A菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「A菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「A菜」的資料

空心菜94 狂！解毒、通便、控血壓好棒棒〜

日前網路又在瘋傳「空心菜藏水蛭，有小孩食用後因水蛭在體內吸血而過世」，食藥署已經正式澄清，希望「謠言止於智者」。看似平凡的空心菜，其實以蔬菜營養角度來看，空心菜的CP值很高，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/50144
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

女生最怕缺鈣！尤其是更年期、停經後的女性，骨質容易大量流失，若再加上鈣質攝取不足、缺乏運動等因素，骨質疏鬆的風險就會大大提高，不只造成駝背、身高變矮，更令人擔心的是脊椎壓迫性骨折、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
青江菜藏農藥怎麼去除？顏宗海：這1招最有效

近日，台北市政府衛生局會同行政院消費者保護處執行「醫院供膳場所抽驗及稽查」，結果發現其中1件「青江菜」竟被驗出含有3種農藥殘留超標，引發網友熱議！究竟蔬果買回家後，該怎麼清洗、處理…
http://www.top1health.cn/Article/248/50214
糖尿病患三少一多飲食建議~晚餐要纖來盤青菜

糖尿病飲食不足: 纖維一家人一盤菜就夠了嗎? 這麼多人分食您吃了多少纖維呢? 2公克纖維除以六個人=0.33公克合菜記得多點幾樣菜! *以每天需18…
http://www.top1health.cn/Article/248/50142
網傳：喝香菜汁能排毒祛斑？中醫師打臉…

餐桌上的調味明星，一定少不了香菜，在台灣，吃大腸麵線一定要加香菜才夠味；喝貢丸湯也要加香菜，才有畫龍點睛香氣；吃豬血糕也必需加上香菜才能提味。甚至在日本，香菜也有支持者，日本歌姬中…
http://www.top1health.cn/Article/302/49041
紫色力量！新發現：喝甜菜根汁，讓人跑的更快

「紫色的力量」來襲！在法國餐桌上扮演料理配飾、增加天然甜味的「甜菜根」，因為具有豐富的抗氧化力，以及多種營養素，加上顏色呈現紅紫色，所以有「紫色的力量」之稱。甜菜根除了有助降血壓之…
http://www.top1health.cn/Article/306/47989
延緩老化！多吃花椰菜和黃瓜可能有效

在過去的研究中，科學家發現隨著細胞老化，其製造能量的能力也隨之衰減，因此有科學家懷疑身體的能量製造效率隨年齡而降低，可能就是老化的關鍵。《Cell Metabolis…
http://www.top1health.cn/Article/248/48010
營養師蔡怡瑄教你呷菜補鈣！鈣含量完勝鮮奶

「缺鈣」幾乎是糾纏每個台灣人一生的營養問題，將近100%的高中以下學生沒有攝取足夠鈣質，而成年人也有8成以上攝取不足。「缺鈣」不僅會影響骨骼發育、骨質分解，還會造成骨質疏鬆、提…
http://www.top1health.cn/Article/355/46952
甲狀腺亢進，到底能不能喝咖啡、吃花椰菜？

【真人真事】52歲的王媽媽很喜歡喝咖啡，每天早餐都會喝一杯熱咖啡搭配吐司；有時候鄰居來家裡閒話家常，也會泡咖啡當作下午茶。不過，王媽媽這幾年發現自己有甲狀腺亢進，聽朋友說甲亢的人不…
http://www.top1health.cn/Article/33/46769
5碗熱量才等於1碗白飯！國外超夯的「白花椰菜飯」

白飯是不少人三餐必備的主食，但是往往礙於熱量關係，吃得戰戰競競，深怕一個不小心就吃太多澱粉…。這世界上有種魔術叫做「障眼法」，只要找個也是白色的、吃起來口感差不多的食物裝在碗中，大…
http://www.top1health.cn/Article/101/46883
高纖又防癌！動手做韭菜泡菜煎餅好吃又營養

自古就當作中藥使用的韭菜，是富含β-胡蘿蔔素、維生素B2、B6、C、E、K等維生素、礦物質及膳食纖維的優質蔬菜。這些營養素的相乘作用，對於防止老化、美容、預防感冒、恢復體力等能大幅…
http://www.top1health.cn/Article/320/45679
小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

女星小S為了讓自己拍照更上鏡，在1個月內透過戒酒、調整飲食等方式，成功甩肉5.5公斤，從48公斤瘦到42.5公斤，讓不少網友讚嘆不已。她也大方公開減肥菜單，提到自己是透過「先吃魚和…
http://www.top1health.cn/Article/101/43519
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

因為青江菜富含的β-胡蘿蔔素與維生素C、E的相互作用，可抑制過氧化脂質的形成，還有預防老化、高血壓、不良生活習慣病與癌症的功效。青江菜還可抑制活性氧的活動，能防止麥拉寧色素沈澱，打…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475
煩惱孩子不吃菜？先帶他們實做園藝吧！

許多人投入園藝(gardening)是想親近大自然，或作為日常工作之外的消遣。帶著孩子一起幫忙，除了增進親子關係，還可能有意想不到的好處；《Journal of the Acade…
http://www.top1health.cn/Article/248/43425
防癌症、肥胖上身！3訣竅巧補蔬菜護健康

罹患癌症、心臟病、腦中風、肥胖、糖尿病等文明病的人越來越多，跟平時蔬菜攝取不足有關。蔬菜的卡路里很低（低熱量），多吃蔬菜能夠避免飲食卡路里過高，而且富含胡蘿蔔素、維他命C、維他命E…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363