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「吃肉」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

減肥你做對了嗎？5錯誤觀念非知不可！

…食中攝取。自然，我當時不會知道這些。 **錯誤觀念4／吃肉＝長肉＝長油＝增肥？** 我天生很不愛吃肉，當初為了減肥，就更少去攝取肉類食物，也沒有意識到「蛋白質」要足量攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/101/37005
糖友控血糖必知！吃飯順序有學問

…持血糖、胰島素分泌穩定，建議糖友們還是養成先喝湯，再吃青菜、吃肉、吃飯，最後食用水果的順序來用餐較有保障！ **控血糖來做有氧運動　促血循不傷心** 此外，養成適度、恆定的…
http://www.top1health.cn/Article/239/36954
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道

… **狀況一：皮膚暗沉** 中醫師周宗翰指出，一般人多吃肉少吃蔬菜，飲食不均衡容易導致便祕，便祕會使自律神經功能變差、皮膚血液循環不佳。若長時間便祕，腸道中腐敗的糞便在腸中會…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805
葷素搭配吃對比例　就能活百歲！

…肪、低膽固醇。因此，適當吃素可增進健康。然而，長期素食者很少吃肉，體內缺乏「維生素B12」，故血管內壁功能較非素食者差，更易罹患心臟病。 **中長期素食　小心心血管疾病找上門…
http://www.top1health.cn/Article/248/36753
別等了！餐後1杯茶，降膽固醇馬上做

…82] 大致來說，合併有肥胖問題、身體脂肪多、飲食油膩、愛吃肉的人，可搭配去油解膩的山楂和貝母；合併有血液循環差、容易瘀血的人，則宜加減使用丹參、赤芍等活血化瘀的中藥；痰濕體質兼…
http://www.top1health.cn/Article/80/36645
飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的5個Do’s

…量。進補建議以蛋白質含量豐富的食物為主、澱粉類食物為輔。而吃肉應優先選擇油脂小、熱量小的肉類，比如：魚蝦、去皮雞、鴨肉。其次，應選擇烹飪方式簡單的肉食，因為過度烹飪的料理中那些大…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659
吃自助餐也能享「瘦」　挑菜有眉角

…量，馬上多了上百大卡。 **其他實用減卡方法** ＊吃肉類時盡量去皮、去肥肉等看得到的脂肪部位，可多減去一部分的熱量。＊在挑肉類食物時，挑大塊的肉類會比小塊肉類好。肉切…
http://www.top1health.cn/Article/101/36605
寵愛貓寶貝　DIY美味芋條雞肉絲

…蒸熟的芋頭絲中，建議雞肉：芋頭 = 3：1。貓一定會優先選擇吃肉，所以儘量讓芋頭絲能和雞肉均勻混在一起，讓貓咪為了吃雞肉也增加食用芋頭的意願。  …
http://www.top1health.cn/Article/246/36553
猴年輕鬆瘦！5種減重水果輪著吃

…素，能夠分解肉類蛋白質和脂肪，預防消化不良，也能可以減少因為吃肉類而積聚在下半身的脂肪。  ![木瓜中含有木瓜酵素，能夠分解肉類蛋白質和脂肪，預防消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/80/36451
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…鍵突破在哪裡？ ![適當吃素可增進健康，但是長期素食者很少吃肉，體內缺乏「維生素B12」，故血管內壁功能較非素食者差，更易罹患心臟病。][93279] 雞鴨魚肉等葷食味道雖…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
觀察眼皮內側顏色　了解背後潛藏疾病

…，通常是眼皮下方靜脈回流差，血液循環變差引起的，常見肇因如僅吃肉食少菜、抽菸、過敏體質、經常熬夜、壓力大等，建議可以適當的溫敷，但千萬不要敷太久，以免造成眼睛的過度乾燥。 *…
http://www.top1health.cn/Article/244/34280
蝦咪！新陳代謝竟與減肥無關

…是我們主要的澱粉來源食物。人類除了直接吃蔬果外，也會吃肉類食物，肉類食物中的能量也是來自植物：草或灌木、動物、人類。動物體內的醣量很少，因為動物是以脂肪的型式來儲存能量的，…
http://www.top1health.cn/Article/33/34283
減肥必懂！營養師：降血脂肪≠降體脂肪

…，但醣類攝取過量時會促使肝臟合成較多的三酸甘油酯。基本上，愛吃肉類食物，特別是膽固醇含量較高部位的肉類者，可能會使膽固醇上升；而吃太油，或愛吃澱粉類及含糖食物，或愛喝酒者則可能使三…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138
研究：先吃菜再吃飯　血糖更穩定！

…與胰島素濃度，結果... 用餐兩小時後，先吃肉與蔬菜組的血糖與胰島素分泌竟比對手低了74%與49%之多！單純控制進食的順序，其療效竟不輸抗糖尿病藥物。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/34116
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

…][92070] （在不吃澱粉的餐點中，受試者還是可以吃肉類、蔬菜、堅果、低脂乳品。也可以喝不含卡路里的飲品如茶、水、咖啡。）（代表性的澱粉類食品如義大利麵、麵包、玉米、…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115

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