華人健康網

过年期间，许多人大口吃肉、大口喝酒，饿也吃、不饿也吃，几天下来常感到消化不良，腹痛、恶心呕吐、腹泻等肠胃不适症状相继出现。中医师提醒，往年最常见的年节急诊问题之一便是急性肠胃炎，肆无忌惮的进食是主要原因，建议除了饮食控制之外，也可透过茶饮和穴位按摩保健肠胃。

根據往年資料，最常見的年節急診病症之一是急性腸胃炎，且原因多為飲食不節制所導致。

饮食“养”“伤”双功能　过量自损脾胃

台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医生吴勇璋表示，许多人过年饮食不节制，容易发生上吐下泻的肠胃炎，而原本就有肠胃道功能差的民众，更常在饮酒过量后引发急性胰脏炎，原本有胆囊结石或胆瘜肉的患者，在进食油腻食物后，也容易引起急性胆囊炎。

此外，过年期间的感冒也常合并肠胃道症状，饮食过量会损伤脾胃的运化机能，使得原本要从脾胃生成的正气，不能顺畅送到肌表来防卫人体，让人容易感冒。这类感冒除了上呼吸道症状外，还会出现头颈部僵硬疼痛、头晕、背部怕冷、胸闷压迫感等，以及胃口变差、恶心感、排便不成形或解便不畅等肠胃道症状。

吴勇璋中医师指出，饮食对人体五脏有“养”和“伤”的双重作用，《黄帝内经》提到饮食养生的基本原则是“食饮有节”，也就是进食及饮水要有一定的节制和原则。另外，“饮食自倍，肠胃乃伤”，如果违背食饮有节的原则，养成各种不当的饮食习惯，如五味偏嗜，饮食过量，饥饱无常，寒热不调等，就会导致各种因饮食伤身造成的肠胃疾病。