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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

內分泌失調不敢吃甜？生薑紅棗茶調體質

…糖調味即可。 **效果：**溫補腎陽、健脾除溼、消除浮腫、降低膽固醇。 **禁忌：**孕婦忌用；滑精、小便多者不宜食用。 **【中醫師小叮嚀】：** 陳潮宗中醫師也提醒…
http://www.top1health.cn/Article/82/28428
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（下）

…的是綠茶的兒茶素。它以具有抗癌及抗發炎的效果馳名，因為它能夠降低膽固醇和中性脂肪的指數，可以減少乳癌、膀胱癌、食道癌、胰臟癌等的危險，還會減少與阿茲海默症或帕金森氏症類似的頭腦減退…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…ethionine）：**可防止頭髮、皮膚及指甲之病變，可以降低膽固醇濃度、降低肝脂肪、防止中毒、協助腎臟排泄毒物。 - **食物來源：**黄豆、黑豆、青豆、雞蛋、鴨蛋、魚肉、猪…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

…譜，素食也能美味又營養！ ![素食者容易攝取大量蔬果，有助降低膽固醇和預防心血管疾病。][82586] **吃素有助降低膽固醇　預防心血管疾病** 有些民眾選擇吃素，不一…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
幼兒吃鮭魚鯖魚　長大可減少鼻過敏

…鮪魚當中，蛋、核桃、亞麻籽油、芥花油等也含有這種營養素，有助降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病。另外，Omega-3脂肪酸也能幫助抗發炎、強化免疫力，適量攝取就能吃出健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/28045
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

…![含有大蒜素和類黃酮的蒜頭、洋蔥是天然的抗氧化劑，除了可以降低膽固醇與血壓，還具有排毒、排重金屬、消炎、促進代謝、增強免疫力的諸多效用。][81480] **建議吃法：** …
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
女生練肌肉6好處　延遲衰老助減肥

…以避免這種情況。 **6.防治心臟病** 肌力訓練能降低膽固醇與血壓，有助維護心血管功能及防治心臟病。 **女性如何練肌肉** **1.肌肉鍛鍊要量力而…
http://www.top1health.cn/Article/324/27845
異國美蔬菜吃得到！冰花的植物工廠

…inositol)與松醇，由於肌醇對人體有益，具有代謝脂肪與降低膽固醇的作用，是一種好吃又有益健康的高檔新興食材。 ![冰花擁有其他蔬菜沒有的高價值營養成分─肌醇(myoin…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790
茹素媽咪恐缺B12　每天吃1顆蛋

…意！堅果五穀雜糧補營養** 素食的優點其實不算少，除了可以降低膽固醇及飽和脂肪酸，減少心血管疾病及高血壓的罹患率外，攝取大量蔬菜，可以獲取較多的纖維質，所以可預防便秘。對大多數茹…
http://www.top1health.cn/Article/17/27774
降膽固醇　巧吃低GI值絲瓜纖維豐

…，倘若忽視不加以調整、改善，恐影響日後健康！營養師表示，想要降低膽固醇，除了均衡飲食、少吃加工製品外，適度食用富含膳食纖維的絲瓜，就是不錯選擇！ ![除了均衡飲食、少吃加工製…
http://www.top1health.cn/Article/320/27734
巧吃肉末空心菜　清熱解毒通便

…時適宜糖尿病、高血脂患者食用。空心菜含有煙酸、維生素C等，能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。 **豬肉：**豬肉性平、味鹹；歸脾、胃、腎經。豬肉含脂肪、磷、鈣、鐵、…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716
吃蓮藕牡蠣湯　開胃健脾又益血

…蠣富含牛磺酸，牛磺酸可以促進脂溶性維生素迅速被人體吸收，同時降低膽固醇含量並促進膽汁分泌，達到降脂降壓的功效。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書…
http://www.top1health.cn/Article/320/26702
葷涼菜開胃爽口　巧吃金針菇拌扇貝

…需的。而金針菇柄含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。  ![][80220] 金針菇能促進體…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…纖維，更可以保持血管的彈性和暢通，對於預防動脈血管硬化，以及降低膽固醇，均有幫助。  ![][79928] **7.竹筍** 竹筍中含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
夏日當令蔬果　牛蒡挑選小撇步

…價值】** 牛蒡含豐富的膳食纖維，具降低血脂延緩血糖上升、降低膽固醇、促進心臟健康；而且幫助排便順暢、增加飽足感有助減重，消除體內堆積的有害代謝物或脂肪，對排便代謝、減肥有很大的…
http://www.top1health.cn/Article/399/26389

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