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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

煮拉麵加鮮奶，原來還有這個驚人的好處！

…開心談到最拿手的招牌菜，結果Selina說自己的招牌菜是「拉麵」，而且說：「煮拉麵的時候，要加一半的水和一半的鮮奶，湯頭很好吃。」沒想到秋瓷炫則說：「加鮮奶不是為了好吃，而是晚上吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/50711
就是不愛吃菜？這些創意吃法，讓你天天5蔬果！

…，不信？下次來試試看吧！ **2. 蔬菜做的「起司通心麵」** 不愛吃乳製品或是擔心起司、奶油等乳製品的熱量過高？有一個簡單的小辦法可以讓你享受同等的美味，卻不用擔心熱量問…
http://www.top1health.cn/Article/320/50729
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…料，如柚子醋、味噌、芝麻油等。 **六、不同原料製成的麵類** 誰說義大利麵只能一成不變？現在市面上出現越來越多不同原料製成的義大利麵體，包括無麩質義大利麵、櫛瓜義大利麵（…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690
腳踝扭傷不要變「麵龜」　第一時間這樣做…

冬天慢跑，如果熱身不足，很容易導致腳踝扭傷。日前傳出有人腳踝扭傷後，進行冰敷卻睡著，反而造成凍傷，甚至傷口化膿。專家建議，腳踝扭傷應掌握「休息、冰敷、壓迫、腳抬高」4原則，並且依腳…
http://www.top1health.cn/Article/167/50562
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…首選低熱量的葉菜類、菇菇類與白玉蘿蔔等食材，第二選擇喜歡吃的麵類，例如：烏龍麵、蒸煮麵是不錯的選項，第三選擇蛋白質類，包括：滷蛋、肉片、雞胸肉，這些是比較低脂的食材。 **滷…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…年期間的大餐不只是中式料理，與朋友相聚時往往約吃牛排、義大利麵等西餐，如果沒有注意，從前菜、熱湯、主餐到甜點，整個套餐吃下來也常常熱量破表！ **清湯取代濃湯　檸檬汁橄欖油配…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
低卡焗烤鮭魚筆管麵　一個電鍋輕鬆搞定！

…天就來教大家怎麼用一個電鍋，輕鬆做出低卡又美味的焗烤鮭魚筆管麵吧！ **材料／** 筆管麵70公克、鮭魚70公克、洋蔥70公克、青花菜50公克、大蒜1瓣、牛番茄半顆、高湯(…
http://www.top1health.cn/Article/399/50443
消化不良、胃潰瘍有剋星！苦茶油抗菌力超神

…方便安全食用。以下是營養師蔡怡瑄推荐的顧胃苦茶油柴魚麵線，提供給大家參考： **【苦茶油柴魚麵線】：** **食材：**麵線1人份、苦茶油1大匙、柴魚適量、蔥花適量、醬…
http://www.top1health.cn/Article/30/50412
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」

…物，包括：氣味芬芳的香草類，或是新鮮的柑橘類水果，例如：蕎麥麵、洋蔥、紫蘇（青紫蘇葉），還有香草類（百里香、迷迭香、薄荷等）、柑橘類（橘子、柚子、葡萄柚等）、山茼蒿、水芹、芹菜、青…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

…熟雞肉、新鮮番茄、番茄醬、蒜頭、羅勒、鹽巴、糖、酵母粉、高筋麵粉。 - **作法：** 1. 將新鮮番茄、番茄醬、蒜頭和羅勒攪打成特調醬汁。 2. 取7公克酵母粉，加入160…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
降血脂、顧心血管　本土苦茶油不輸橄欖油！

…拌、炒菜之外，也可以用來煎或炸。 **顧胃吃苦茶油柴魚麵線** 苦茶油好處多多，加上富含天然香氣非常適合用來拌麵，天冷就來道簡單好滋味的茶油柴魚麵線吧！食材／麵線1人份…
http://www.top1health.cn/Article/320/50287
嘴饞想吃炸物？這樣做，用少少的油炸出酥脆炸雞

…擦完後將紙巾拿起來放一邊。 6.在塑膠袋裡放入3~4大匙的麵粉，將2片雞肉攤平放入。抓緊封口，將塑膠袋上下搖晃，讓雞肉完全且均勻地沾附麵粉。 7.在平底鍋裡倒入1/4杯的沙…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333
澱粉是減重頭號敵人？吳映蓉：吃好的澱粉才是王道

…粉，所以此種方式也難以持久。究竟減肥必需完全戒除像是白米飯、麵包、麵條等澱粉嗎？ **戒澱粉減重　恐掉入減肥陷阱中** 能夠執行一輩子的減肥做法，才是最好的減肥方式，所…
http://www.top1health.cn/Article/101/50157
糖尿病患三少一多飲食建議~ 鈉ㄟ阿捏泡麵好吃

糖尿病飲食慎入: 鹽份下午肚子餓來碗泡麵! 小小一碗泡麵鈉含量威力大! 一碗泡麵=4,362毫克鈉一碗泡麵就超過每日限量的一倍! *以每天需1800大…
http://www.top1health.cn/Article/248/50294
糖尿病患三少一多飲食健康食譜~手工麵疙瘩佐肉醬

![][113418] 立攝適讓你起麵皮疙瘩！ **材料／** ![][113419] **作法／** 1. 中筋麵粉加入少許水和六攝適糖尿病配方香…
http://www.top1health.cn/Article/80/50260

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