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…減輕體重。 **原則3/**適當飲食,減少鈉鹽攝取,低油、低膽固醇飲食,避免刺激物。 **原則4/**沐浴時應注意水溫,並注意保暖,避免長時間久泡溫泉。 **原則5/**養成…
http://www.top1health.cn/Article/248/29844…是一種營養佳品,被譽為「百果之王」。它能促進白血球的生成,降低膽固醇,保護肝臟;紅棗中含有抑制癌細胞、促使癌細胞向正常細胞轉化的物質;富含的鈣和鐵,對於防治骨質疏鬆和貧血有重要作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/29875…含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分,具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外,還含有山楂酸、檸檬酸,均有顯著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂會引起反酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848…功能,減少腹部脂肪,增加「好的膽固醇」。 飲食方面應降低膽固醇攝取(如蛋黃、內臟、豬油),與減少飽和脂肪酸的攝取(如豬油、牛油、奶油及椰子油)。少吃油炸加工食物,可減少吃進反…
http://www.top1health.cn/Article/28/29833…灶惡化讓血糖升高,增加病灶風險。 ![醫師提醒,燕麥片能降低膽固醇,但是不能降血糖。][86705] 衛福部台北醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師洪泊儒指出,糖尿病是現代文明病,在…
http://www.top1health.cn/Article/320/29758…,能增強細胞的黏著性,提高微血管彈性。醫學研究證實,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血症引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。 **2. 毛豆** 毛豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/29741…P,能增強細胞黏著性,提高微血管彈性。醫學研究證實,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血症引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。 **2. 毛豆** 毛豆…
http://www.top1health.cn/Article/240/29338…中富含的類胡蘿蔔素,具有較好的抗氧化、預防癌症的作用,還能降低膽固醇、防止血栓、抵抗衰老。 **注意事項之宜忌人群:** **相宜人群:**氣管炎哮喘、腎虛、腰酸、腿腳無力…
http://www.top1health.cn/Article/320/29304…化血液作用。 至於同樣含有大量膠質的黑木耳,則有幫助降低膽固醇、清滌胃腸,將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外的作用。 **絕招3/晨起喝杯500C.C…
http://www.top1health.cn/Article/239/29187… **營養要點:** ❶海帶富含膳食纖維海藻酸,可以降低膽固醇數值與血壓,有預防高血脂、動脈硬化的效果。另外,也能促進腸道蠕動,改善便祕、肥胖問題。 ❷富含黏液成分,可以防…
http://www.top1health.cn/Article/80/29196…0] 飲食方面要著重低鈉(5-10克/天)、低飽和脂肪酸、低膽固醇、高纖維、高鉀。每天要定時量血壓並紀錄血壓值,若有必要應配合規律服用降血壓藥物。 **控制三高之二:固定運…
http://www.top1health.cn/Article/248/29113…幫手,能更強化維生素C的抗氧化能力。檸檬不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒、消除疲勞、增加免疫力、延緩老化、保持肌膚彈性、改善糖尿病、高血壓、貧血、感冒等。 **【注意事…
http://www.top1health.cn/Article/399/28983…* 吃起來有點黏滑的珊瑚草,含有一種成分叫褐藻多醣,具有降低膽固醇、降低血壓、抗過敏,以及清血作用。另外,周宗翰中醫師表示,珊瑚草還含有豐富的海中酵素,能將緊緊貼附在腸壁上的宿便…
http://www.top1health.cn/Article/320/28952… **8.山楂** 山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維,有降低膽固醇,預防動脈粥樣硬化的作用。需要注意的是,大山楂丸能促進胃酸分泌,胃酸分泌過多者不宜服用。此外,麥芽有回乳作用,哺…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994…維生素B群、鋅和不飽和脂肪酸,可以調節糖類、脂肪類的代謝,降低膽固醇。低糖、高營養、升糖指數低的燕麥,還可以幫助糖友長期控制能量攝取,減緩糖友身體裡糖類的消化。1997年美國FDA…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839