…型價數」及「疫苗種類」來做區分,疫苗種類依照製造方式可分為多醣體疫苗(pneumococcal capsular polysaccharide vaccine, 簡稱PPV)與接合…
http://www.top1health.cn/Article/248/57116…防護漏洞** 基於疫苗設計原理不同,23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(23-valentp neumococcal simple polysaccharide vaccine, P…
http://www.top1health.cn/Article/248/57117…ccine,PCV);而在老年人方面,則提供免費接踵23價多醣體疫苗(pneumococcal capsular polysaccharide vaccine,PPV)或是可選擇接…
http://www.top1health.cn/Article/248/57118…供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物(醣)、2.4公克纖維,且富含鉀和維生素B6。若以每日營養需求來看,其纖維和鎂含量可滿足每日需求的10%左右,維生素C為1…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042…水化合物」** 最近日本很流行「糖質限制」的減肥法(即限制醣類碳水化合物的攝取),只是都不吃醣的話,其他東西可能吃太多,到頭來反而攝取更高的熱量。碳水化合物是五大營養素之一,一天…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699…氧化食物:** 大蒜的蒜素(Allicin)、高麗菜的硫配醣體(Glucosinolate)、牛番茄的茄紅素(Lycopene)、苦瓜的三萜類化合物(Triterpenoids)…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973…沙拉:專為亞洲人設計!世界營養權威推崇的112飲食法,教你減醣、甩油,打造不復胖的瘦體質!》**
http://www.top1health.cn/Article/101/58016… **你吃了多少的澱粉?** 所需的碳水化合物就是「醣類」,包含「澱粉」和「糖」。澱粉類食物很多,小麥和米是兩大宗。另外紅豆、綠豆、馬鈴薯、山藥、地瓜、南瓜、玉米、薏仁、小…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995…取算得上是名列前茅的重要規範之一。原因在於孩子攝取過多的精緻醣時,在體內消化會轉化成單醣,讓兒童的過動症狀加劇,更會影響原本規律的睡眠模式,更會削減兒童自我控制的能力。 而…
http://www.top1health.cn/Article/320/57761…00 Kcal/day。不過要注意的是,這樣熱量補充,多是由醣類和蛋白質而來。因此,若是認真游泳完,結果跑去吃炸臭豆腐或是蛋糕buffet,熱量多是由油脂提供的食物,就容易越游越肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792…中的酮體明顯提高。 一般人長時間不進食或是刻意採取無醣飲食,導致身體缺少葡萄糖提供能量,而改以脂質來提供代謝所需的能量,也會引起酮體明顯升高。由肝臟產生的酮體經由血液運送到…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731…積的效果,這個研究發想是因在韓國與美國曾經有做過藻褐素與褐藻醣膠研究,發現在老鼠身上給予高脂肪飲食又投以藻褐素的時候,有食用藻褐素的老鼠肝脂肪比較不會堆積那麼快、那麼多。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/57742…酵素的食材加速代謝,輔以攝取食物纖維來整頓胃腸環境。這些配菜醣類低,且富含維他命、礦物質、食物纖維,本身非常健康,能夠引導食用者恢復正常體重,且家中無論男女老幼都可以放心享用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/57727多囊性卵巢症候群患者需特別控制飲食,然而現代上班族工作繁忙,大多都是外食族,而外面餐廳的餐點口味普遍較為油膩、重鹹,難以符合患者需求;多囊性卵巢患者須遵守「低碳水化合物、高蛋白質」…
http://www.top1health.cn/Article/320/57680…係,常有錯誤迷思。但事實上,真正影響血糖上升的因素為水果的「醣」成分及升糖指數(GI),而非以甜度高低作為血糖上升的依據。 **低GI水果 輔助穩定血糖** 而水果富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/57652