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[ 吃出健康 ] 減肥必備4道家常素食，幫你清腸胃、甩脂肪、降低熱量攝取！

雖然說吃肉不一定就會長肉，但是計畫減肥的人，一餐中還是需要以蔬菜為主，再吃少量的肉。至於吃什麼菜有助減肥？下面介紹4道家常素菜。經常吃一些清淡的菜，可以清清腸胃，降低熱量攝取。詳全文 >
[ 減重營養 ] 甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

尾牙趕場大吃大喝，意外讓人發現特別容易胖肚子。於是大家想要「油切」、「燃脂」，一般人會想到喝綠茶達到油切好處。如果擔心不小心喝出健康負擔，不妨跟著曾雴瑜中醫師一起自製「油切綠茶」，詳全文 >
[ 養生太極 ] 補腦有特效藥　原來蜂蜜是聖品〜

日本醫學博士蓮村誠在其新書《90％健忘就靠食療解決》中提到，蜂蜜不只在營養方面有助益，對腦部的發育也相當有效果。人類的腦重量，可以說大約在20歲時達到最大極限，至20歲前，腦部都還在發育。因… 詳全文 >
[ 保養彩妝 ] 張曼玉鹽水清腸胃　雞蛋美容養顏

華人公認氣質女星張曼玉，優雅的身形、亮麗的肌膚與舉手投足散發出的個人魅力，即使年逾不惑之齡，歲月絲毫不在她的臉上留下痕跡，常被媒體問到如何駐顏有術的她，提及早晨起床會先以加鹽的溫開水清腸胃，… 詳全文 >

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