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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…又能保持身材呢？絕對有！不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」，營養滿分卻低熱量，一份不到300大卡，年年有魚不發胖！ ![][117394] **過年吃肉不發胖　巧選魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
吃冷麵剩飯能減肥？變身抗性澱粉不飆體重！

…粉控」面對澱粉食物難以抗拒，而他們找到新出路！坊間流傳「吃冷麵、剩飯可以減肥」，甚至表示把冰隔夜的義大利麵、麵包、批薩、炒飯等拿出來再加熱食用，效果更明顯，這是真的嗎？減重醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/101/50765
綠茶減重不夠看！肉桂燃脂效果高出1.5倍

…菜** 肉桂的口味微辣，是常見的香料，無論是喝咖啡、做麵包或是一般的炒菜煮湯，只要在食物中添加1/4至1茶匙的肉桂粉，或是中藥材的「桂枝」，都有讓料理味道變得香濃可口，同時幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/50583
吃膩白飯？DIY玉米糙米飯營養美味，香氣十足！

…方法，玉米粒會整排黏在一起地剝落。將整排黏在一起的玉米粒裹上麵衣，就能做成「玉米天婦羅」。以前，甜的生鮮玉米在日本很受歡迎，曾經流行過一段時間。我在祕魯旅行時，在古都庫斯科…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747
煮拉麵加鮮奶，原來還有這個驚人的好處！

…開心談到最拿手的招牌菜，結果Selina說自己的招牌菜是「拉麵」，而且說：「煮拉麵的時候，要加一半的水和一半的鮮奶，湯頭很好吃。」沒想到秋瓷炫則說：「加鮮奶不是為了好吃，而是晚上吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/50711
就是不愛吃菜？這些創意吃法，讓你天天5蔬果！

…，不信？下次來試試看吧！ **2. 蔬菜做的「起司通心麵」** 不愛吃乳製品或是擔心起司、奶油等乳製品的熱量過高？有一個簡單的小辦法可以讓你享受同等的美味，卻不用擔心熱量問…
http://www.top1health.cn/Article/320/50729
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…料，如柚子醋、味噌、芝麻油等。 **六、不同原料製成的麵類** 誰說義大利麵只能一成不變？現在市面上出現越來越多不同原料製成的義大利麵體，包括無麩質義大利麵、櫛瓜義大利麵（…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690
腳踝扭傷不要變「麵龜」　第一時間這樣做…

冬天慢跑，如果熱身不足，很容易導致腳踝扭傷。日前傳出有人腳踝扭傷後，進行冰敷卻睡著，反而造成凍傷，甚至傷口化膿。專家建議，腳踝扭傷應掌握「休息、冰敷、壓迫、腳抬高」4原則，並且依腳…
http://www.top1health.cn/Article/167/50562
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…首選低熱量的葉菜類、菇菇類與白玉蘿蔔等食材，第二選擇喜歡吃的麵類，例如：烏龍麵、蒸煮麵是不錯的選項，第三選擇蛋白質類，包括：滷蛋、肉片、雞胸肉，這些是比較低脂的食材。 **滷…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…年期間的大餐不只是中式料理，與朋友相聚時往往約吃牛排、義大利麵等西餐，如果沒有注意，從前菜、熱湯、主餐到甜點，整個套餐吃下來也常常熱量破表！ **清湯取代濃湯　檸檬汁橄欖油配…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
低卡焗烤鮭魚筆管麵　一個電鍋輕鬆搞定！

…天就來教大家怎麼用一個電鍋，輕鬆做出低卡又美味的焗烤鮭魚筆管麵吧！ **材料／** 筆管麵70公克、鮭魚70公克、洋蔥70公克、青花菜50公克、大蒜1瓣、牛番茄半顆、高湯(…
http://www.top1health.cn/Article/399/50443
消化不良、胃潰瘍有剋星！苦茶油抗菌力超神

…方便安全食用。以下是營養師蔡怡瑄推荐的顧胃苦茶油柴魚麵線，提供給大家參考： **【苦茶油柴魚麵線】：** **食材：**麵線1人份、苦茶油1大匙、柴魚適量、蔥花適量、醬…
http://www.top1health.cn/Article/30/50412
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」

…物，包括：氣味芬芳的香草類，或是新鮮的柑橘類水果，例如：蕎麥麵、洋蔥、紫蘇（青紫蘇葉），還有香草類（百里香、迷迭香、薄荷等）、柑橘類（橘子、柚子、葡萄柚等）、山茼蒿、水芹、芹菜、青…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

…熟雞肉、新鮮番茄、番茄醬、蒜頭、羅勒、鹽巴、糖、酵母粉、高筋麵粉。 - **作法：** 1. 將新鮮番茄、番茄醬、蒜頭和羅勒攪打成特調醬汁。 2. 取7公克酵母粉，加入160…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
降血脂、顧心血管　本土苦茶油不輸橄欖油！

…拌、炒菜之外，也可以用來煎或炸。 **顧胃吃苦茶油柴魚麵線** 苦茶油好處多多，加上富含天然香氣非常適合用來拌麵，天冷就來道簡單好滋味的茶油柴魚麵線吧！食材／麵線1人份…
http://www.top1health.cn/Article/320/50287

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