β胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「β胡蘿蔔素」的資料

KO痘痘肌膚乾燥　吃燕麥莓果8食物

美肌養成要由內而外！別只給肌膚擦保養品，還要從每天的吃吃喝喝下手，吃對了才能預防痘痘、避免乾燥、遠離老化！英國《每日郵報》(Daily Mail)報導綜合3位營養專家的意見，一次給…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122
產後虛弱怎麼補？巧吃高纖低卡紅蘿蔔

新手媽咪產後好虛弱，想要成功補身恢復體力，又怕吃下過多熱量，影響身材？其實，除了傳統的麻油、豬腳、米酒等食材外，適度食用蔬果，攝取膳食纖維也同樣重要。其中，有「平民人參」之稱、富含…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100
紅白蘿蔔混著吃，維生素C容易流失？

…礦物質鈣及15毫克維生素C，屬於低熱量的蔬菜類；而紅蘿蔔富含β胡蘿蔔素，可轉變成維生素A，是維持視力的重要維生素，具有維持夜間視力及避免乾眼症的功能，2者都屬於營養豐富的好食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/36998
金厲害！海中人參海蘆筍微量元素豐

色如翡翠、形似珊瑚、口感脆嫩的「海蘆筍」，不僅外觀特殊，其獨特的海鮮風味，及富含鈉、鈣、鐵、鋅、碘、硒等微量元素礦物質的特性，更讓其享有「植物海鮮」、「海中人參」的稱美譽！坊間甚至…
http://www.top1health.cn/Article/261/36861
媽咪照過來　月子巧吃甜椒好營養

色澤鮮豔繽紛、口感爽脆的甜椒是許多人料理時配色的最愛，只要酌量添加，菜餚便賣相倍增！不過，甜椒不只美味而已，營養師表示，對於產後婦女來說，適度食用甜椒，攝取其所富含的β－胡蘿蔔素、…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…素C和膳食纖維，也是女性養顏美容和保健腸道的法寶；而成分中的β胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素，則為保護視力的重要植化素。 **3.草莓：**想不到吧！女性心目中的夢幻水果—草莓，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
膽固醇趕走膽固醇？植醇真的好神奇

…攝取過多也會干擾人體脂溶性營養素的吸收，造成體內α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔素、維生素E濃度不足，影響血管彈性及身體機能的運轉，所以要補充植醇，在平時六大類食物均衡攝取的前提下，只要多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/36450
吃出免疫力　喝豬肉味噌湯補活力

提升免疫力的關鍵在飲食，日式味噌湯正是提高免疫力的優質料理！日本食品問題研究專家指出，日本人常喝的味噌湯以及日式料理涼拌菜中常用的醋，含有豐富的營養，有助於合成體內所需的抗氧化酵素…
http://www.top1health.cn/Article/320/34370
中年男性不可或缺　番茄紅素防前列腺肥大

…補受損的細胞。茄紅素是強力的自由基清道夫，掃除自由基的能力是β胡蘿蔔素的2倍、維他命E的100倍。英國的研究證實茄紅素可以降低心血管疾病的發生率達三倍之多，是因為茄紅素能阻止低密度…
http://www.top1health.cn/Article/320/34309
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…豆仁就有166卡的熱量，膳食纖維高也含高澱粉，且有維生素C及β胡蘿蔔素，能夠有效對抗自由基，增加美白抗老的功效。新鮮蠶豆炒肉絲或做成老少咸宜的蠶豆酥零嘴，很受歡迎，也屬於高…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
搶救營養失調危機　紅蘿蔔蘋果汁有解

…營養失調以及疾病。　 **平民人參紅蘿蔔　β胡蘿蔔素顧眼睛** 仔細分析蘿蔔蘋果汁的營養成分，紅蘿蔔含有維生素B1、B2、C、D、E、K及葉酸，還有鈣質、胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/33786
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方

…，含有不同種類的植化素，像是葡萄籽當中的花青素、胡蘿蔔當中的β胡蘿蔔素、番茄當中的茄紅素，都可以提高肌膚的抗氧化力和抵抗力，均衡攝取才能讓美肌力加成。建議大家遵循「彩虹蔬果579」…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760
台版超級食物地瓜　挑選3撇步

時代雜誌曾選出十大「超級食物」，但台灣也有屬於自己的超級食物，像是曾被讚譽為「近乎完美的食物」的地瓜，含有大量膳食纖維、豐富維生素C、β-胡蘿蔔素等營養成分。而秋冬正是台灣地瓜產季…
http://www.top1health.cn/Article/320/32727
甩掉內臟脂肪肥胖　必吃海藻、海帶

…祕。成分六／維生素A、B群：分解醣類和脂質。成分七／β胡蘿蔔素、葉綠素：抗氧化物質、具有抗癌作用。
http://www.top1health.cn/Article/320/32617
貧血吃菠菜？小松菜＋蜜棗乾更棒

你是否臉色常常白筍筍，而且蹲下去站起來，眼前就一片漆黑，那麼，你有可能是缺鐵了！一旦身體缺鐵，就容易造成缺鐵性貧血，貧血時除了可以吃菠菜補血外，日本醫學博士指出，其實小松菜加上蜜棗…
http://www.top1health.cn/Article/320/31552