芹菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芹菜」搜尋結果

總共找到 693 筆符合關鍵字「芹菜」的資料

吃西班牙海鮮燉飯　健脾養胃又滋陰

…牙海鮮燉飯** **食材：** 米200克、蝦10隻、香芹菜3隻、小魷魚5隻、番茄1個、洋蔥1/3個、大蒜2瓣、辣椒粉2克、檸檬1個、白葡萄酒100ml、高湯、橄欖油各適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/27982
8成女性愛愛好痛！陰道乾澀難啟齒

…，如奶類及奶製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子等。
http://www.top1health.cn/Article/324/27901
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…** 蔬菜方面，菜豆、扁豆、菠菜、青江菜、高麗菜、小黃瓜、芹菜、茄子、青椒、竹筍、金針菇、香菇、海帶等，升糖指數(GI)大多不高，屬於低GI的蔬菜，吃下肚之後，不容易造成血糖快速…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…優酪乳、乳酪等乳製品，豆腐、豆干等豆製品，還有小白菜、油菜、芹菜等綠葉菜。 **2.補鋅** 天氣熱容易出汗，汗水會帶走一部分鋅。研究表示，鋅參與味蕾素的合成，有增強味蕾、…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
梨形身材好困擾？瘦身首重提臀瘦腿

…腫，可以多吃一些具有利尿消腫功效的蔬果、豆類，如冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、黃瓜、赤小豆等。這些食物的本身熱量就低，而且具備減脂的功效，多吃這些食物，能夠明顯改善下半身肥胖問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/27710
夏季早晨喝粥養胃　推薦養生5粥品

…入米50克大火煮開，再用小火慢慢熬制即可。 **5. 芹菜粥：**芹菜有清熱去肝火的效果，同時又能止咳降壓，適合血壓高的人食用。做法：芹菜30克切碎，同50克米一同熬煮即…
http://www.top1health.cn/Article/320/26612
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…、無花果、李子、梅子、草莓、杏仁、巧克力、可可、花生、萵苣、芹菜、蘿蔔、蘆筍等。如果一定要吃，最好加入牛奶，如此，可於腸道內形成不吸收的草酸鈣，然後從糞便中排去，以免增加尿液中草酸…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
補足3大營養素　輕鬆擁有水嫩肌膚

…看起來變得蠟黃，黃?穎提醒，只要注意光敏感性的蔬果如胡蘿蔔、芹菜、九層塔、木瓜、番茄、芒果等，不要天天吃，或者在晚上吃，就不容易出現皮膚蠟黃的現象。另外，蘆薈也是屬於光敏感…
http://www.top1health.cn/Article/320/26558
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…豆類和其他的高纖維食物後，一定要記得多喝水。 **5.芹菜** 芹菜富含纖維質，所以被稱為「高纖維食物」，能促進腸胃蠕動和排毒。同時芹菜的熱量很低，一棵芹菜大約只含有4到5…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

今天吃青菜了嗎？多吃當季的蔬菜，像是芹菜，是不錯的選擇！而芹菜又分為兩種：台灣芹菜、西洋芹菜。平常大家去菜市場買菜時，都會遇到一些難題，不曉得該如何挑好的芹菜，今天我們請到中國醫藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
減重別做錯！不吃飯會「瘦」不了

…0g白蘿蔔中所含的份，鐵質是1／/3根玉米，還有等同約50g芹菜的食物纖維。營養均衡到這個地步的食物是非常少見的。由於這些原因，分析家認為如果以米為主食每天攝取，自然地就能保持營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/26306
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…新鮮食物和蔬果。 1.高鉀蔬果：包括香菇、菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 2.利尿蔬果：包括冬瓜、大黃瓜、西…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
氣血不足易早衰　按摩5部位緩衰老

…  ![][78921] **芹菜炒豬肝** **材料：**豬肝、芹菜、生抽、酒、糖、生薑汁各適量。 **做法：**把豬肝切成3釐米左右厚後開水燙…
http://www.top1health.cn/Article/320/26039
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫

…!--more--> ![][78896] **4.芹菜** 芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於…
http://www.top1health.cn/Article/33/26029
減重不挨餓！自製甜菜根蘋果沙拉

…  ![][79034] **芹菜 & 甜菜根** 芹菜富含膳食纖維，且醣類和脂質含量低，也具有利尿及鎮定美白皮膚的功效，是有效維護身體健康的天然食…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080