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狗年来到，许多人总喜欢在新的一年好好犒赏自己一番，更有许多人从除夕一口气大吃美食到元宵！但医生提醒，民众饮食仍应适度为宜，切勿暴饮暴食，更不要“吃饱撑着”不动，以免影响肠胃消化吸收能力，而饱受便秘、消化不良等“富贵病”纠缠。

年节饮食要节制！吃多动少，小心4大富贵病找上你

台湾彰化基督教医院健检科主任范泉山医生表示，在物资缺乏的年代，求个丰衣足食的未来绝不为过。但是随着社会进步，现代人除了“丰衣足食”更常要求必须要达到“富贵豪奢”才罢。然而，人一旦富贵就容易少动，饮食豪奢就会过饱。

再加上，现代人平时工作繁忙，好不容易熬到过年休假，许多人在此时常觉得为了慰劳平时上班的劳累，假期就是要窝在家里“吃饱撑着”，整天动也不动才对。值得注意的是，这样的饮食及生活，恐将对肠胃健康带来下列4大伤害：

富贵病1／胃食道逆流：

由于胃酸主要胃部所分泌，因此胃壁自然也会有天然的防酸构造，来避免胃酸自我侵蚀。但是值得注意的是，人体的食道并无法防酸，所以禁不起胃酸侵蚀。而年节暴饮暴食，便容易使胃部过度饱胀，导致胃酸无处流窜而上溢。这时如果加上烟酒刺激、放假懒躺呆坐，就可能使扰人的“溢赤酸”胃食道逆流找上门。