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「解便」搜尋結果
總共找到 512 筆符合關鍵字「解便」的資料-
肥肉橫流？吃馬鈴薯有助體重管理
…養素。][73940] **馬鈴薯膳食纖維豐富，能夠緩解便祕** 尤其，馬鈴薯能夠提供給人足夠的能量和一定的優質蛋白，還能提供比米飯更多的礦物質、維生素等營養素，更重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/101/23482 -
年後快養胃！馬鈴薯水果沙拉IN
…下降，甚至有人出現便祕的症狀，馬鈴薯中含有的膳食纖維也能夠緩解便祕。 <!--more--> ![][73664] 中醫認為馬鈴薯“性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/23332 -
排便不順？5招輕鬆改善寶寶便秘
當寶寶解便的性狀又乾又硬、或因排便困難而哭鬧，甚至解便時因肛裂而帶有鮮血，就可能是便秘了。至於排便的頻率則不能當作判斷寶寶是否便秘的標準，因為有些接近滿月的母乳寶寶解便次數會遞減。…
http://www.top1health.cn/Article/251/23207 -
防癌一把罩！護健康謹記5生活細節
…僅有助瘦身減重，維持標準體態；更能刺激腸胃蠕動，達到改善、紓解便祕不適的效果；以及達到提升人體代謝力、增加免疫力、體力的作用。 謹記上述5大原則，不僅能加速體內水溶性、脂溶性…
http://www.top1health.cn/Article/261/23198 -
羊年腸胃不生氣 茶飲按摩來守護
…、背部怕冷、胸悶壓迫感等，以及胃口變差、噁心感、排便不成形或解便不暢等腸胃道症狀。 吳勇璋中醫師指出，飲食對人體五臟有「養」和「傷」的雙重作用，《黃帝內經》提到飲食養生的基本…
http://www.top1health.cn/Article/258/23150 -
喝水學問大！最佳建議時間大公開
…杯蜂蜜水呢？喝淡蜂蜜水是沒問題的。因為濃淡不同的蜂蜜水，在緩解便祕上並沒有太大差別，而前者可能導致攝取糖分偏高。 <!--more--> 2.睡前喝1杯白開水：這是為補…
http://www.top1health.cn/Article/203/23061 -
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位
…作用。 ![按壓大橫穴除了能刺激腸胃蠕動、幫助排便，緩解便祕外，對於消除腹部肥胖、緊實腹部肌肉，也有不錯的效果。][72914] **【大橫穴】：** 大橫穴位於肚臍約5…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991 -
吃蔬果容易便祕？薑與咖理可緩解
…便定義是什麼。對中醫來說，正常排便應是每日1次、完整成條狀且解便快速容易、解後乾淨；所以只要超過1日以上才解便，或者解便不易，或者解後有排不乾淨的感覺，那麼無論排便是軟、是硬，都算…
http://www.top1health.cn/Article/80/22912 -
不可不知！嬰幼兒8腸胃問題大揭密
… **問題3／大便異常：** 一般來說，嬰幼兒最正常的解便次數是一天一次，但是可以視寶寶的狀況而有所不同，基本上喝母乳的寶寶，一天解便次數7次以內，或是7天大便一次都算是正常…
http://www.top1health.cn/Article/214/22728 -
猜一猜！大小蕃茄怎麼吃最瘦身？
…量。][71675] 值得注意的是，纖維質會吸收水分，有緩解便祕和腹瀉的雙重效果。如果膳食纖維吃多，水分卻補充不足，可能會出現便祕的現象，所以在多補充纖維時也要記得喝足足夠的水分…
http://www.top1health.cn/Article/101/22456 -
蝦子代替雞蛋 7種瘦身食物變換吃
…助燃燒更多脂肪，因為兩湯匙的亞麻籽中更含有5克纖維，能起到緩解便秘的作用。 **7.胡蘿蔔代替彩椒** 胡蘿蔔如彩椒一樣，含有豐富的維生素C，有助抗發炎、抗氧化，也有微量元…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365 -
減脂法寶！水果之王奇異果助減重
…用、幫助體內脂肪排除；當中豐富的膳食纖維更有促進腸胃蠕動、緩解便祕的效果。 
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