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「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

咖啡好神，能補菸鹼酸助護眼？越黑越有效？

…免用眼過度，是更實際的護眼方式。 **咖啡因攝取過量易心悸、骨鬆！謹記「紅、黃、綠」標示不過量** 除了針對外界的疑惑加以說明外，王進崑教授也提到，即使咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/56586
生理期間不能按摩？身為女人，9大禁忌非知不可！

… **禁忌6／喝濃茶、咖啡** 咖啡、茶、巧克力等飲品含有咖啡因，容易迸發一些經前期症狀；若咖啡因的攝入量越少，經前期症狀群則越輕。此外，由於女孩在月經期間身體較虛弱，除了咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/324/56566
睡睡醒醒…不想失眠纏身，睡前做8伸展操好放鬆

…怎麼做呢？濱龍太郎醫師指出，除了養成良好的生活作息、避免攝取咖啡因較多的食物外，睡前1小時放下手機，適度從事以下8大輕度伸展操，為自己建立一個固定的睡眠儀式，也是不錯的助眠選擇： …
http://www.top1health.cn/Article/76/56529
喝對能暖身！4大飲品讓您血循循環更順暢

…第一名。 **【小叮嚀】：** 茶、可可和咖啡皆含有咖啡因，衛福部每人每日咖啡因攝取量建議在以內。含有咖啡因成分之「包裝飲料」：每100毫升所含咖啡因高於或等於20…
http://www.top1health.cn/Article/80/56554
咖啡是寒性還是熱性飲品？中醫師來解答！

…這些人不宜多喝** 所以，即便近年來咖啡已被證實，其含有的咖啡因、綠原酸、咖啡醇和脂肪酸等活性成分有利尿、護肝、保護心血管的作用，適量飲用對人體健康益處良多。但以中醫角度來看，在…
http://www.top1health.cn/Article/302/56480
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…咖啡可能導致血壓急性上升，而年輕的高血壓患者也不建議大量攝取咖啡因，以免造成心血管危害。 3.高血壓患者應戒菸，以免影響降血壓藥物治療效果。
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

…／能量飲料讓運動效率加倍？** 能量飲料成分最高的就是咖啡因，除此之外還有碳水化合物、鈉等，而咖啡因已有研究證實的確能在對身體沒有額外傷害的情況下，刺激神經進而增進警覺性、專…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…咖啡可能導致血壓急性上升，而年輕的高血壓患者也不建議大量攝取咖啡因，以免造成心血管危害。 3.高血壓患者應戒菸，以免影響降血壓藥物治療效果。
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
不喝咖啡也失眠？這些隱藏版咖啡因食物可能是兇手！

…天都沒喝，還是常常躺在床上數綿羊呢？小心！可能是某些隱藏著「咖啡因」的食物，偷偷地害您睡不著！ **咖啡因提神又醒腦，但攝取太多易干擾睡眠** 根據台灣睡眠醫學學會…
http://www.top1health.cn/Article/76/56214
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…糖分跟油脂，一不小心就超標，導致體重過重。 ■咖啡因飲品熱量低比較健康？NO！營養成分不足　無法提供產熱能量雖然黑咖啡、熱茶等飲料所含的咖啡因會加速代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…。 **【第4種／黑咖啡與氣泡水】** 咖啡因和碳酸飲料可能會短時間抑制你的飢餓感，但沒一陣子就會讓肌餓感捲土重來，讓人想吃東西。 **更好的選擇：**熱飲能…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
清腸胃新寵兒！女中醫：喝杜仲茶助減重，「虛胖」體質有效！

…表現。一般來說，體虛型肥胖的人不適合用麻黃，或是含有咖啡因的減重茶飲來減重，往往會產生頭暈、心悸和噁心的副作用，此時，杜仲茶就是很好的減重替代茶飲。杜仲的植物性膠質，可以吸…
http://www.top1health.cn/Article/258/56089
喝咖啡增肌力、防失智…一張表看懂你的攝取量防成癮！

…康問題可就得不償失。 **哺乳期的媽媽，需暫停喝含咖啡因的咖啡** 尤偉銘營養師提到，對於大多數民眾來說，少量的咖啡因並不會造成健康的疑慮，然而攝取過量卻會產生失眠、頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/56071
補充這個營養素　失眠、偏頭痛、經痛一次解決

… NG！這樣做會加速鎂流失如果平常常喝咖啡、茶等咖啡因食品，咖啡因、酒精這類刺激性的物質也會加速體內營養素的消耗，包括「糖份」也是。或者平日生活壓力大，會導致腎上腺分泌…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！

…宜，避免油炸及甜膩食物。 9. 減少含糖飲料。並避免飲用含咖啡因的飲料，例如：咖啡、可樂、濃茶等。 10. 避免抽菸、喝酒，也避免吸到二手菸。 **「害喜」嘔不停…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016

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