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「B群」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料-
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康
…麗菜炒鮮菇」食譜。結合了高麗菜、香菇兩者富含膳食纖維、維生素B群的特性。一同拌炒食用、適度攝取，則有利促進腸道蠕動、改善便祕困擾。同時，還有幫助維持人體神經系統運作正常、消除疲勞的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356 -
黑芝麻、白芝麻營養大PK 鐵鈣他最猛！
…脂；芝麻素有預防心血管及癌症的效果；不飽和脂肪酸與維生素E及B群，能促進皮膚與頭髮自然光澤；鈣質有助於維持骨骼密度；至於膳食纖維能夠排便順暢。 尤偉銘營養師表示，若要更有效吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291 -
破解禽流感常見5迷思 這樣吃出抵抗力…
…個人衛生習慣、注意飲食均衡、適當運動及休息外，也可以適度補充B群，讓自己擁有體力，遠離病毒威脅。 雖然目前H5N6在中國只有17例，但是致死率超過7成，遠超過SARS及H…
http://www.top1health.cn/Article/248/51239 -
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了
…唸到肚子餓，點心這樣吃就對了** **2.全穀食物＝維生素B群（vitamin B）：** 維生素B除了可以幫助神經系統的功能外，還可以協助蛋白質代謝，消除疲勞，對於整日念…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138 -
只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好
…防曬，均衡且天然的食療亦相當重要。近代實證醫學已發現，維生素B群、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養素，以及多種顏色食物富含的植化素，具有抗氧化、抗老化和美白肌膚的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51050 -
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招
…低糖、適量蛋白質及少油的食物，多吃蔬果及多吃醋，還有含維生素B群的食物，能緩解脂肪肝病灶惡化。 ![][117962] 家醫科鄭翔太醫師指出，脂肪肝是典型的文明病，在台灣有…
http://www.top1health.cn/Article/132/51087 -
孩子挑食不愛吃蔬菜？DIY甜椒布蕾擄獲大小朋友
法式烤布蕾的迷人焦糖脆片，是大人小孩都愛的味道。今天偷偷把孩子討厭的甜椒藏起來，利用雞蛋與香草味道蓋掉椒味，讓孩子吃它千遍也不厭倦。 **★甜椒布蕾** **食材：**…
http://www.top1health.cn/Article/251/51151 -
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩
…莖類食物為例，其中藏有許多維生素與礦物質，像是選用富有維生素B群的食材，如全穀米、紅豆、花生、薏芢、黑甜菜等，都有利促進身體正常代謝，擺脫懶洋洋的壞精神，維持充沛健康的好體能。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51142 -
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～
…冒。營養師王子南指出，人體的免疫力與蛋白質中的胺基酸、維生素B群、植物化合物這三種營養素息息相關，而礦物質中的鐵、鋅也不可或缺。 
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