3小時 | 搜尋結果 | 華人健康網

「3小時」搜尋結果

總共找到 687 筆符合關鍵字「3小時」的資料

常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

…150克，黑糖15克。 - 作法：將紫米淘洗乾淨，冷水浸泡3小時，撈起瀝乾水分。鍋中加入約1.5公升冷水，放入紫米，先用大火煮沸，改用小火熬煮1小時。待粥濃稠時，放入黑糖調味，再…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

…胃食道逆流。此外，三餐定時定量，不暴飲暴食，睡前2至3小時不進食，避免攝取造成胃食道逆的食物，餐後避免立即躺下或做劇烈運動，避免穿著緊身衣，戒菸和減重，也可以減少胃食道逆流…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
指尖放血救中風？延誤就醫病情恐更糟

…見家屬相信這類民間偏方，因放血而延誤就醫，錯失「急性中風黃金3小時」的搶救時機，中風病情更糟糕，反而讓治療更棘手。最近有一名年約70歲的老先生，本身有高血壓病史，家人早…
http://www.top1health.cn/Article/31/33975
一生都受用！6個護眼小秘訣必看

…要「多做戶外活動」。特別是假日或寒暑假期間，每天最好安排2到3小時以上的戶外活動，像是放風箏、打球，多看遠處等，就可以預防近視。 **秘訣四／預防三高（血糖、血壓與血脂）**…
http://www.top1health.cn/Article/244/33899
必知內臟脂肪10大風險　久坐族快站起來

…坐著6小時，但下班之後，7成(70.2%)的民眾表示還會再坐3小時，甚至有4成(40.3%)的民眾會坐4小時以上，繼續坐著看電視、上網等。久坐到底對人體健康會帶來什麼危害？…
http://www.top1health.cn/Article/33/33772
久坐族當心！研究：結腸癌機率是常人2倍

…。 **揮別久坐不動！** 當我們知道每天坐著不超過3小時，就可以提高壽命，就該好好想一想了！所以，我建議電視迷在看喜歡的節目時，可以邊看邊踩室內腳踏車。若是您非得久坐不可…
http://www.top1health.cn/Article/319/32679
爸媽注意！嬰兒常見5種功能性腸胃道疾病

…指嬰兒1個禮拜有3天以上，沒有其他原因的哭鬧，且時間超過每天3小時。統計顯示，世界各地的盛行率差異很大，從3％〜40％均有，整體平均是20％。 ![][90527] 要點是…
http://www.top1health.cn/Article/251/31534
寒流小心朝5晚8　護心保暖6招搞定

…「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」： **1.「F」就是FACE：**請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。 **2.「A」就是A…
http://www.top1health.cn/Article/28/31519
力抗子宮頸癌！3理由黃豆非吃不可

…2米杯、鮮魚75g。 - 作法： 1. 黃豆洗淨，泡水約3小時。 2. 鮮魚洗淨後切小丁，糙米掏洗乾淨。 3. 將泡軟的黃豆、鮮魚及糙米放入電鍋內鍋，再加入3杯米杯水，電鍋…
http://www.top1health.cn/Article/314/31436
健走有8大好處　降血壓、膽固醇一把罩

…，擔心心臟病找上門嗎？根據《新英格蘭醫學期刊》報導，１週健走3小時以上，就有助降低35～40％的心臟病風險，陳子敬說，這是因為健走可以維持並強化心肺功能，達到預防心臟病的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/30384
酷酷嗽不只是感冒！揪出7大咳嗽原因

…逆流的患者，則要少吃甜食、少咖啡因，晚餐吃7分飽就好，且睡前3小時不吃東西，平時褲子褲帶不綁太緊，也可將枕頭墊高，可減少胃酸逆流的症狀。劉博仁表示，站在營養醫學的角度，平時也可吃魚…
http://www.top1health.cn/Article/302/30328
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…，攝取足夠熱量** 癌友可視自己食慾、體能狀況，大約每2~3小時進食一次。除了每天三次正餐之外，還可額外增加2~3次的點心，建議以高蛋白點心為主，像是豆花、雞蛋布丁、黑胡椒炒毛豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
氣候冷又濕　3道食譜去濕暖胃

…00克、冰糖適量。 **做法：**將花生仁、紅豆洗淨，浸泡3小時；米淘洗乾淨，加入適量清水煮沸；將花生仁、紅豆倒入鍋中，繼續煮；水再次沸騰後轉小火，煮1個小時左右，加入少許冰糖即…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253
氣溫驟降防中風！700萬三高族快保暖

…FAST」口訣，以辨別中風4步驟，且把握「急性中風搶救的黃金3小時」，盡快協助就醫。 - **「F」就是FACE**：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。 - *…
http://www.top1health.cn/Article/248/30114
蝦子也能這樣吃　10分鐘變化3口味

…入味。 **步驟2／利用冰箱醃漬** 放入冰箱在冰箱醃製3小時以上（若保存超過12小時，放入冷凍保存。烹調時自然解凍，或是以微波解凍。）。 **步驟3／接下來只要料理就好了！…
http://www.top1health.cn/Article/318/30071