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「芹菜」搜尋結果

總共找到 688 筆符合關鍵字「芹菜」的資料

夏季早晨喝粥養胃　推薦養生5粥品

…入米50克大火煮開，再用小火慢慢熬制即可。 **5. 芹菜粥：**芹菜有清熱去肝火的效果，同時又能止咳降壓，適合血壓高的人食用。做法：芹菜30克切碎，同50克米一同熬煮即…
http://www.top1health.cn/Article/320/26612
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…、無花果、李子、梅子、草莓、杏仁、巧克力、可可、花生、萵苣、芹菜、蘿蔔、蘆筍等。如果一定要吃，最好加入牛奶，如此，可於腸道內形成不吸收的草酸鈣，然後從糞便中排去，以免增加尿液中草酸…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
補足3大營養素　輕鬆擁有水嫩肌膚

…看起來變得蠟黃，黃?穎提醒，只要注意光敏感性的蔬果如胡蘿蔔、芹菜、九層塔、木瓜、番茄、芒果等，不要天天吃，或者在晚上吃，就不容易出現皮膚蠟黃的現象。另外，蘆薈也是屬於光敏感…
http://www.top1health.cn/Article/320/26558
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…豆類和其他的高纖維食物後，一定要記得多喝水。 **5.芹菜** 芹菜富含纖維質，所以被稱為「高纖維食物」，能促進腸胃蠕動和排毒。同時芹菜的熱量很低，一棵芹菜大約只含有4到5…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

今天吃青菜了嗎？多吃當季的蔬菜，像是芹菜，是不錯的選擇！而芹菜又分為兩種：台灣芹菜、西洋芹菜。平常大家去菜市場買菜時，都會遇到一些難題，不曉得該如何挑好的芹菜，今天我們請到中國醫藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
減重別做錯！不吃飯會「瘦」不了

…0g白蘿蔔中所含的份，鐵質是1／/3根玉米，還有等同約50g芹菜的食物纖維。營養均衡到這個地步的食物是非常少見的。由於這些原因，分析家認為如果以米為主食每天攝取，自然地就能保持營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/26306
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…新鮮食物和蔬果。 1.高鉀蔬果：包括香菇、菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 2.利尿蔬果：包括冬瓜、大黃瓜、西…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
氣血不足易早衰　按摩5部位緩衰老

…  ![][78921] **芹菜炒豬肝** **材料：**豬肝、芹菜、生抽、酒、糖、生薑汁各適量。 **做法：**把豬肝切成3釐米左右厚後開水燙…
http://www.top1health.cn/Article/320/26039
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫

…!--more--> ![][78896] **4.芹菜** 芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於…
http://www.top1health.cn/Article/33/26029
減重不挨餓！自製甜菜根蘋果沙拉

…  ![][79034] **芹菜 & 甜菜根** 芹菜富含膳食纖維，且醣類和脂質含量低，也具有利尿及鎮定美白皮膚的功效，是有效維護身體健康的天然食…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…米也同入鍋內烹調。 2、將蘆薈葉肉煮至出汁水，放入西芹，讓芹菜塊吸入蘆薈汁或沾附於表皮。 3、西芹塊、蝦米盛入盤內。最後紅椒放置於清水中煮熟，取出切成絲擺盤裝飾。 **功效：…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
決勝考場！5大營養料理助奪狀元

…、紅蘿蔔、木瓜、芒果、蝦等含有豐富胡蘿蔔素的食材，或是玉米、芹菜等富含葉黃素與玉米黃素的食物，能過濾藍光，減少自由基產生，避免眼睛退化。除此之外，像是葡萄籽、含維生素C與E的新鮮水…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
私密處太乾澀？快補充維生素B2

…，如奶類及乳製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柳丁等。另外，還可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。 **四、更年期造成的陰道乾…
http://www.top1health.cn/Article/324/25806
3NG早晨習慣！恐釀紫外線傷害

…果及蔬菜。檸檬、葡萄柚、橘子等柑橘類水果以及小黃瓜、荷蘭芹、芹菜、紅蘿蔔等都含有大量的補骨脂，大量攝取就會導致身體容易感受到紫外線，加速吸收的性質。早晨有飲用含有豐富柑橘類…
http://www.top1health.cn/Article/242/25699
遠離膽囊癌　從預防膽結石開始

…，米100-150克，加水煮粥食用。（3）蘿蔔、四季豆、芹菜等。 **（三）膽囊癌轉移的飲食療法** （1）蔘麥粥：西洋蔘3克、麥冬10克均切碎，加入米100克煮粥，作早餐…
http://www.top1health.cn/Article/30/25534

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