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怀胎10月是女人最特别的阶段，不仅要妥善照顾自己，做任何事都得顾虑肚子里的小宝贝，以免任何不经意的行为，对母体或胎儿造成负面影响。而孕期哪些生活或行为应该避免？赶紧一同了解！

达成这10点，孕期好顺利

对于怀孕的妈妈而言，除了满心喜悦迎接新生命的降临，难免也感到紧张兮兮，究竟怀孕期间哪些事应该避免？孕妈咪要如何聪明为自己与胎儿的健康把关？

【小心15个不当行为恐坏好孕】

怀孕期间哪些不当的生活或行为可能影响健康，甚至引发妈妈或胎儿的危险？新光医院妇产科主治医生潘恒新特地提出下列提醒。

NG 1→憋尿

怀孕时期，由于日益变大的子宫会压迫膀胱与输尿管而产生频尿现象，使一些孕妇不敢喝水或干脆憋尿，如此一来，容易造成泌尿道感染、严重还可能导致肾盂肾炎。

NG 2→吸烟

吸烟除了可能导致胎儿体重不足，倘若长期吸烟，由于尼古丁会影响支气管的纤毛运动，刺激支气管与肺部而引发咳嗽症状。

NG 3→熬夜

熬夜时，主要会消耗身体的蛋白质，因而会产生蛋白尿，一旦出现蛋白尿即提高并发妊娠高血压的机率，故建议孕妈咪晚上早点入睡。

NG 4→未正确清洁隐形眼镜

潘恒新医生曾遇过孕妈咪未使用隐形眼镜药水正确清洁，导致眼睛感染阿米巴原虫，他指出：“由于孕期的抵抗力较弱，若轻忽了清洁隐形眼镜的重要，可能产生感染。”

NG 5→体重不控制

潘医生认为，最重要是控制甜食的摄取，另外，可多摄取如肉类或奶类等蛋白质提供胎儿足够的营养，尤其红肉的蛋白质转化率最高。

NG 6→泡温泉

孕期不适合泡温泉，特别是怀孕初期，长时间浸泡在高温的泉水中恐影响胚胎发育。