜麥，越能明白它受到極大重視的價值。 ![][103475] [（圖片／取材自維基百科）] …
http://www.top1health.cn/Article/248/38609
韭菜營養價值高！汆燙降低嗆味接受度高

**【原產地】**東亞。 **【科目】**石蒜科、多年草。 **【放置場所】**日照充足的溫暖之處。 **【澆水】**等到土壤表面變乾，澆下大量的水，直到多餘的水從盆底流出。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38561
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

愛吃早餐嗎？也想減重嗎？早餐控有福了！美國研究發現，吃2份早餐可以幫助控制體重，但是你要有技巧地吃！剛起床的時候可以先吃一點堅果、優格，完全清醒之後再吃富含蛋白質的炒蛋、麥片等，吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

隨著醫療藥物的進步和急性腦中風後期照護的品質提升，可望降低腦中風死亡率，但仍有不少患者因肢體活動「卡卡」而感到沮喪，此時不妨來「擂茶」吧！營養師表示，擂茶的材料不僅有助保健心血管健…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
降血脂中醫有撇步！多雜糧4原則調理脾胃

上班族三餐在外，倘若飲食未有所節制，攝取過量的膽固醇、三酸甘油脂、磷脂、遊離脂肪酸，長期下來就可能使高血脂問題找上門，增加心血管疾病發生風險！但是，想要成功降血脂到底該怎麼做呢？中…
http://www.top1health.cn/Article/248/38214
早餐喝這啵棒！必喝神奇米奶的3大理由

吃對了，愈吃愈健康！目前歐美正流行一股「喝米奶」健康飲食新風潮！並且獲得《日經Trendy》雜誌票選為「未來趨勢商品」。什麼是「米奶」？顧名思義即「米做的奶」，具有低脂、零膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38192
瘦不下來？吃鳳梨酵素、薑黃對抗身體發炎

為什麼有的人偏偏瘦不下來，有的人身體還會出現有「腫」和「脹」的感覺，而且都囤積在腹部的中圍？或是，吃完一頓大餐或好吃的甜點後，老是感覺昏昏沉沉地疲勞想睡？小心，這一些情況可能跟身體…
http://www.top1health.cn/Article/240/38104
拒吃反式脂肪後…別誤踩飽和脂肪地雷

吃多了反式脂肪易增加心血管疾病的風險，衛生福利部食品藥物管理署公告2年後禁用於食品中，不過，董氏基金會擔憂廠商為了維持食品的風味，可能以飽和脂肪替代，長期大量攝取仍可能增加新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/38063
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

…產後虛弱的身體補充大量營養，有助於分泌豐富的乳汁。 **2.粥類：**提供充足水分，營養較容易吸收。 **3.米酒類：**酒釀湯圓、麻油雞酒。米酒活血化瘀通脈，也可增加乳汁分泌…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025
不再滴答滴！防產後漏尿7叮嚀

產後漏尿失禁是很多自然產媽媽的困擾，尤其是在快走、跑跳、咳嗽、打噴嚏時，更難以避免，超級尷尬！自然生產常合併陰道鬆弛、子宮下垂等令人在意的私密問題，讓很多媽媽因以上種種而自願剖腹產…
http://www.top1health.cn/Article/259/37891
寶寶副食品怎吃？不妨先從十倍粥開始

寶寶在4個月的時候，就可以嘗試吃食物泥了，首先可以從十倍粥開始，吃3～5天看看有無過敏現象，若是沒有就可以再嘗試其他的食材。添加食物泥的時候要注意，一次試一種食物泥即可…
http://www.top1health.cn/Article/251/37868
卵巢早衰年輕化　吳明珠：喝小魚湯補腎

女性在40歲以前出現卵巢功能減退現象，稱為卵巢早衰。中醫師指出，傳統中醫觀點認為女性月經主要與腎有關，其次是心肝脾胃，而卵巢早衰的主因是腎虛，常是先天遺傳與後天保養不當，如生活無規…
http://www.top1health.cn/Article/188/37785
產後便祕卡卡？巧吃核桃潤腸又潤膚

產婦在經歷了生產的疼痛，以及照顧新生兒而夜不成眠；甚至，連便祕也找上門，讓人有苦難言！營養師表示，其實想要改善便祕問題並不難，除了於傷口復原後適度下床活動外；月子期間適度攝取有助緩…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770
糖是健康殺手？甜菊糖、糖醇替代無負擔

工作壓力大精神緊繃時，來一片味道甜膩的蛋糕或鬆餅，不僅讓人有幸福感，還有療癒效果。不過，比利時醫學博士指出，飲食中若攝取過量的一般的糖（如蔗糖），或人工甜味劑，不僅會加速人體老化，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610