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就讀營養系的蘇同學,因為課業壓力大、久坐寫報告,發現體態有橫向發展的趨勢。想說網路上一些影視紅人,都靠吃素減肥養生。所以她決定也要開始茹素食。半年之後,發現自已的腳趾甲,竟然從「Ω…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737有哪些藥材的屬性,是孕婦較不宜選用的呢?陳醫師指出,所謂是「藥三分毒」,故健康的人也是有病況時,才需服用藥方(衛福部中醫藥司對可以常用於食用的中藥材也有所規定,例如枸杞、紅棗就是屬…
http://www.top1health.cn/Article/17/37714我相信許多人早上上班前總是會先來杯咖啡,才開始一天的工作行程(因為我也是熱衷此道的愛用者),手上一杯濃郁的咖啡香,就像啟動精神鬧鈴,逼著(提醒)自己從休眠模式到開機啟動。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/37675不想變黑、變老,你的防曬措施做對了嗎?皮膚科醫師表示,當心防曬做錯了,不但無法有效防止變黑,更可能在疏忽下,反倒使黑斑、細紋等光老化問題找上門!想要預防紫外線帶來的肌膚傷害,選擇能…
http://www.top1health.cn/Article/242/37668道正確的減肥方法就是「均衡低熱量飲食飲食+適度運動」。那「均衡」是什麼意思呢?「低熱量」又是多少?Donna在這裡說給您聽。 先來說減肥「低熱量」的定義,是指每天的熱量減…
http://www.top1health.cn/Article/101/37601想要擁有結實、完美的理想曲線,除了有氧運動外,還必須搭配肌力訓練,增加肌肉量。但是在進行肌力訓練時,你是否也有以下疑問:走路或慢跑能減去體脂肪嗎?想長肌肉就得增加訓練次數?只要身體…
http://www.top1health.cn/Article/302/37548市面上的油品種類百百種,想要吃得安心健康沒煩惱,網路流傳一則:「植物油比動物油健康」的說法。但是植物油真的對人體好處多多,而豬油、牛油等動物油真的十惡不赦,對人體只有好處、沒壞處嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522由於「西藥傷胃」的觀念根深蒂固,導致國人濫用胃藥的狀況。但更令微笑震驚的是,許多人吃錯胃藥的方法!今天微笑藥師網想與大家分享,如何正確服用胃藥。 ![ ][98961] …
http://www.top1health.cn/Article/248/37510市面上的減肥方法層出不窮,相信愛美的您一定嘗試過不少方法,有些標榜著「一個禮拜可以瘦3~4公斤」,這標語的確讓人非常心動,但您有想過瘦到的部份真的是「脂肪」嗎?甚至這樣快速減重的背…
http://www.top1health.cn/Article/248/37512衛教室的一隅,李先生坐在衛教桌前,頭低低地不發一語,扭著手指等待即將的漫漫說教。他皺了皺眉頭後,抬起頭心不甘情不願地看著營養師。他捏緊了手上的抽血報告,回想到剛剛令人不可置信的抽血…
http://www.top1health.cn/Article/248/37457今天我們要來聊一個大家蠻常看到的食物比喻~某某食物含X顆方糖。之所以會想要聊這個話題,主要是前幾天剛好有位營養師在營養師社團中分享一張雜誌照片,說她在便利商店看到一本講斷糖飲食的雜…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431…為流感引起呼吸道發炎,進而使得氣喘急性發作增加2至3成。過去健保資料顯示,近5年平均約7%氣喘病患因急性發作送急診。 傅彬貴醫師建議,嚴重氣喘是指在GINA(5)中第四階和第…
http://www.top1health.cn/Article/29/37451…廠合作,推動C肝新藥公益贈送的活動,讓50名弱勢病患不必苦等健保政策,就能及時治療C肝。 **奪命!台灣每年3000人死於C肝** 台灣是全球少數C肝盛行率逾3%的…
http://www.top1health.cn/Article/30/37448…日治癒高達9成5以上,但是藥價昂貴的C肝新藥,到底會不會納入健保?引發關注。由於健保署表示,擬10年編列台幣800億預算納入健保給付,醫師公會全國聯合會今30日發出聯合聲明表示,樂…
http://www.top1health.cn/Article/88/37435…宣戰 積極守護全民健康。 ![C型肝炎口服新藥,因藥價高無健保,讓病患多面臨生死掙扎。][98470] 台灣肝臟研究學會會長暨基隆長庚醫院副院長簡榮南教授指出,目前全球約有4億…
http://www.top1health.cn/Article/132/37352