…利濕四神湯** **材料:**排骨600克(可酌量加減)、豬腸、豬肚適量(視個人口味添加)、薏仁、蓮子、芡實各75克、茯苓3片、山藥10片、鹽1小匙、米酒1大匙。 **作法:*…
http://www.top1health.cn/Article/258/37934…加乳汁分泌。 **5.其他類:**通草、蔥白、洋蔥、花生、豬腳、豆類、魚類等。 ![][100341] **避開退乳的飲食禁區** 目前公認退奶效果最明顯的食物為麥芽(…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025…大腦的生長發育很有幫助。 **材料:** 有機豆腐半盒、豬絞肉200g、香菇1朵、紅蘿蔔少許、蔥少許、酪梨油(或橄欖油)少許。 **作法:** 1.取1/3絞肉、蔥、豆腐、…
http://www.top1health.cn/Article/87/37977…減輕胃的消化負擔。譬如:韭菜、山藥、番茄、馬鈴薯等蔬果;以及豬肚、蜂蜜、枸杞等,都是很適合的食物。 楊力教授同時也推薦3道巷食譜,結合上述食材,有助調理腸胃機能、健脾益胃,分…
http://www.top1health.cn/Article/30/37841…。 ![][100050] **登山** 飯糰+烤豬肉片+甜辣韭菜煎餅。 放入吃起來方便的飯糰,還有搭配上補充體力的肉品。以韓式大醬醃過的烤豬肉片,即使冷掉也不會有豬腥…
http://www.top1health.cn/Article/324/37908…*51歲以上:**10毫克(男&女)。 動物性食材中,豬、牛、羊、鴨以及暗紅色的魚肉等肉類,和內臟、雞鴨豬血等富含人體吸收率較佳的血鐵質;植物性食材,如黃豆、全穀類、堅果類、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37625野菜養生正流行,早期被當作雜草、用來飼養豬隻的「豬母奶」,其實含有豐富的Omega-3,其美妙滋味可當沙拉食用,也是法國松露料理的超級良伴,而中醫則把它當作治療泌尿道感染和腹瀉的妙…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504…點。 ***常見主食類食物:**冬粉、拉麵條、王子麵、豬血糕、芋頭粿和糯米大腸等。 ***常見肉類食物:**牛腱、雞肝、雞胗、雞心、雞腿、雞翅;百頁豆腐、大黑豆乾、小豆乾、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432…、汗多者不宜。腎虛、頻尿、虛寒精滑者忌用。 **★豬肚四神湯** **促進消化+恢復體能** 熱量798大卡、醣類1公克、蛋白質67.5公克、脂肪54公克、膳食纖維0…
http://www.top1health.cn/Article/18/37478… <!--more--> ![「荸薺肉丸子」的材料有豬絞肉 600公克、去皮荸薺7顆、紅蘿蔔少許、蔥花少許、適量的鹽巴、胡椒、醬油。][98680] **荸薺料理美味吃!…
http://www.top1health.cn/Article/314/37436「醫師,為什麼我們家小朋友的呼吸都會有鼻音/豬叫聲/鼻塞聲/打呼聲?」這是門診與查房時很常遇到的問題。檢查過後,如果沒什麼大問題,我都會跟爸媽解釋,這個長大後會好。但是多數的時候,…
http://www.top1health.cn/Article/22/37363…素;紅血球負責輪送氧氣,為皮膚細胞提供養分。 來源:紅肉、豬肝、深綠色蔬菜。 **🍓5.膠原蛋白** 讓皮膚變得飽滿保持彈性,也可運送水分到達皮膚。若皮膚缺乏膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/37298…放入鹽調味即可。 功效:滋補肝腎,營養健康。 **韭菜炒豬肝** 材料:豬肝100克,韭菜50克,洋蔥80克,麻油、鹽適量。 作法: 1.將豬肝洗淨切片,韭菜洗淨切段,…
http://www.top1health.cn/Article/80/37349…真皮層中,使肌膚柔軟水潤,看起來晶瑩剔透。 **雞皮、豬皮膠原蛋白 分子太大無法直接吸收** 大家都知道隨著人體老化,膠原蛋白會逐漸流失,外表變化最明顯的部位即是皮膚,粗糙…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166… **【紅棗蓮藕減肥湯】** **材料:**紅棗、蓮藕、豬小排、料酒、鹽、麻油適量。 **做法:**將紅棗清洗乾淨,對半掰開,藕洗淨切片;豬小排清洗乾淨放入鍋中加清水,料酒,…
http://www.top1health.cn/Article/101/37149