許多人在過年期間大吃大喝、久坐不運動,結果出現便祕、發胖、失眠,甚至脾氣暴躁易怒等現象。在中醫來看,以上令人困擾的症狀,多來自肝氣疏洩不佳出問題,必需藉由「養肝排毒」來掃除。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/56705…謝,適合容易水腫、平常不運動代謝差的人;而喜歡大魚大肉又經常便祕的肥胖者,則可用決明山楂茶改善便祕症狀。以下做法均是所有材料加入500c.c.的滾水煮5分鐘去渣飲用,每日1杯即可:…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750… □關節疼痛 □暈眩或耳鳴 □大便及放屁很臭 □經常便祕或腹瀉 □尿很臭,顏色深 □排尿不順 □手腳冰冷 □經常打嗝,胃食道逆流 □有口臭 □吃過飯後想睡覺 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56757…腸道呈現「漸凍」狀態,排便情況大受影響,臨床發現最近門診中的便祕患者大約比平常增加2至3成。中醫師表示,冬天便祕主要有「完全沒有便意」和「想大卻大不出來」2類型,想要找回順暢的腸道…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551…種腸胃不適症狀,包括:噁心、嘔吐、胃酸過多、屁多、排便異常(便祕或腹瀉,包括次數)、腹脹、腹痛等諸多症狀。 <!--more--> ![年前聚餐尾牙多,腹瀉與便祕常讓上班族飽受…
http://www.top1health.cn/Article/320/56643…民眾在收假後普遍增胖超過2公斤,腰圍明顯大了一圈,且經常伴隨便祕或消化不良。如何才能擺脫一身肥油,早一點找回輕盈的好身材呢?懂得吃,是秘訣之一! **吃胖容易,減重難!善…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599…一肚子氣的情況,如果無法及時抒解,容易形成「氣滯體質」,導致便祕、失眠、經痛和愛放屁等症狀接踵而來。對此,專家建議,除了轉念和運動抒壓,平時多喝「佛手花蜂蜜茶」,或食用「木瓜蘋果雪…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494…強身,舒緩心悸、睡眠差、頭暈、容易抽筋等症狀。 ● 注意:便祕者宜少喝。 **小撇步:**南瓜性溫,有補脾胃益氣的功效。體質偏熱的人不宜經常服用。 **★靈芝…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516網路有一說:「愛愛後對於有便祕之苦的女性來說,能增加便意有助排便,甚至有助排氣」,是真的嗎?婦產科醫師表示,愛愛過程難免有衝撞的物理作用,或許可能會影響到排便、排尿,甚至通血路,但…
http://www.top1health.cn/Article/262/56462…腸上方的血流,在此時都會對它們產生壓力,其它如排便習慣不佳、便祕、腹瀉、懷孕、肥胖、排便時間過長(邊看書、邊聽音樂)、經常用力排便、不當使用瀉劑,或灌腸劑、遺傳等因素,都會引起痔瘡…
http://www.top1health.cn/Article/258/56436…攝取量不足的情況下,自然也就容易導致腸道健康亮紅燈,使惱人的便祕、腸道老化問題找上門,進而增加罹患大腸癌的風險。 **美食入口沒多看一眼?高油、高鈉食物下肚,惱人三高找上門*…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394…病的發生;膳食纖維可刺激腸蠕動,加速糞便排泄,保護腸胃,治療便祕。 **甘入脾,養脾宜食「甘」** 中醫認為甘入脾,所以養脾宜多食「甘」。但要注意,這裡所說的甘味,不僅僅指…
http://www.top1health.cn/Article/248/56427**調整荷爾蒙的平衡,預防生理痛與便祕** 1.以拇指球貼著額頭,手抓頸部 - 將右手的拇指球與指尖分置於額尖凸起處,左手輕輕抓住頸部中央的甲狀舌骨肌。(甲狀舌骨肌是位於…
http://www.top1health.cn/Article/248/56424…年人的專利!一名4歲小妹妹,一直有血便的問題,診所醫師懷疑是便祕肛裂所導致,給予軟便藥治療卻效果有限,改而轉診醫院,經小兒大腸內視鏡檢查,在大腸橫結腸中段發現1個約0.8公分大小的…
http://www.top1health.cn/Article/22/56253…腸胃?落伍啦!最近上班族興起一股喝杜仲茶的熱潮,認為可以改善便祕和清除體內多餘的體脂肪,有助瘦身和減重,但真的是這樣嗎?女中醫表示,杜仲茶「如果喝對了」,不但有助減重,還能延緩衰老…
http://www.top1health.cn/Article/258/56089