白菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「白菜」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「白菜」的資料

北方餃子熱量高　怎麼吃才營養苗條

…其中動物性來源的是豬牛羊肉、雞蛋和蝦肉；植物性來源的是韭菜、白菜、芹菜、茴香、胡蘿蔔、大蔥、番茄、青瓜，甚至青椒、豆角等。餡的原料五花八門，幾乎是無不可餡，再放些人們喜愛的調料，使…
http://www.top1health.cn/Article/101/24686
讓脂肪也變臉！檸檬水減重熱潮再起

…DIY　加點檸檬更好味】** - 組合1：檸檬+蘋果+白菜+冰塊。可幫助緩解便祕，排出體內毒素。 - 組合2：檸檬+蘋果+小黃瓜+少許冰糖。可延緩衰老，潤滑皮膚，保持苗條身…
http://www.top1health.cn/Article/101/24713
吃馬鈴薯能減肥？關鍵在於如何料理

…隔水蒸熟；然後擦一點胡蘿蔔絲；再打散一個雞蛋，我還放了一點圓白菜絲和臘腸，放一點臘腸會很好吃，臘腸可以和馬鈴薯一起放入蒸鍋蒸，蒸幾分鐘就可以，拿出來切碎備用。將蒸好的馬鈴薯壓成土豆…
http://www.top1health.cn/Article/250/24660
腸道健康沒煩惱！吃泡菜味噌菇菇

…--more--> **【泡菜好處】** 泡菜是用大白菜加上蒜、魚醬、薑、辣椒粉等食材醃製而成，韓國人幾乎是餐餐都要配泡菜，無泡菜不歡；泡菜可延長抗衰老細胞的生存期，高達8…
http://www.top1health.cn/Article/132/24691
甘藍配酸優格　發酵後這樣吃更防癌

…維基百科）][75194] **甘藍菜別名：**捲心菜、洋白菜、高麗菜、椰菜，客家人叫包菜。按其形狀，可分為平、尖、圓頭三種，下面我們來看看甘藍菜的幾種吃法。 **甘藍配酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/24655
春天醒腦　早晨吃一碗清爽雞絲冷麵

… 而冷麵則是韓民族的傳統麵食，就是把蕎麥麵條放入蘿蔔或白菜泡菜裡，在放上豬肉片吃，冷麵湯以清燉的牛肉為上品煮肉時撇出浮油，冷麵的佐料是把醬油、醋、香油、芝麻、胡椒粉、辣椒粉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/24652
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃

…120毫升、文蛤30克、牡蠣30克、蝦仁30克、蝦米5克、小白菜100克、傳統豆腐80克、小排骨40克、大番茄50克、甘藷55克。 3. 水果：柳橙1顆（170公克）。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610
抗癌高手！洋葱大蒜咖哩都上榜

…因的活性，預防健康基因受損，降低“膽怯”細胞的生長能力。小洋白菜和高麗菜尤其有益健康。丹麥、英國和芬蘭的一些獨立研究顯示，少量椰菜（每天100克）就足以降低前列腺癌和肺癌的風險。小…
http://www.top1health.cn/Article/314/24550
春天肝火旺　吃大棗蜂蜜養肝

…蔗汁、荸薺、百合等，以消火。 **三、最適合的青菜：小白菜、油麥菜** 由於春天經常容易困倦，所以這個時候一定要減少脂肪的攝入，可適當增加蛋白質的食物，如蛋類、牛奶、魚類、…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538
吃冬瓜皮排毒　4種蔬菜應帶皮吃

…** 此方法用於葉類蔬菜，如菠菜、金針菜、韭菜花、生菜、小白菜等。一般先用清水浸泡15分鐘後，再用流水沖洗兩三遍。果蔬清洗劑可增加農藥的溶出，所以洗這些蔬菜時可加入少量果蔬清洗劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/23711
提升排毒效能　先吃十字花科解毒

…蔬菜和維生素C豐富的水果。十字花科蔬菜例如花椰菜、高麗菜、大白菜、芥菜等，顏色越鮮豔豐富越好。綠花椰菜解毒效果更勝白花椰菜，紫色花椰菜則為人工改良品種，雖然含有豐富花青素，但飲食仍…
http://www.top1health.cn/Article/80/23691
防子宮肌瘤先護肝！多吃5保肝食物

… **保肝食物2／十字花科蔬菜** 綠花椰菜、白花椰菜、洋白菜、包心菜、芥藍、小白菜、青江菜等同屬十字花科的蔬菜，除了含有豐富的維生素、礦物質外，其獨特的硫配糖體成分，對於人體健…
http://www.top1health.cn/Article/10/23566
甜湯圓也藏油！飽和脂肪過量傷血管

…食的訣竅，將當天的飯量減少1碗；若是吃鹹湯圓，可搭配茼蒿、小白菜等蔬菜食用，不僅營養較均衡，也增加飽足感。 **湯圓地雷3／糖和油** 此外，攝取過量的糖不僅會造成肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/80/23407
營養不打折！4烹調法留住葉菜養分

…配不同的種類，越不耐放的菜越要盡快食用，如番薯葉、空心菜、小白菜等，在1～2天內食用為宜；菠菜、青江菜、萵苣約可存放5～7天。選購葉菜，原則上以葉片完整嫩綠，無枯萎腐爛和病蟲害，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/23353
守護食安有秘方！9大祕訣選對食物

…蔬菜：** 所謂「多蟲蔬菜」即是容易招致蟲害的蔬菜。如：小白菜、韭菜、菠菜等；且當令蔬菜因較適合當令的季節，種植時也不會使用太多的農藥。以上提供幾個小祕訣，希望大家在選購…
http://www.top1health.cn/Article/203/23268

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