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…點。 ***常見主食類食物:**冬粉、拉麵條、王子麵、豬血糕、芋頭粿和糯米大腸等。 ***常見肉類食物:**牛腱、雞肝、雞胗、雞心、雞腿、雞翅;百頁豆腐、大黑豆乾、小豆乾、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432…、汗多者不宜。腎虛、頻尿、虛寒精滑者忌用。 **★豬肚四神湯** **促進消化+恢復體能** 熱量798大卡、醣類1公克、蛋白質67.5公克、脂肪54公克、膳食纖維0…
http://www.top1health.cn/Article/18/37478… <!--more--> ![「荸薺肉丸子」的材料有豬絞肉 600公克、去皮荸薺7顆、紅蘿蔔少許、蔥花少許、適量的鹽巴、胡椒、醬油。][98680] **荸薺料理美味吃!…
http://www.top1health.cn/Article/314/37436「醫師,為什麼我們家小朋友的呼吸都會有鼻音/豬叫聲/鼻塞聲/打呼聲?」這是門診與查房時很常遇到的問題。檢查過後,如果沒什麼大問題,我都會跟爸媽解釋,這個長大後會好。但是多數的時候,…
http://www.top1health.cn/Article/22/37363…素;紅血球負責輪送氧氣,為皮膚細胞提供養分。 來源:紅肉、豬肝、深綠色蔬菜。 **🍓5.膠原蛋白** 讓皮膚變得飽滿保持彈性,也可運送水分到達皮膚。若皮膚缺乏膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/37298…放入鹽調味即可。 功效:滋補肝腎,營養健康。 **韭菜炒豬肝** 材料:豬肝100克,韭菜50克,洋蔥80克,麻油、鹽適量。 作法: 1.將豬肝洗淨切片,韭菜洗淨切段,…
http://www.top1health.cn/Article/80/37349…真皮層中,使肌膚柔軟水潤,看起來晶瑩剔透。 **雞皮、豬皮膠原蛋白 分子太大無法直接吸收** 大家都知道隨著人體老化,膠原蛋白會逐漸流失,外表變化最明顯的部位即是皮膚,粗糙…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166… **【紅棗蓮藕減肥湯】** **材料:**紅棗、蓮藕、豬小排、料酒、鹽、麻油適量。 **做法:**將紅棗清洗乾淨,對半掰開,藕洗淨切片;豬小排清洗乾淨放入鍋中加清水,料酒,…
http://www.top1health.cn/Article/101/37149…,是製造紅白血球的重要元素,能抵抗疾病。食物來源:新鮮牛肉、豬肉、雞肉、奶類製品、豆腐、雞蛋。 除了上述營養素來打造抗流感戰士以外,鐵質和鋅質也是增強抵抗力的主要營養素。因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/37153…介於1〜20毫克之間,整體而言低於一般食品,但隨著涮煮食材如豬肉片和蝦子的加入,磷含量也會隨之增加。雖然磷是人體僅次於鈣的第二多必需礦物質營養素,也存在許多天然蔬菜及肉品中,但是目…
http://www.top1health.cn/Article/248/37058…所以我們先挑選肉類,只要是低脂肪的肉類你都可以選用,雞胸肉、豬里肌、低脂的牛肉、魚肉、蝦…等等。這一次我選了兩種肉類:豬腰內肉和雞胸肉。醃肉很簡單,只要用少許鹽巴和香料就可以完成,…
http://www.top1health.cn/Article/292/36994…。水果如蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃。蛋白質如豬肉、牛肉、排骨、雞肉、雞蛋、魚類、豬肚、豬肝、腰仔、蚵仔。 **生產完喝生化湯有何幫助?** 生化…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903…**有乾麵、湯麵;有沒料的(陽春麵),也有加料的(餛飩 麵、豬肝麵等)。這類食物在食物分類上屬於澱粉類含量較多的『主食類』。 **湯類:**有各式各樣的湯,如貢丸湯、味增湯到…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807… **1.純肉類菜色:**可能是直接整塊的肉,如雞排、豬排或整條的魚,它們可能是炸的、煎的、滷的或蒸的;也可能是切絲、切塊的肉或絞肉製品,如炒豬肝、炒黑胡椒牛柳、紅燒獅子頭等…
http://www.top1health.cn/Article/101/36605…發黑和發青,需慎防血光之災。 **狀態2/額頭呈現暗沈豬肝色:** 印堂過紅需當心有血脂異常、血壓高等問題,且特別慎防心臟疾病找上門。 **狀態3/額頭發出藍綠光澤:…
http://www.top1health.cn/Article/248/35411