抗氧化劑 | 搜尋結果

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「抗氧化劑」搜尋結果

總共找到 826 筆符合關鍵字「抗氧化劑」的資料

突破撞牆期的飲食策略

…水果和蔬菜** 這樣做，你會提高你的健康的維生素，礦物質，抗氧化劑，植物化學物質和纖維的攝取量。此外，如果您攝取低熱量，營養豐富的水果和蔬菜，你就不太可能狂吃高度加工的零食。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50255
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…都是維生素A的良好食物來源。而維生素C則是一種有效的抗氧化劑，透過參與膠原蛋白的形成來保持皮膚彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成，是保養皮膚不可缺少的營養素。富含維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193
蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！

…素、維生素C、鈣質、蔥辣素等營養。其中，β-胡蘿蔔素是很好的抗氧化劑，也是體內合成維生素A的重要前驅物質，能促進皮膚上皮細胞的生長以及角質層的正常代謝，維持肌膚健康、避免乾燥。特有…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…茄：**含有豐富纖維，有助於延緩血糖上升，其番茄紅素成分為一抗氧化劑，能透過減少自由基來降低糖尿病發生的風險。 **2.蘋果：**內含膳食纖維及果膠，能減少腸道內葡萄糖吸收，維持…
http://www.top1health.cn/Article/80/50109
番茄炒蛋很營養！茄紅素比生吃番茄還要多～

…傷害，保持健康與美麗。 ![番茄含有豐富的茄紅素，是很強的抗氧化劑。][113199] **雞蛋蛋白質好吸收　卵磷脂代謝膽固醇** 至於大家都愛吃的雞蛋，則含有蛋白質、卵…
http://www.top1health.cn/Article/248/50159
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…、花青素（OPC）、過氧化物歧化酶（SOD）或輔酶Q10 等抗氧化劑，對防止老化可能有所助益。 **補充抗氧化劑　避免攝取過多** 但是，補充抗氧化劑時，需注意不可過量，…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
金色、綠色奇異果　減重、美肌吃哪色？

…、感染等壓力的抵抗力。 **維生素E** 維生素E是絕佳抗氧化劑，可以減少維生素A的氧化，提高利用率。維生素E還能中斷自由基造成的脂質氧化反應，可以維持細胞膜的完整性，保護細胞…
http://www.top1health.cn/Article/101/50060
PM2.5紫爆像紫地瓜？必吃B群、葉酸顧肺！

…都是很好的選擇。  ![維生素具有抗氧化劑，以及長鏈多元不飽和脂肪酸，適度攝取有助抗發炎。][112877] **2.維生素C、維生素D、維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…。 **3. 胡蘿蔔素：**天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
多囊性卵巢可以喝咖啡嗎？營養師黃曉彤推5大最佳飲品

…糖尿病的罹患率，還可降低胰島素阻抗性。咖啡所含的酚類化合物、抗氧化劑、木酚素有助於增加葡萄糖代謝和胰島素敏感性，進而減少雄激素的分泌，對於PCOS患者來說，簡直是一大福音。建議以無…
http://www.top1health.cn/Article/234/49027
【影音版】提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…助達到抗病的效果。 **2.藍莓** 藍莓含有豐富的抗氧化劑，並且富含維生素C、A和E，可以預防疾病威脅，適合將藍莓打成果汁，或是添加至早餐優酪乳中食用。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/355/46975
遠離代謝症候群危機！巧吃西洋梨降血壓，三高不上身

…tt（巴特梨）與Starkrimson（新紅星梨）含有多酚及抗氧化劑等化合物，更含有獨特的水果酵素能夠減緩澱粉及葡萄糖的代謝；該過程可控制早期高血糖及糖尿病引發的高血壓。不過，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/248/46920
新發現：日吃1顆蛋防中風！營養師：秘密在這…

…蛋之所以有利心血管健康，主要與雞蛋中豐富的維生素E、卵磷脂等抗氧化劑有關。適度攝取上述營養素，能幫助減少氧化自由基生成、降低慢性發炎發生，進而達到保護心血管不受氧化壓力影響的目的。…
http://www.top1health.cn/Article/232/46862
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

…好的鈣質來源。 **綠茶配檸檬汁** 綠茶是抗氧化劑的豐富來源之一，研究發現，結合檸檬汁可增加被人體的吸收率。綠茶的主要成分兒茶素，雖然可減少一些疾病的風險，在腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
蓮藕CP值高！防癌、消水腫、增飽足一把罩

…、香蕉、梨子等大部分水果多許多。而維生素C不僅是人體中良好的抗氧化劑，同時也是良好抗癌物質。  ![「蓮藕枸杞排骨湯」的材料有蓮藕300公克、排骨…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730

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