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公司尾牙（闽南节日）赶场大吃大喝，意外让人发现特别容易胖肚子！于是大家想要“油切”、“燃脂”，一般人会想到喝绿茶达到油切好处。如果在意有没有正确地喝出健康、减少脂肪效果，不妨跟着中医一起来自制“中医油切绿茶”，甩开腹部囤积油滋滋的脂肪。

饭后适度饮用绿茶　有助降脂

在《本草‧木部》中记载茶的功效：“茗，又叫苦荼。味甘苦，性微寒，没有毒。主治瘘疮，利尿，除痰，解渴，散热，使人少睡。秋天采摘有苦味，能下气，助消化。”因为茶偏寒性，不建议空腹单一饮用，生理期、新产妇、风寒感冒、老人与婴幼儿也不适合饮用过多。

于大餐后饮用，如大鱼大肉、燻烤、油炸、油腻等大餐后，适度饮用绿茶，确实有助消脂。曾雴瑜医生表示，绿茶中含有的芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻，防止脂肪积滞体内。此外，绿茶还含有维他命B1、C和咖啡因，能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

绿茶有瘦身效果的另一个重要原因，是含有一种叫多酚的物质，俗称儿茶素。它具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥效果。

跟著中醫師一起來自製「中醫油切綠茶」，甩開腹部囤積油滋滋的脂肪。